现代货币的本质
在现代货币制度的概念里面，货币和债务是相互依存的，货币对应着债务，债务也对应着货币，两者是一体两面的东西，而不是对立的关系。
货币的增长，会伴随着债务的增长，债务的增长，同时也会对应着货币的增长，两者是共生关系。
1、现代货币制度
目前主流国家的主要货币投放方式，是通过央行向商业银行或者其他机构投放基础货币，商业银行或者其他机构，再通过信贷或者其他方式把货币投放到市场上去。
以美国为例子，美国投放基本货币的主要方式，是由美国财政部向社会发行国债，美联储再投放基础货币来购买国债，以此实现货币的投放过程。例如美联储要投放一亿美金的货币，美国财政部就必须对应发行一亿美金的国债。美国大概有80%的基础货币都是通过这种方式投放的，其余还有通过再贴现贷款和其他投放方式，这就不介绍了。
贷款方得到了货币，他们就必须为此支付一定的利息给央行，这个利息就是上一章讲的资金成本。
所以，理论上市场上对应有多少基础货币在流通，就会有多少国债与之相对应，所以信用货币也叫做债务货币，因为债务货币的使用价值，只是建立在国家信用之上，并没有其他的抵押物。
中国央行的货币投放模式跟欧美有所不同，主要投放方式不是采取债务货币化的模式。
由于历史原因，中国的汇率锚定了美元，又采取强制结汇的外管制度，也就是说，通过外贸挣了多少外汇，都必须换成人民币，这就相当于是是挣了多少外汇，就会被动的投入多少基础货币与之相对应。
例如中国挣了一万亿的美元，就必须对应投放与一万亿美元等值的人民币。
由于前些年国内并不需要用到这么多的基础货币，所以就通过提高准备金率的办法把过多的基础货币锁起来，以免货币投入过多而导致通货膨胀。
这几年由于国内经济增长，对基础货币的需求大幅增加，而外汇占款反而有所减少，所以央行就开始通过不断降准来释放基础货币，另外还发展出了SLF(常备借贷便利)，MLF（中期借贷便利），SLO（超短期的逆回购）等各种灵活的货币投放工具，作为调节基础货币投放的辅助手段。
有了这些中短期货币投放工具，就可以做到随时随地的增加或者减少基础货币的投放，起到了微调的作用。
中国央行通过SLF，MLF，SLO等货币投放工具投放基础货币，虽然没有发行国债与之相对应，但实质上同样是以国家信用作为背书，商业银行同样需要支付利息，这跟欧美国家债务货币投放方式在本质上并无本质上的差别，这并不像有一些人说的那样，觉得没有国债与之对应就是无锚印钞，就可以无限超发货币，而有国债背书就是有锚印钞，就不会超发货币。
实际上，欧美日本等国家，即使是以发行国债的方式向市场上投放货币，他们的国债规模也是可以无限扩张的，这跟中国央行通过各种灵活的货币工具投放基础货币并无本质上差别，其背后都是国家信用，不管是谁，过多的投放基础货币，都会导致货币的信用下降。
事实上，不管以什么样的货币投放制度，都有可能超发货币，并且大家都是这样做的。
而由于目前主流经济学依然以西方经济学为主，很多人总是觉得西方国家的金融货币制度才是科学的，中国的货币制度就是无锚印钞，是滥发货币。但如果你从最底层的逻辑去深究就会发现，两者并没有本质上的不同，不同的只是西方国家的货币政策披上了债券为锚的外衣而已，相比起来中国央行的货币政策反而更加直白高效。
只有适合本国经济环境的货币政策就是好的货币政策，这一点上，作为国内的投资者，还是要树立起客观的经济学思维，以实事求是的态度去看待国家金融经济行为，以此来指导我们自身的投资决策，而不是盲目相信权威。
什么是理性，不迷信权威，敢于相信客观事实，这就是理性。
2、信用的收缩与扩张
很多人对信用货币是有误解的，以为市场上的钱一直只会不断增长，不会减少，例如有这样一个观点：很多人认为楼市是一个蓄水池，一旦楼市下跌，楼市里面的货币就会疯狂流向其他领域，造成通货膨胀。
抱着这样的观点的人还不是少数，甚至很多所谓经济学家也这么说，但其实这是完全错误，大错特错的观点。
现代信用货币的概念跟传统货币已经完全不同，信用货币是会自我生长和自我消灭的，也就是说，货币会凭空产生，也会凭空消失，并不是说现在市场上有多少货币在流通，未来就一定会有多少货币存在着。
