今天艾灸关元
比较专注
随着艾灰的堆积及时调整高度,以保证随时感受到吸点,且表皮不感觉到烤
灸感:整条腿都热烘烘的(感觉热度很高很明显,灸完特意摸了摸确定都是热的)
包括内侧、正面、外侧,一直延伸到脚面
脚底有排寒(右脚前脚掌脚趾感觉比较明显)
这是第一次外侧也有热感。之前最多是内侧和正面。
巨大进步。很开心。看来艾灸还是要专心。
前两天艾灸,最后剩一点了,忍不住看手机聊天,不知怎么灰掉了。肚子上烫了2个泡。还把床单烫了洞。损失惨重。一年内,已经被烫好几次了。留下了4个痕迹。还不算及时弹灰敷白糖没起泡的。[允悲]
睡前靠在床头看会书,感觉很美好,记录。

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