‹美食の日常文案›
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❶我饿了，果然聪明可爱和漂亮都不能当饭吃
❷老是有人说，我昨天过得不好，我今天过得不好，可是一上称还是能胖不少
❸百事可乐 万事芬达
❹天下没有不散的宴席，但如果你请客 我可以陪你多吃一会。
❺有人忘了吃饭，有人忘记自己吃过饭
❻人生在世三万天，有酒有肉小神仙。
➐虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛 虾饺 毛肚 藕片 生菜 蟹肉棒 大虾 虾滑 牛肉丸 黄喉。
➑“你看你都胖成啥样了，还吃，能不能长点心？”“点心？什么点心？”
➒拜拜，你看这两个字多像四个烤串
❶⓿请带上256G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家
❶❶吃货的最高境界：眼见为食！
❶❷月亮掉海里 今晚海底捞。
❶❸太喜欢把冰激凌放在肚子里的感觉了，我上辈子一定是个冰箱
❶❹本人减肥，越减越肥。
❶❺所谓乡愁，还不是因为馋！
❶❻命里有时终须瘦 命里无时胖成球
❶❼干啥啥不行，吃饭第一名
❶❽只要我吃的够快 体重就追不上我
❶➒总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿来找你
❷⓿对不起我们不合适，这辈子我唯一拿得起放不下的是筷子
#朋友圈文案##美食文案##日常文案##朋友圈分割线##干饭人##吃货#
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❶我饿了，果然聪明可爱和漂亮都不能当饭吃
❷老是有人说，我昨天过得不好，我今天过得不好，可是一上称还是能胖不少
❸百事可乐 万事芬达
❹天下没有不散的宴席，但如果你请客 我可以陪你多吃一会。
❺有人忘了吃饭，有人忘记自己吃过饭
❻人生在世三万天，有酒有肉小神仙。
➐虽然我不能为你上九天揽月，但是可以下海底捞肥牛 虾饺 毛肚 藕片 生菜 蟹肉棒 大虾 虾滑 牛肉丸 黄喉。
➑“你看你都胖成啥样了，还吃，能不能长点心？”“点心？什么点心？”
➒拜拜，你看这两个字多像四个烤串
❶⓿请带上256G的胃跟我去浪迹天涯，四海为家
❶❶吃货的最高境界：眼见为食！
❶❷月亮掉海里 今晚海底捞。
❶❸太喜欢把冰激凌放在肚子里的感觉了，我上辈子一定是个冰箱
❶❹本人减肥，越减越肥。
❶❺所谓乡愁，还不是因为馋！
❶❻命里有时终须瘦 命里无时胖成球
❶❼干啥啥不行，吃饭第一名
❶❽只要我吃的够快 体重就追不上我
❶➒总有一天，你的心上人，会身披土豆饼，脚踩棉花糖，手持烤肉鸡腿来找你
❷⓿对不起我们不合适，这辈子我唯一拿得起放不下的是筷子
#朋友圈文案##美食文案##日常文案##朋友圈分割线##干饭人##吃货#
我还是忍不住要吐槽！上一次看直播还是小凯和香锅，两个人连麦互动好的很。今晚俊子要上金主爸爸号，不能走其他平台我也能理解，可是这搞的什么啊？有这尬聊时间不能开一把？请个主播还是解说过来干嘛呢？策划能不能长点心啊？平台卡了，艺人还不能说，只能给自己解释不是耍大牌。那小狗粉丝会听吗，好不容易人来了还尬聊，人想看的是尬聊吗？！整一策划就脑子有问题
最新最全社保知识科普
社保，就是我们常说的五险：养老、医疗、失业、生育、工伤。以上海为例，2019-2020年单位缴纳的社保费用比例合计是32.6%，个人缴纳10.5%。如果税前月薪是1万，则单位每个月要给你交3260的社保费用；自己个人需要交1050。与最低基数对应的，还有一个最高缴费基数。还是以上海为例，即便你月入10万，公司最多也只能给你交23496×32.6%=7660元，你自己也最多交23496×10.5%=2467元。可见，单位交的社保费用是个人交的3倍有余。所以，不要心疼自己扣的那点社保费，因为老板更心疼！可拨打12333与当地社保中心确认最新缴费基数与缴费比例。
缴费基数
每年7月左右，各省市都会公布一个“社会保险缴费基数”。以上海为例，最低基数是4699元，是按照上海平均工资的60%定义的。从字面不难理解，如果工资低于这个基数，单位也需要按照这个最低缴费基数给员工缴纳社保费用。