这只是货币银行学方面的内容，经济学科班出身的朋友自然会懂得，但对于外行来说就显得很高深，其实一点都不难。
以中国央行为例子，中央银行向商业银行投放基础货币之后，商业银行就会通过信贷的方式向市场投放货币，也就是信用贷款，而大家拿到贷款之后，不管是投资还是消费，不管最终流到谁的手里，钱始终还是会存到银行里面去。用户在银行里面的存款，银行除了缴纳部分存款准备金给央行之外，其余剩下的大部分资金依然可以继续放贷出去，形成了循环放贷。
例如，央行给商业银行发放1万亿的贷款，这个就是商业银行的基础货币，假设存款准备金率是10%，商业银行就可以贷出去九千亿的钱，而贷款人拿到这九千亿，不管去做了什么事情，做投资也好，给员工发工资也好，回头大家基本上都会把这九千亿的钱存回到商业银行。
商业银行又多了九千亿存款，他们就可以继续把这些存款放贷出去，而贷出去的钱，最终同样会以各种形式重新存放到商业银行，这样理论上就可以实现无限循环放贷了。
由于有存款准备金率的存在，例如10%，那么理论上商业银行有1万亿的基础货币，他最多就可以贷出去10万亿，货币乘数就是10万亿/1万亿=10倍。实际上由于部分货币会以现金的形式存在，还有超额准备金并不会形成派生货币，所以实际货币乘数不可能达到10倍。
这1万亿就叫基础货币，10万亿就叫派生货币，也就是我们经常讲的M2。派生货币M2才是大家平时感受到的，社会上流通的钱，但事实上这些钱基本都是和信贷相对应的，信贷多了，M2就会相应增加，信贷少了，M2就会相应减少。
货币的多与少主要取决于信贷，而信贷又取决于两个方面：社会经济发展程度和央行的货币政策
1）、经济发展程度
社会经济繁荣，赚钱效应很好的时期，大家就会愿意增加信贷用于投资或者消费，信贷增加，M2就会增多，社会上的钱看起来就会多起来，这个过程在经济学上就叫做信用扩张。
但如果经济低迷，企业利润下降，甚至亏损，投资不再挣钱，大家就会减少信贷，不再愿意增加贷款来做投资或者消费，但是原来的贷款还是要还的，所以大家只是努力挣钱还给银行，不再从银行贷款出来。这样一来，社会上的钱就会源源不断的回流到银行系统，钱就越来越少，相对应的就是信贷规模也是越来越小，现金随着信贷规模的萎缩而逐渐被消灭了，也可以说是凭空消失了，这就是信用收缩的阶段。
所以，钱真的会随着经济向好而自我生长，随着经济变差自我消灭，而不是恒定不变的。
我们回到前面讲楼市蓄水池的例子，当楼市上涨的时候，大家就会踊跃从银行贷款出来买房子，所以随着楼价不断上涨，信贷资金就会不断增长，M2也会不断上涨。大家要搞清楚一个事实，是因为楼市上涨而带动了M2的上涨，而不是由于M2上涨导致楼市上涨，M2，也就是派生货币是被动增长的，而不是主动投放，很多人对此都搞反了。实际上，楼市上涨不是消灭了货币，反而创造了很多货币出来，楼市越是上涨，社会上的钱就越多。大家可以去观察一下，楼市涨的越高的城市，流动资金就越多，就是这个原因。
反之，当楼市不断下跌，大家都不愿意贷款买楼了，但是原来贷款的钱还是要逐月还给银行，这样钱就会不断回流到银行系统了。钱还给银行，不再贷出来，社会上流动的钱就会越来越少，相当于是凭空消失了，这也就是信用收缩。所以，当楼市不断下跌之后，社会上流通的钱就会越来越少，挣钱变得越来越难，根本不存在说楼市下跌，钱会流出楼市，涌入其他资产，导致通货膨胀的情况，所以也就不存在楼市是资金的蓄水池的说法，楼市下跌反而会造成通缩。
很多事情的真相和大众认知总是相反的，这也是大部分投资者都会亏钱的原因之一。
以上现象只是从市场本身规律的角度去分析，但实际上有了国家逆周期调控，市场还会产生更多的变数。
2）、货币政策
市场的作用总是锦上添花的，而不是雪中送炭，那么作为市场管理者，央行就不能顺着市场推波助澜，而是要做逆周期调节，在经济火热的时候主动给经济降温，当经济低迷的时候提振市场信心，这样才能减少市场的波动，这就是货币政策的作用。
