昨晚做的梦真搞笑。梦里跟一个女孩子约会,设定是刚开始恋爱的女友,全程就是逛吃拍照,到了晚饭的时候,一起去了一家类似夏宫的港式餐厅,落座发现她爸妈也在,还有一个男的,梦中女友跟我介绍说那个是她的未婚夫,然后他们一家子开始愉快的(港剧里面那种氛围)吃饭,我就决定还睡你MB啦起床搬砖!
禮拜五開車上來合歡山,下午兩點才從高雄開車上來,到這邊吃完晚餐洗漱完已經晚上十一二點,然後躺下來根本睡不著,一直到凌晨兩點就起床洗漱吃飯爬合歡山北峰,上一年來因為狂風暴雨加上寒流,簡直要命,爬到0.8km就爬不上去了,所以這次再來挑戰一次,沒想到出大景,看日出、星星、雲海,凌晨四點半上到山正式開始往上爬,爬到7點多才攻頂,我們體力實在是有點差haha,但是全程都是幾乎垂直向上,加上高山的原因,實在是很喘!我們凌晨四點半上山,下山已經10點半了,耗時六小時,山上氣候多變,一時穿羽絨衣,一時熱到流汗,一時只穿羽絨背心加排汗衫,高山上還煮泡麵,吃零食乾糧,累了就休息慢慢爬,實在睏到不行了,就躺在山坡邊緣睡覺,回到民宿已經12點半,大家都累到不行,直接補眠去了,第一次在前半天就完成一萬多步的路程[捂脸],下山真的會下到腿軟,上坡全程2km攻頂!完成任務!
早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作
7:30起床
10mins帕梅拉有氧
今天有点迷迷糊糊的,不知道一边做事的时候一边在想什么。运动完也没拉伸也没拍照记录
早上炒了个鸡肉吃8:30
上午客户送来了自己做的面包,咔咔又干了一个
刚吃完面包,午饭送来了…12:30
接着酸奶+西瓜+菠萝
16:00又吃了一个面包
本来今晚要私教练肩的,出了点意外,没去上
回家路上,一看才8点,要不做个指甲。终于把那惨不忍睹的残色卸掉了。
然后还有核酸…每天少不了的
回到家22:30…
被动不吃晚饭的第五天…
7:30起床
10mins帕梅拉有氧
今天有点迷迷糊糊的,不知道一边做事的时候一边在想什么。运动完也没拉伸也没拍照记录
早上炒了个鸡肉吃8:30
上午客户送来了自己做的面包,咔咔又干了一个
刚吃完面包,午饭送来了…12:30
接着酸奶+西瓜+菠萝
16:00又吃了一个面包
本来今晚要私教练肩的,出了点意外,没去上
回家路上,一看才8点,要不做个指甲。终于把那惨不忍睹的残色卸掉了。
然后还有核酸…每天少不了的
回到家22:30…
被动不吃晚饭的第五天…
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