如果个人工资水平处于最低与最高缴费基数之间，则应按照实际工资缴纳。
这一点大家也要注意，所谓害人之心不可有，防人之心不可无。不排除会有极个别的不良Boss在社保缴费基数上动手脚，变相降低用工成本，代价就是牺牲员工退休后的养老金（此外还有公积金）。
想要知道单位是按什么标准给你缴纳社保的，除了耿直的去找HR部门咨询外，还有一个人畜无害的简单办法。比如工资条上显示某个月的社保扣款是500元，则单位给你选的缴纳基数差不多就是500÷10.5%=4762元。测算前请拨打12333与当地社保中心确认最新个人缴费比例！
养老
1
交多少
单位每月替员工交20%入社会统筹账户，员工自己交8%入个人账户。
2
交多久
首先需要了解的是，养老保险一定要交满15年，这样退休之后可以按月领取，终生享用。如果没有交满15年，则国家只会在你退休后把个人每月交的8%（个人账户上的养老金）退还给你，但单位帮你交的20%会被划入养老统筹基金里，是无法领取到的。
3
领多少
交足15年只是基本门槛，交费年限与交费基数会决定最终可以领取多少养老金。一般来说，交的多交的久则最终拿的越多！依据是什么呢？养老金领取由两个账户组成，个人账户养老金+基础账户养老金。个人账户养老金领取金额=个人账户的储蓄额÷个人账户养老金计发月数。
个人账户的储蓄额，就是你个人每月承担的8%部分，计发月数其实就是大概估计了退休之后还能活多少个月。国家人社部给出的数据是，50岁退休计发195个月，55岁退休计发170月，60岁计发139个月。这个数据是根据平均寿命统计出来的大概平均值。
举个栗子，老张35岁参加社保，每月工资5000（假设不变动），缴纳25年60岁退休。
个人账户一共是5000×8%×12个月×25年=120000元。60岁退休，计发139个月，则每月可以从自己的个人账户领取：120000÷139=863元。基础养老金领取金额=（全省上年度员工的月平均工资+全省上年度员工月平均工资×缴费指数）÷2×缴费年限×1%。缴费指数指的是你退休时工资和当年社会平均工资的比值。前述栗子中，假设老张退休时，所在省的平均工资是5000块，上年度平均工资是4500。
按照公式，先计算缴费指数=5000÷5000=1。每月从基础账户领取的养老金=（4500+4500×1）÷2×25年×1%=1125元。老张每月能领出的养老金=863+1125=1988元，一直领到去世。如果老张活不到计发月数139个月会怎样？这时国家会把个人账户里的养老金一次性返还给家属，但公司交到基础账户里的钱就拿不回来了，划入养老统筹基金里去补给实际寿命超过计发139月的长寿者。从上可以看出：1、随着每年社会平均工资的增长，老张的养老金也会跟着增长。过去10多年，养老金每年都保持了8%左右的增长，增长幅度很可观。2、养老金一定是多交多得，少交少得。
医疗
1
交多少
公司每月替你交9.5%，自交2%，另外自己需要交几元的大病统筹，用来报销重大疾病。
2
交多久
按照规定，开始缴纳医疗保险的次月就可以直接刷卡买药了看门诊了，但是要6个月之后才能享受住院报销，而且中间不能断交！
所以，对于打算辞职或自己创业的亲们，一定要及时到所在地的社保窗口办理交费。
对于上班族而言，交的是职工医保，而居民交的是城乡居民医保。其中居民医保，交一年保一年；而职工医保缴满一定年限后，可以享受终身医保的待遇。以上海和广州为例，累计缴满15年即可享受终身医保待遇，其他地区最新要求可拨打12333咨询核实。
3
怎么用
个人账户：个人交的2%，比如月工资5000，国家每月都会把100元划入你的医疗卡，平时感冒，发烧去医院看门诊，或者去药房拿药，都可以直接刷卡消费。个人账户里的钱，就是你个人的，只要可以刷医保卡的地方都可以自由支配！统筹账户：公司交的9.5%，被统一划入到医疗统筹基金里。统筹基金是用来报销参保人员医疗费用的。具体怎么报，要结合医院等级、免赔额和报销比例等等决定，各个地区不完全一样。具体可以拨打12333咨询。
生育
1
交多少
以上海为例，是按1%缴纳；自己不用交。
2
交多久
一般需要连续缴满1年。
3
怎么用