正是基于逆周期调节思路，当经济过热，信用扩张太快的时候，信贷过多，资金泛滥，容易造成通货膨胀，所以央行一般都会在经济繁荣阶段收紧货币政策，收紧信贷的方式就是提高利率，控制信贷过快增长。
当经济低迷时期，信贷不足的时候，央行就会通过降息降准，向市场上投入更多的基础货币和信贷资金，以此来提振经济。
以上就是一个合理的货币政策，但如果央行的货币政策出现了失误，在经济增长，信贷扩张时期还鼓励信贷，那就很容易会造成经济过热，从而出现资产价格过高，产生恶性通货膨胀。
一旦发生严重通货膨胀，等到通货膨胀过去，经济投资行为不再挣钱，就会转入通缩阶段，大量信贷资金被消灭，经济就会陷入长时间的停滞，甚至是负增长。一旦经济陷入负增长，往往就会爆发严重的经济危机，进而产生社会危机。
就像1985年前后的日本，当时的日本经济已经是过热的状态，本应该是不断加息和收紧信贷做逆周期调节，但是由于当时日本央行的误判，还在采取低利率和货币宽松政策来刺激经济，最终日本楼市和股市暴涨，造成了严重的双重泡沫。在1989年日本央行又做了一个错误的决策，就是迅速大幅加息，收紧货币政策，导致信用急剧收缩，资产价格暴跌，随后又陷入了长时间的通缩阶段阶段，经济陷入三十年的零增长。
这三十年来，如果不是日本央行不断增加政府债务来刺激经济，日本经济应该已经是负增长了。
日本造成今天的局面，一方面是经济决策上的失误，另一方面是泡沫破裂之后，日本人对未来的信心也破灭了。
信用货币的核心就在于信用二字，大家愿意增加信贷，就是对未来的经济前景有信心，相信自己能够通过增加信贷来增加利润，有信心也才敢于消费，而投资和消费的增加，自然会促使经济更加繁荣，形成一个向上的正循环效应。
反过来，当大家信心不足的时候，就会不愿意增加负债，也不愿意消费，大家都过着简单生活，经济自然会陷入长期低迷状态。
我以前就说过，经济上的泡沫也会产生思想上的泡沫，当年的日本人就是一个最好的例子。在经济繁荣阶段，日本人全世界收购，奢侈品当日用品，大家都幻想着未来的生活会一直这么美好下去，甚至会越来越好。但是在日本股市和楼市泡沫破裂之后，日本人思想上的泡沫也随着破灭了，信心从高峰跌到了谷底，所以尽管后来的日本资产价格已经很便宜，但是信心已经难以修复，大家都不愿意负债，自然不愿意增加信贷去做投资和消费，信贷不足，就会导致经济停滞，挣钱就会越来越难，形成了向下的正反馈效应，这才是导致日本经济长期低迷的重要原因。
前些年的中国人也经历了思想泡沫阶段，这就是挺危险的信号。未来随着经济增速下行，必然也会经历信心低迷的阶段，这都是经济发展所带来的必然结果。
在经济泡沫面前，维持一个客观理性的态度，以冷静的思维看待资产价格的浮沉，才有可能让自己置身事外，又投入其中，达到趋利避害的目的。
在现代货币制度的概念里面，货币和债务是相互依存的，货币对应着债务，债务也对应着货币，两者是一体两面的东西，而不是对立的关系。
货币的增长，会伴随着债务的增长，债务的增长，同时也会对应着货币的增长，两者是共生关系。
1、现代货币制度
目前主流国家的主要货币投放方式，是通过央行向商业银行或者其他机构投放基础货币，商业银行或者其他机构，再通过信贷或者其他方式把货币投放到市场上去。
以美国为例子，美国投放基本货币的主要方式，是由美国财政部向社会发行国债，美联储再投放基础货币来购买国债，以此实现货币的投放过程。例如美联储要投放一亿美金的货币，美国财政部就必须对应发行一亿美金的国债。美国大概有80%的基础货币都是通过这种方式投放的，其余还有通过再贴现贷款和其他投放方式，这就不介绍了。
贷款方得到了货币，他们就必须为此支付一定的利息给央行，这个利息就是上一章讲的资金成本。
所以，理论上市场上对应有多少基础货币在流通，就会有多少国债与之相对应，所以信用货币也叫做债务货币，因为债务货币的使用价值，只是建立在国家信用之上，并没有其他的抵押物。
中国央行的货币投放模式跟欧美有所不同，主要投放方式不是采取债务货币化的模式。
