过去的辛丑年，我们的运气一言难尽

既然60年是一个周期，我们先来回忆一下，前两波辛丑年有什么重要事件吧。

1901辛丑年，丧权辱国的《辛丑条约》签订。有多辱？真的就是「中国人与狗不得入内」的那种程度。

1961辛丑年，苏联撤出专家，又是百年一遇的大旱，三年自然灾害最难熬的一年，全国人口负增长达到千万级别。

看起来，辛丑年总是倒霉的年头，但把镜头拉长一些，这也都是我们触底反弹的关键时间点。

1901年有辛丑条约这种烂透顶的玩意，也激起了国人不做奴隶站起来的觉悟；1961年有内外交困大饥荒，也打下了「一切从实际出发」的基础。

再到60年后的今天，我们经历了全球新冠，经历了疫情封城、战时状态，严重的时候几乎大半个国家停摆。同样的，我们也看到了外国的月亮也不那么圆，文化的膝盖也直起来了。

2021这个辛丑年，我们的运气如何？

历法而言，辛丑年其实是立春起算的，也就是今年的2月3日才是辛丑年。而内经的五运六气是以岁星对地球的影响而言的，从大寒节气起岁运就加临了，所以辛丑年的运气从1月20日大寒起算。

我们先说点好懂的，来看一下全年的运气会给我们带来什么样的感受。

辛丑年岁运是少水，也就是水运不及。本来应该当家做主的水太弱了，后果就是火不受制反过来会侮辱它，木得不到水的滋养就没底气，于是木对土的制约不足，土变得旺盛。

这样的五行状态，会对人体有什么样的影响呢？天地对肾水的补给不足，肾气弱的人今年就难熬了，而心火反而很容易冒起来。而肾又是主封藏的，封藏之力变弱，水湿也就泛滥了。

所以肾虚的人别等明年再来补了，天时不帮你，补肾难度很大的，趁着现在还是庚子年的尾巴，而且是寒冬，藏令也足，提前把肾养一养。平时不要熬夜。

顺便提一嘴，有人说辛丑年是寡妇年，这年立春在春节之前，以正月初一算阴历年的话，这一年是没有立春的，也有的地方叫做哑年。民间认为这样的年份不适合结婚。

其实辛丑年对结婚不结婚影响不大，主要影响的是怀孕生娃。全年都是水运不足的能量，肾气会比平常弱，而肾又主生殖，所以怀孕生宝宝会相对难一些。

另外，肾主水主骨，所以这年水肿和风湿关节痛之类的病症也会多见，年纪大的朋友尤其要注意防范。

今年，寒+湿是主调，阳气不足

“凡此太阴司天之政，气化运行后天，阴专其政，阳气退辟，大风时起，原野昬霿，白埃四起，云奔南极，寒雨数至，物成於差夏。”  ——《内经》中关于辛丑年的论述。

今年的气化运行，总是滞后于正常的天时。万物比往年成熟得晚些，植物生长主要在夏秋之交。全年气候变化以寒湿为主。

阳气不足，气候偏寒。大风常常刮起来，原野上天昏地暗的。夏季雨水多，经常阴云密布，雨湿多见于南方。

这一段，是老祖宗对这种年份的气候，作的一个较为形象的描述。

总之你看到了，这段文字里的，跟阳光没什么关系，阴气重，寒+湿是主调。“阳光不治，杀气乃行”。

因为旺盛的“土气”，夏季雨水会比较多，湿气重，淫雨霏霏。

植物、粮食作物都长得很繁茂，但你会发现，今年的粮食、谷物、果实，相对会晚熟一些。

要说用一个字形容今年的气候，老祖宗说：“其政肃，其令寂”。

延续了去年的主调，这依旧是清肃的一年，一切都是收敛、静默的。

今年“祛湿”的任务格外艰巨

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这个年份啊，不只天地寒湿，人也容易感染寒湿之邪，发寒湿病。

“土”系的毛病多发，腹部胀满、各种湿重带来的肿胀，中焦脾胃不通，呕吐恶心。

舌头伸出来瞧一瞧，舌苔白腻、一层厚厚舌苔的朋友们要小心了，今年“祛湿”的任务格外艰巨。

可以准备祛寒湿，扶阳气、的护身茶。

“民病寒湿，腹满，身腆愤，肘肿，痞逆，寒厥，拘急 ”——《内经》中关于辛丑年疾病的论述

而且，2021的冬天是个大寒冬。

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到时有三个“寒水”叠加，可能比今年冬天还要冷。

到时还要特别小心四肢逆冷，手脚不热，关节屈伸不利、腰疼沉重的毛病，今年也多发，这些都是典型的寒湿症。

健脾、健脾、健脾，重要的事情说三遍。

这件事情做好，也是以“养后天的气血生化之源”，来补今年先天的不足。

#护肤小知识
如何判断皮‮抵肤‬抗力弱？​‎ ͏ 

1. 皮肤较‮，薄‬微细血管上浮
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咳咳咳，孩子不吃止咳药会咳出肺炎？儿科医生的大实话转给所有人

咳咳，咳咳咳咳，咳咳咳……咳咳咳咳咳咳咳咳咳……

娃一直在咳。妈妈考虑，要不先多喝水，观察观察？老人急：光喝水有啥用？赶紧吃点止咳药，小心咳出肺炎来！娃的咳声不绝于耳，妈妈也有点慌了……

这个理论到底对不对？今天，就跟大家聊聊关于咳嗽的真相，可能会让你大跌眼镜哦~

适度的咳嗽其实是好事[话筒]