生育津贴就是公司女员工在休产假期间，公司按照单位上一年的平均工资给产妇发放津贴=所在单位上一年平均缴费基数*产假天数/30。如果该女员工的工资高于公司的平均水平，差额部分公司需要补足（与生育保险无关）。
另外，怀孕期间孕检、生育住院费用，生育保险都可以全额报销。
需要说明的是，男职工也是要交生育保险的。如果老婆没有工作或者工作单位没交保险，而男方交的生育保险已经满一年，那也可以报销生育保险，不过报销比例只有50%。至于生育津贴，就木有了。
工伤
以上海为例，公司每月替你交0.1%，自己不用交。没有时间要求，只要参保即可享受保障。如果工作期间（包括上下班途中），由于意外伤害或者职业病等原因，暂时或者永久丧失劳动能力，甚至死亡，都能通过工伤保险获得补偿。比如在上班途中被车撞，那就需要让警察开事故鉴定，证明是上班途中发生的事故，这样可以走工伤保险赔付。职业病，是指在工作中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素，引起的疾病，比如常见的尘肺病、放射病。
失业
以上海为例，公司和个人每月各承担0.5%；缴费时间越长，能领的失业金就越多。上海：1年≤缴费时间，可领2个月失业金，缴费年限每增加1年，可领取的期限增加2个月，最多可领24个月失业金不过失业金的领取是“比较难”的，如果是个人原因主动离职的（以离职证明为准），就不要惦记失业保险了。
最后，再强调下社保断缴的影响！
最直接的影响，就是无法报销医疗费。一般来说，从医保断缴的第 2 个月起，医保就不能报销了，只能自己全部自费。除此之外，也可能会影响买房、买车、落户、孩子上学等等。所以亲们，上点心哈！
社保，就是我们常说的五险：养老、医疗、失业、生育、工伤。以上海为例，2019-2020年单位缴纳的社保费用比例合计是32.6%，个人缴纳10.5%。如果税前月薪是1万，则单位每个月要给你交3260的社保费用；自己个人需要交1050。与最低基数对应的，还有一个最高缴费基数。还是以上海为例，即便你月入10万，公司最多也只能给你交23496×32.6%=7660元，你自己也最多交23496×10.5%=2467元。可见，单位交的社保费用是个人交的3倍有余。所以，不要心疼自己扣的那点社保费，因为老板更心疼！可拨打12333与当地社保中心确认最新缴费基数与缴费比例。
缴费基数
每年7月左右，各省市都会公布一个“社会保险缴费基数”。以上海为例，最低基数是4699元，是按照上海平均工资的60%定义的。从字面不难理解，如果工资低于这个基数，单位也需要按照这个最低缴费基数给员工缴纳社保费用。
如果个人工资水平处于最低与最高缴费基数之间，则应按照实际工资缴纳。
这一点大家也要注意，所谓害人之心不可有，防人之心不可无。不排除会有极个别的不良Boss在社保缴费基数上动手脚，变相降低用工成本，代价就是牺牲员工退休后的养老金（此外还有公积金）。
想要知道单位是按什么标准给你缴纳社保的，除了耿直的去找HR部门咨询外，还有一个人畜无害的简单办法。比如工资条上显示某个月的社保扣款是500元，则单位给你选的缴纳基数差不多就是500÷10.5%=4762元。测算前请拨打12333与当地社保中心确认最新个人缴费比例！
养老
1
交多少
单位每月替员工交20%入社会统筹账户，员工自己交8%入个人账户。
2
交多久
首先需要了解的是，养老保险一定要交满15年，这样退休之后可以按月领取，终生享用。如果没有交满15年，则国家只会在你退休后把个人每月交的8%（个人账户上的养老金）退还给你，但单位帮你交的20%会被划入养老统筹基金里，是无法领取到的。
3
领多少
交足15年只是基本门槛，交费年限与交费基数会决定最终可以领取多少养老金。一般来说，交的多交的久则最终拿的越多！依据是什么呢？养老金领取由两个账户组成，个人账户养老金+基础账户养老金。个人账户养老金领取金额=个人账户的储蓄额÷个人账户养老金计发月数。
个人账户的储蓄额，就是你个人每月承担的8%部分，计发月数其实就是大概估计了退休之后还能活多少个月。国家人社部给出的数据是，50岁退休计发195个月，55岁退休计发170月，60岁计发139个月。这个数据是根据平均寿命统计出来的大概平均值。
举个栗子，老张35岁参加社保，每月工资5000（假设不变动），缴纳25年60岁退休。