由于历史原因，中国的汇率锚定了美元，又采取强制结汇的外管制度，也就是说，通过外贸挣了多少外汇，都必须换成人民币，这就相当于是是挣了多少外汇，就会被动的投入多少基础货币与之相对应。
例如中国挣了一万亿的美元，就必须对应投放与一万亿美元等值的人民币。
由于前些年国内并不需要用到这么多的基础货币，所以就通过提高准备金率的办法把过多的基础货币锁起来，以免货币投入过多而导致通货膨胀。
这几年由于国内经济增长，对基础货币的需求大幅增加，而外汇占款反而有所减少，所以央行就开始通过不断降准来释放基础货币，另外还发展出了SLF(常备借贷便利)，MLF（中期借贷便利），SLO（超短期的逆回购）等各种灵活的货币投放工具，作为调节基础货币投放的辅助手段。
有了这些中短期货币投放工具，就可以做到随时随地的增加或者减少基础货币的投放，起到了微调的作用。
中国央行通过SLF，MLF，SLO等货币投放工具投放基础货币，虽然没有发行国债与之相对应，但实质上同样是以国家信用作为背书，商业银行同样需要支付利息，这跟欧美国家债务货币投放方式在本质上并无本质上的差别，这并不像有一些人说的那样，觉得没有国债与之对应就是无锚印钞，就可以无限超发货币，而有国债背书就是有锚印钞，就不会超发货币。
实际上，欧美日本等国家，即使是以发行国债的方式向市场上投放货币，他们的国债规模也是可以无限扩张的，这跟中国央行通过各种灵活的货币工具投放基础货币并无本质上差别，其背后都是国家信用，不管是谁，过多的投放基础货币，都会导致货币的信用下降。
事实上，不管以什么样的货币投放制度，都有可能超发货币，并且大家都是这样做的。
而由于目前主流经济学依然以西方经济学为主，很多人总是觉得西方国家的金融货币制度才是科学的，中国的货币制度就是无锚印钞，是滥发货币。但如果你从最底层的逻辑去深究就会发现，两者并没有本质上的不同，不同的只是西方国家的货币政策披上了债券为锚的外衣而已，相比起来中国央行的货币政策反而更加直白高效。
只有适合本国经济环境的货币政策就是好的货币政策，这一点上，作为国内的投资者，还是要树立起客观的经济学思维，以实事求是的态度去看待国家金融经济行为，以此来指导我们自身的投资决策，而不是盲目相信权威。
什么是理性，不迷信权威，敢于相信客观事实，这就是理性。
2、信用的收缩与扩张
很多人对信用货币是有误解的，以为市场上的钱一直只会不断增长，不会减少，例如有这样一个观点：很多人认为楼市是一个蓄水池，一旦楼市下跌，楼市里面的货币就会疯狂流向其他领域，造成通货膨胀。
抱着这样的观点的人还不是少数，甚至很多所谓经济学家也这么说，但其实这是完全错误，大错特错的观点。
现代信用货币的概念跟传统货币已经完全不同，信用货币是会自我生长和自我消灭的，也就是说，货币会凭空产生，也会凭空消失，并不是说现在市场上有多少货币在流通，未来就一定会有多少货币存在着。
这只是货币银行学方面的内容，经济学科班出身的朋友自然会懂得，但对于外行来说就显得很高深，其实一点都不难。
以中国央行为例子，中央银行向商业银行投放基础货币之后，商业银行就会通过信贷的方式向市场投放货币，也就是信用贷款，而大家拿到贷款之后，不管是投资还是消费，不管最终流到谁的手里，钱始终还是会存到银行里面去。用户在银行里面的存款，银行除了缴纳部分存款准备金给央行之外，其余剩下的大部分资金依然可以继续放贷出去，形成了循环放贷。
例如，央行给商业银行发放1万亿的贷款，这个就是商业银行的基础货币，假设存款准备金率是10%，商业银行就可以贷出去九千亿的钱，而贷款人拿到这九千亿，不管去做了什么事情，做投资也好，给员工发工资也好，回头大家基本上都会把这九千亿的钱存回到商业银行。
商业银行又多了九千亿存款，他们就可以继续把这些存款放贷出去，而贷出去的钱，最终同样会以各种形式重新存放到商业银行，这样理论上就可以实现无限循环放贷了。
由于有存款准备金率的存在，例如10%，那么理论上商业银行有1万亿的基础货币，他最多就可以贷出去10万亿，货币乘数就是10万亿/1万亿=10倍。实际上由于部分货币会以现金的形式存在，还有超额准备金并不会形成派生货币，所以实际货币乘数不可能达到10倍。