从宝宝健康角度来看，咳嗽是自身的一种防御性行为，能够排除呼吸道内异物和分泌物，从而保护呼吸道，避免继发性感染。所以，适度的咳嗽其实是好事。

咳嗽本身不是病，而是一种伴随症状。它不会引起肺炎，反而还有助清除消化道里的痰液。“咳出肺炎来”这句话说颠倒了，不是咳嗽引起了肺炎，而是肺炎引发咳嗽剧烈。

如果孩子一咳嗽，就用中枢性镇咳药将咳止住，表面上看起来孩子咳嗽是停了，但如果本身的感染没有得到控制，气道内的分泌物会越聚越多，甚至引起气道的阻塞，有可能激发新的细菌感染，严重时会进一步诱发支气管炎或肺炎。

也就是说，咳嗽不会引起肺炎，但盲目止咳，反而可能引发肺炎！如果不是医生的建议，家长不要随意给孩子吃止咳药，特别是6岁以下的儿童。

咳得厉害怎么办？[话筒]

听着孩子的咳嗽声，全家人跟着揪心。那该怎么处理这烦人的咳嗽呢？

引起孩子咳嗽的原因有很多，冷空气刺激、呼吸道感染、过敏、异物刺激等都会导致孩子咳嗽。治疗咳嗽的关键是针对病因治疗。

儿医版“护理锦囊”在此！

多喝水

多喝水能更好地帮助痰液排出。小月龄的宝宝，母乳是非常不错的水分选择，已经添加辅食的宝宝，还可以通过米汤、稀释的果汁和蔬菜汁来补水。

增加湿度

蒸汽沐浴或用加湿器、挂湿毛巾等增加房间的湿度，保持呼吸道湿润有利于痰液的排出。需要注意的是，室内湿度最好控制在40%-50%之间，如果湿度过高会增加滋生病原微生物的风险；加湿器的过滤器也要每天进行清洁，否则有可能滋生霉菌，引发宝宝一些其他的呼吸道问题。

调整睡姿

如果宝宝晚上咳嗽比较频繁，可以把宝宝的肩部以上垫高，成半卧位，这样有助于减少鼻腔内分泌物流到咽部，引起夜间咳嗽。此外，让宝宝左右侧轮换着睡也有助于呼吸道分泌物的排出。

喝点蜂蜜

对于普通感冒引发的咳嗽，家长可给孩子摄入温热的流质（如鸡汤、粥），这对呼吸道黏膜有舒缓作用，也促进鼻腔粘液流出，还可松解呼吸道分泌物，从而促进其排出。世界卫生组织和美国儿科学会建议，将蜂蜜作为1岁以上年幼儿童上呼吸道感染（URI）的潜在治疗方法。家长每次可以取2.5-5ml的蜂蜜（0.5-1茶匙），可直接给孩子吃，也可稀释在液体中再给予。

医生指导下用药

如果出现长时间剧烈咳嗽，影响喂养或睡眠的少见情况。可在医生指导下，使用右美沙芬（止咳药常见化学成分）来缓解。雾化治疗也是不错的选择，但是否需要，以及用什么药，也需在医生指导下选择。

拍痰

并不是一定要看见痰吐出，只要让肺部的痰到咽部，随着孩子的吞咽，痰可经消化道通过大便排出。

拍背步骤

让孩子躺在床上，把头侧向一边，垫高下半身，呈头低脚高的姿势。图3

手指并拢弯曲成杯状，即“空心掌”，拍宝宝后背，力度比拍嗝稍重些。图4

从下往上、从两侧往中间，每次拍10~15分钟（两侧各拍5~10分钟），每天拍3~5次。图5

小婴儿可以躺在家长腿上，或者将其面对面竖抱靠在自己胸口，让脊柱力量尚未发育完全的小宝宝得到充分的支撑，也能防止胃食管反流，拍背排痰更加有效。图6

如果拍时孩子出现异样，马上停止。

平时如何预防咳嗽[话筒]

保持室内干净卫生，除尘除螨，空气流通，定时开窗通风，家里大人不要在屋里抽烟，以免刺激宝宝娇弱的呼吸道；

勤洗手！家长回家后及时洗手更衣，家长咳嗽打喷嚏时要注意遮盖，然后及时洗手！

感冒的人在家也要戴口罩，病毒会通过飞沫传播，避免把病毒传染给宝宝；必要时接种流感疫苗。

及时为孩子增减衣物，避免穿太多出汗太多，因为出汗后毛孔张开，为将体内多余的热量散发出来，再一受寒冷刺激毛细血管遇冷收缩，血流减少，而此时毛孔依然在开放散热的状态，就容易引起宝宝体温调节与血液循环失衡，容易感冒。

这些咳嗽需尽快就医[话筒]

新生儿及半岁以内幼儿，此时宝宝虽有一定抗体，但总的来说，体质较弱，更容易发生细菌性肺炎或其他的疾病，不可大意；

高烧不退（39℃以上持续3天），伴有寒颤；

精神状态差，食欲差，睡眠差、疲乏无力；

咳嗽加深或发展为成串的剧烈咳嗽；

伴有持续2周左右的黄绿色黏稠鼻涕；

呼吸明显增快，甚至有呼吸困难，有“喘憋”的表现，小脸憋得通红或口唇青紫；

如果咳嗽持续时间过长（4周以上）无缓解，就属于慢性咳嗽了，这时也要赶紧去医院拍胸部X片，看是否有异常。

来源：武汉儿童医院武汉市妇幼保健院