个人账户一共是5000×8%×12个月×25年=120000元。60岁退休，计发139个月，则每月可以从自己的个人账户领取：120000÷139=863元。基础养老金领取金额=（全省上年度员工的月平均工资+全省上年度员工月平均工资×缴费指数）÷2×缴费年限×1%。缴费指数指的是你退休时工资和当年社会平均工资的比值。前述栗子中，假设老张退休时，所在省的平均工资是5000块，上年度平均工资是4500。
按照公式，先计算缴费指数=5000÷5000=1。每月从基础账户领取的养老金=（4500+4500×1）÷2×25年×1%=1125元。老张每月能领出的养老金=863+1125=1988元，一直领到去世。如果老张活不到计发月数139个月会怎样？这时国家会把个人账户里的养老金一次性返还给家属，但公司交到基础账户里的钱就拿不回来了，划入养老统筹基金里去补给实际寿命超过计发139月的长寿者。从上可以看出：1、随着每年社会平均工资的增长，老张的养老金也会跟着增长。过去10多年，养老金每年都保持了8%左右的增长，增长幅度很可观。2、养老金一定是多交多得，少交少得。
医疗
1
交多少
公司每月替你交9.5%，自交2%，另外自己需要交几元的大病统筹，用来报销重大疾病。
2
交多久
按照规定，开始缴纳医疗保险的次月就可以直接刷卡买药了看门诊了，但是要6个月之后才能享受住院报销，而且中间不能断交！
所以，对于打算辞职或自己创业的亲们，一定要及时到所在地的社保窗口办理交费。
对于上班族而言，交的是职工医保，而居民交的是城乡居民医保。其中居民医保，交一年保一年；而职工医保缴满一定年限后，可以享受终身医保的待遇。以上海和广州为例，累计缴满15年即可享受终身医保待遇，其他地区最新要求可拨打12333咨询核实。
3
怎么用
个人账户：个人交的2%，比如月工资5000，国家每月都会把100元划入你的医疗卡，平时感冒，发烧去医院看门诊，或者去药房拿药，都可以直接刷卡消费。个人账户里的钱，就是你个人的，只要可以刷医保卡的地方都可以自由支配！统筹账户：公司交的9.5%，被统一划入到医疗统筹基金里。统筹基金是用来报销参保人员医疗费用的。具体怎么报，要结合医院等级、免赔额和报销比例等等决定，各个地区不完全一样。具体可以拨打12333咨询。
生育
1
交多少
以上海为例，是按1%缴纳；自己不用交。
2
交多久
一般需要连续缴满1年。
3
怎么用
生育津贴就是公司女员工在休产假期间，公司按照单位上一年的平均工资给产妇发放津贴=所在单位上一年平均缴费基数*产假天数/30。如果该女员工的工资高于公司的平均水平，差额部分公司需要补足（与生育保险无关）。
另外，怀孕期间孕检、生育住院费用，生育保险都可以全额报销。
需要说明的是，男职工也是要交生育保险的。如果老婆没有工作或者工作单位没交保险，而男方交的生育保险已经满一年，那也可以报销生育保险，不过报销比例只有50%。至于生育津贴，就木有了。
工伤
以上海为例，公司每月替你交0.1%，自己不用交。没有时间要求，只要参保即可享受保障。如果工作期间（包括上下班途中），由于意外伤害或者职业病等原因，暂时或者永久丧失劳动能力，甚至死亡，都能通过工伤保险获得补偿。比如在上班途中被车撞，那就需要让警察开事故鉴定，证明是上班途中发生的事故，这样可以走工伤保险赔付。职业病，是指在工作中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害物质等因素，引起的疾病，比如常见的尘肺病、放射病。
失业
以上海为例，公司和个人每月各承担0.5%；缴费时间越长，能领的失业金就越多。上海：1年≤缴费时间，可领2个月失业金，缴费年限每增加1年，可领取的期限增加2个月，最多可领24个月失业金不过失业金的领取是“比较难”的，如果是个人原因主动离职的（以离职证明为准），就不要惦记失业保险了。
最后，再强调下社保断缴的影响！
最直接的影响，就是无法报销医疗费。一般来说，从医保断缴的第 2 个月起，医保就不能报销了，只能自己全部自费。除此之外，也可能会影响买房、买车、落户、孩子上学等等。所以亲们，上点心哈！
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