这1万亿就叫基础货币，10万亿就叫派生货币，也就是我们经常讲的M2。派生货币M2才是大家平时感受到的，社会上流通的钱，但事实上这些钱基本都是和信贷相对应的，信贷多了，M2就会相应增加，信贷少了，M2就会相应减少。
货币的多与少主要取决于信贷，而信贷又取决于两个方面：社会经济发展程度和央行的货币政策
1）、经济发展程度
社会经济繁荣，赚钱效应很好的时期，大家就会愿意增加信贷用于投资或者消费，信贷增加，M2就会增多，社会上的钱看起来就会多起来，这个过程在经济学上就叫做信用扩张。
但如果经济低迷，企业利润下降，甚至亏损，投资不再挣钱，大家就会减少信贷，不再愿意增加贷款来做投资或者消费，但是原来的贷款还是要还的，所以大家只是努力挣钱还给银行，不再从银行贷款出来。这样一来，社会上的钱就会源源不断的回流到银行系统，钱就越来越少，相对应的就是信贷规模也是越来越小，现金随着信贷规模的萎缩而逐渐被消灭了，也可以说是凭空消失了，这就是信用收缩的阶段。
所以，钱真的会随着经济向好而自我生长，随着经济变差自我消灭，而不是恒定不变的。
我们回到前面讲楼市蓄水池的例子，当楼市上涨的时候，大家就会踊跃从银行贷款出来买房子，所以随着楼价不断上涨，信贷资金就会不断增长，M2也会不断上涨。大家要搞清楚一个事实，是因为楼市上涨而带动了M2的上涨，而不是由于M2上涨导致楼市上涨，M2，也就是派生货币是被动增长的，而不是主动投放，很多人对此都搞反了。实际上，楼市上涨不是消灭了货币，反而创造了很多货币出来，楼市越是上涨，社会上的钱就越多。大家可以去观察一下，楼市涨的越高的城市，流动资金就越多，就是这个原因。
反之，当楼市不断下跌，大家都不愿意贷款买楼了，但是原来贷款的钱还是要逐月还给银行，这样钱就会不断回流到银行系统了。钱还给银行，不再贷出来，社会上流动的钱就会越来越少，相当于是凭空消失了，这也就是信用收缩。所以，当楼市不断下跌之后，社会上流通的钱就会越来越少，挣钱变得越来越难，根本不存在说楼市下跌，钱会流出楼市，涌入其他资产，导致通货膨胀的情况，所以也就不存在楼市是资金的蓄水池的说法，楼市下跌反而会造成通缩。
很多事情的真相和大众认知总是相反的，这也是大部分投资者都会亏钱的原因之一。
以上现象只是从市场本身规律的角度去分析，但实际上有了国家逆周期调控，市场还会产生更多的变数。
2）、货币政策
市场的作用总是锦上添花的，而不是雪中送炭，那么作为市场管理者，央行就不能顺着市场推波助澜，而是要做逆周期调节，在经济火热的时候主动给经济降温，当经济低迷的时候提振市场信心，这样才能减少市场的波动，这就是货币政策的作用。
正是基于逆周期调节思路，当经济过热，信用扩张太快的时候，信贷过多，资金泛滥，容易造成通货膨胀，所以央行一般都会在经济繁荣阶段收紧货币政策，收紧信贷的方式就是提高利率，控制信贷过快增长。
当经济低迷时期，信贷不足的时候，央行就会通过降息降准，向市场上投入更多的基础货币和信贷资金，以此来提振经济。
以上就是一个合理的货币政策，但如果央行的货币政策出现了失误，在经济增长，信贷扩张时期还鼓励信贷，那就很容易会造成经济过热，从而出现资产价格过高，产生恶性通货膨胀。
一旦发生严重通货膨胀，等到通货膨胀过去，经济投资行为不再挣钱，就会转入通缩阶段，大量信贷资金被消灭，经济就会陷入长时间的停滞，甚至是负增长。一旦经济陷入负增长，往往就会爆发严重的经济危机，进而产生社会危机。
就像1985年前后的日本，当时的日本经济已经是过热的状态，本应该是不断加息和收紧信贷做逆周期调节，但是由于当时日本央行的误判，还在采取低利率和货币宽松政策来刺激经济，最终日本楼市和股市暴涨，造成了严重的双重泡沫。在1989年日本央行又做了一个错误的决策，就是迅速大幅加息，收紧货币政策，导致信用急剧收缩，资产价格暴跌，随后又陷入了长时间的通缩阶段阶段，经济陷入三十年的零增长。
