今早船长的一人食·极简早餐
我们并不需要很多时间在厨房里
选好食材搭配好，再加一份小仪式
一杯含丰富蔬菜，水果，坚果的蔬果昔
搭配优质蛋白豆干和钙含量高的黑色芝麻丸
趁孩子还小，还没有走出我们的生活，多给孩子留下一些关于餐桌的美好记忆，那会是伴随他一生的记忆，不会在时空里模糊，只会越来越清晰。
我们并不需要很多时间在厨房里
选好食材搭配好，再加一份小仪式
一杯含丰富蔬菜，水果，坚果的蔬果昔
搭配优质蛋白豆干和钙含量高的黑色芝麻丸
趁孩子还小，还没有走出我们的生活，多给孩子留下一些关于餐桌的美好记忆，那会是伴随他一生的记忆，不会在时空里模糊，只会越来越清晰。
回忆是个很玄妙的东西
它会在很多年后，
通过某个契机或者说某种媒介一下子把你拉回到当年
就好比一首歌
我很喜欢在一个时期反复单曲循环同一首歌，
那段时间的记忆就被封印在这首歌里
过了很多年，当有一天重新听这首歌的时候
那段岁月里的回忆便会如潮水般涌上心头
又好比是一个气味
刚工作的时候去商场认真为自己挑选了一瓶香水
那段局促，不安，一无所知
小心翼翼却又勇敢无比的新人经历也深深地保存在那股香水味中
隔了两三年，再次去商场买回这款香水
闻着它的味道，
当年那段天真而又勇敢的经历
仿佛就发生在昨天
它会在很多年后，
通过某个契机或者说某种媒介一下子把你拉回到当年
就好比一首歌
我很喜欢在一个时期反复单曲循环同一首歌，
那段时间的记忆就被封印在这首歌里
过了很多年，当有一天重新听这首歌的时候
那段岁月里的回忆便会如潮水般涌上心头
又好比是一个气味
刚工作的时候去商场认真为自己挑选了一瓶香水
那段局促，不安，一无所知
小心翼翼却又勇敢无比的新人经历也深深地保存在那股香水味中
隔了两三年，再次去商场买回这款香水
闻着它的味道，
当年那段天真而又勇敢的经历
仿佛就发生在昨天
昨天仅我们这个区就发生了五处山火，最严重的是斧头山，直到现在还没扑灭，而且还在漫延。早上看到两架直升机过去了。天天都是40多度的高温，风也很大。我记忆里第一次感受这种火风，它不会让你觉得一丝凉爽，你只会觉得是四面八方的火苗急速地往身上扑。在这样的天气环境下，去扑火太艰苦了，愿平安
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