这三十年来，如果不是日本央行不断增加政府债务来刺激经济，日本经济应该已经是负增长了。
日本造成今天的局面，一方面是经济决策上的失误，另一方面是泡沫破裂之后，日本人对未来的信心也破灭了。
信用货币的核心就在于信用二字，大家愿意增加信贷，就是对未来的经济前景有信心，相信自己能够通过增加信贷来增加利润，有信心也才敢于消费，而投资和消费的增加，自然会促使经济更加繁荣，形成一个向上的正循环效应。
反过来，当大家信心不足的时候，就会不愿意增加负债，也不愿意消费，大家都过着简单生活，经济自然会陷入长期低迷状态。
我以前就说过，经济上的泡沫也会产生思想上的泡沫，当年的日本人就是一个最好的例子。在经济繁荣阶段，日本人全世界收购，奢侈品当日用品，大家都幻想着未来的生活会一直这么美好下去，甚至会越来越好。但是在日本股市和楼市泡沫破裂之后，日本人思想上的泡沫也随着破灭了，信心从高峰跌到了谷底，所以尽管后来的日本资产价格已经很便宜，但是信心已经难以修复，大家都不愿意负债，自然不愿意增加信贷去做投资和消费，信贷不足，就会导致经济停滞，挣钱就会越来越难，形成了向下的正反馈效应，这才是导致日本经济长期低迷的重要原因。
前些年的中国人也经历了思想泡沫阶段，这就是挺危险的信号。未来随着经济增速下行，必然也会经历信心低迷的阶段，这都是经济发展所带来的必然结果。
在经济泡沫面前，维持一个客观理性的态度，以冷静的思维看待资产价格的浮沉，才有可能让自己置身事外，又投入其中，达到趋利避害的目的。
【河马知识汇】2020.7.24第56期
活在新时代
我们生活在一个迅猛发展中的时代，从物质中获取幸福的时代已经逐渐离我们远去，想想你买一件新衣服能让你高兴多久？买一部新手机能让你满足多久？买一辆汽车能让你幸福多久？在近几年各类调研机构对世界各国幸福指数排行榜中，生活较为富足的日本人并不觉得自己幸福，相反一些北欧小国家的人觉得自己非常幸福快乐。本田直之先生为求得真相，寻访北欧各国，只问一个问题“你有什么想要的东西？”但得到的答案却是“想要家人健康”“希望朋友和我认识的人都能取得成功”之类的回答。由此可以推测，瞬时欲望的过度满足，干扰了人们对未来的规划和打算，摒弃旧的物质主义价值观，崇尚物质简朴和精神丰盈的简单生活方式可以让人们感受到更多的幸福。这可能预示着“加法时代”已经逐渐远去，而“减法生活”离我们越来越近。
当我们选择的东西能够满足我们的需求时，我们就会得到满足感，当我们无法控制自己，买了无数不需要的东西，再与他人攀比，这样会升高我们感受到满足的“阈值”，从而使你不再容易地感受到幸福。收入和资产的多少，与实际买到多少自己喜欢的东西无直接联系，能够自由控制收入与支出，重要的是你能认为自己“想买的东西能买得起，想做的事能做得了”，看起来很难，但你降低满足的“阈值”后，就可以变得很容易。
尝试以下十个生活方式，你就可能获得新时代的“新幸福”。1.享受工作，不论薪资，能满足你的生活需求即可，能让你感受到成长最好。2.有关系亲密的家人和朋友，让你有空间能分享和倾诉。3.身心健康。4.培养具有刺激性的兴趣和生活方式。5.尽量能够自由支配时间，用时间堆砌出来的财富一定感受不到幸福。6.具备高效的思维方式。7.活在当下，放眼未来。8.感觉自己每天都在朝正确的方向前进。9.主动做减法，轻生活。10.与其努力推销自己，不如主动帮助别人。
希望以上内容能帮助大家更容易幸福一点点。
河马知识汇，总有能帮助你的新知识！
活在新时代
我们生活在一个迅猛发展中的时代，从物质中获取幸福的时代已经逐渐离我们远去，想想你买一件新衣服能让你高兴多久？买一部新手机能让你满足多久？买一辆汽车能让你幸福多久？在近几年各类调研机构对世界各国幸福指数排行榜中，生活较为富足的日本人并不觉得自己幸福，相反一些北欧小国家的人觉得自己非常幸福快乐。本田直之先生为求得真相，寻访北欧各国，只问一个问题“你有什么想要的东西？”但得到的答案却是“想要家人健康”“希望朋友和我认识的人都能取得成功”之类的回答。由此可以推测，瞬时欲望的过度满足，干扰了人们对未来的规划和打算，摒弃旧的物质主义价值观，崇尚物质简朴和精神丰盈的简单生活方式可以让人们感受到更多的幸福。这可能预示着“加法时代”已经逐渐远去，而“减法生活”离我们越来越近。
当我们选择的东西能够满足我们的需求时，我们就会得到满足感，当我们无法控制自己，买了无数不需要的东西，再与他人攀比，这样会升高我们感受到满足的“阈值”，从而使你不再容易地感受到幸福。收入和资产的多少，与实际买到多少自己喜欢的东西无直接联系，能够自由控制收入与支出，重要的是你能认为自己“想买的东西能买得起，想做的事能做得了”，看起来很难，但你降低满足的“阈值”后，就可以变得很容易。
尝试以下十个生活方式，你就可能获得新时代的“新幸福”。1.享受工作，不论薪资，能满足你的生活需求即可，能让你感受到成长最好。2.有关系亲密的家人和朋友，让你有空间能分享和倾诉。3.身心健康。4.培养具有刺激性的兴趣和生活方式。5.尽量能够自由支配时间，用时间堆砌出来的财富一定感受不到幸福。6.具备高效的思维方式。7.活在当下，放眼未来。8.感觉自己每天都在朝正确的方向前进。9.主动做减法，轻生活。10.与其努力推销自己，不如主动帮助别人。
希望以上内容能帮助大家更容易幸福一点点。
河马知识汇，总有能帮助你的新知识！
【晴報 2020.06.10】
【萬眾期待】馬國明開IG加25位圈中好友 親解冇follow黃心穎原因...
一向甚少活躍於社交平台的馬國明，於2018年10月才開設其微博帳號與粉絲互動，直至昨晚，馬明終於開啟了Instagram帳號，並追蹤了25位圈中人和自己的專屬Fans Club，包括前女友胡定欣及契妹唐詩詠等，惟獨不見去年發生「安心事件」的前女友黃心穎；馬明接受《晴報》電話訪問時親自解開了未有追蹤黃心穎之謎。
熱愛簡單生活的馬國明，從來都有個人的生活模式，也不會隨波逐流。不過，今年46歲的馬明，卻是近兩年才追得上潮流，於兩年前才開通微博的他，昨晚在毫無預告下亦開設了IG帳號，並上載一張在鏡前撥弄頭髮的型仔相，他留言寫道：「新開始……我係馬國明。」令不少網民既驚且喜，16小時便吸引了逾4萬粉絲追蹤，果然厲害。有指身為唐老鴨忠實粉絲的馬明，特別選在昨天開IG賀唐老鴨生日。
馬明IG甫「開張」，不少圈中好友紛紛留言歡迎他，《降魔的》的拍檔胡鴻鈞即呼叫：「小馬！」並在ig story留言：「等咗二千幾年，小馬終於有Instagram！」有網民表示：「豪仔和小馬終於聯繫了，唔使驚再失聯了。」何遠東則留言：「邊個感化佢？#萬眾期待」蔡思貝謂：「呢個新開始，帶比（畀）呢個世界好多希望！將不可能變成有可能！」不過亦有網民半信半疑，留言反問：「真。馬明？」
不過馬明只追蹤了26個IG帳號，除了「馬國明官方國際影迷會」外，其他全部都是圈中好友，包括《鐵馬尋橋》結義的「鐵馬家族」成員鄭嘉穎、唐詩詠、林子善、黃嘉樂外，還有《降魔的》系列拍檔胡鴻鈞、黃智雯、何遠東，其他藝人包括佘詩曼、黎諾懿、岑麗香和舊愛胡定欣等，不過就未見他追蹤黃心穎。
馬明接受《晴報》電話訪問時，他笑指自己沒想過開設IG會有這麼多人followers，他說：「其實我唔知3.5萬人算唔算多？都係啱啱開。」他又稱過往遲遲未有開設是因為擔心沒時間更新，馬明說：「之前一路唔開係因為驚冇時間update，咁依家開得都會update嘅，大家想留意我動向嘅就記得follow我喇！」至於為何未有追蹤黃心穎？馬明就解釋：「我咩朋友都會follow，有好多朋友仲未搵到，依家慢慢搵，有啲帳號又唔知係真定假，又要好肯定係真人先敢follow，陸續都add緊嘅，所有朋友有機會都會add嘅。」
馬明自爆過往都有很多人提議他開IG，現在終於掟起心肝，他笑言：「可以幫吓手宣傳啦，又可以同啲粉絲接觸吓，都好嘅，好多朋友都叫咗我好多年，包括我經理人，甚至有啲廣告商都有叫我。」一向鍾情唐老鴨的馬明被指刻意在唐老鴨生日當日開IG，馬明笑笑口稱只是巧合。
撰文：倪小珊
【萬眾期待】馬國明開IG加25位圈中好友 親解冇follow黃心穎原因...
一向甚少活躍於社交平台的馬國明，於2018年10月才開設其微博帳號與粉絲互動，直至昨晚，馬明終於開啟了Instagram帳號，並追蹤了25位圈中人和自己的專屬Fans Club，包括前女友胡定欣及契妹唐詩詠等，惟獨不見去年發生「安心事件」的前女友黃心穎；馬明接受《晴報》電話訪問時親自解開了未有追蹤黃心穎之謎。
熱愛簡單生活的馬國明，從來都有個人的生活模式，也不會隨波逐流。不過，今年46歲的馬明，卻是近兩年才追得上潮流，於兩年前才開通微博的他，昨晚在毫無預告下亦開設了IG帳號，並上載一張在鏡前撥弄頭髮的型仔相，他留言寫道：「新開始……我係馬國明。」令不少網民既驚且喜，16小時便吸引了逾4萬粉絲追蹤，果然厲害。有指身為唐老鴨忠實粉絲的馬明，特別選在昨天開IG賀唐老鴨生日。
馬明IG甫「開張」，不少圈中好友紛紛留言歡迎他，《降魔的》的拍檔胡鴻鈞即呼叫：「小馬！」並在ig story留言：「等咗二千幾年，小馬終於有Instagram！」有網民表示：「豪仔和小馬終於聯繫了，唔使驚再失聯了。」何遠東則留言：「邊個感化佢？#萬眾期待」蔡思貝謂：「呢個新開始，帶比（畀）呢個世界好多希望！將不可能變成有可能！」不過亦有網民半信半疑，留言反問：「真。馬明？」
不過馬明只追蹤了26個IG帳號，除了「馬國明官方國際影迷會」外，其他全部都是圈中好友，包括《鐵馬尋橋》結義的「鐵馬家族」成員鄭嘉穎、唐詩詠、林子善、黃嘉樂外，還有《降魔的》系列拍檔胡鴻鈞、黃智雯、何遠東，其他藝人包括佘詩曼、黎諾懿、岑麗香和舊愛胡定欣等，不過就未見他追蹤黃心穎。
馬明接受《晴報》電話訪問時，他笑指自己沒想過開設IG會有這麼多人followers，他說：「其實我唔知3.5萬人算唔算多？都係啱啱開。」他又稱過往遲遲未有開設是因為擔心沒時間更新，馬明說：「之前一路唔開係因為驚冇時間update，咁依家開得都會update嘅，大家想留意我動向嘅就記得follow我喇！」至於為何未有追蹤黃心穎？馬明就解釋：「我咩朋友都會follow，有好多朋友仲未搵到，依家慢慢搵，有啲帳號又唔知係真定假，又要好肯定係真人先敢follow，陸續都add緊嘅，所有朋友有機會都會add嘅。」
馬明自爆過往都有很多人提議他開IG，現在終於掟起心肝，他笑言：「可以幫吓手宣傳啦，又可以同啲粉絲接觸吓，都好嘅，好多朋友都叫咗我好多年，包括我經理人，甚至有啲廣告商都有叫我。」一向鍾情唐老鴨的馬明被指刻意在唐老鴨生日當日開IG，馬明笑笑口稱只是巧合。
撰文：倪小珊
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