【揭秘！】都说江南出美女，你知道为什么吗？[疑问]
[许愿星]一方水土养一方人，江南女子在人们的印象里总是皮肤白嫩，除了气候原因，也和饮食有关
[举手]茭白作为江南三大名菜之一，经常出现在他们的饭桌上[打call][星星]
茭白吃起来鲜香脆嫩，营养丰富，富含膳食纤维、维生素、氨基酸、矿物质等
[星星]另外还含有一些豆醇，这种豆醇可以清除体内的活性氧，抑制黑色素的生成，从而起到嫩肤美白的效果[小黄人高兴]经常食用当然就会让皮肤越来越好啦~[赞啊][赞啊]#云上山村茭佼者##美容护肤##变白变美变女神##美容养颜#
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#plog##饮食与健康#
营养素为人体提供能量，调节我们必需的生理功能，对我们人体的生长发育也起着重要作用。
对人体健康起着重要作用的营养素有7大类：⬇️
碳水化合物，蛋白质，脂肪，
维生素，矿物质，膳食纤维和水。
当某种营养素缺乏，可能会导致相关的疾病。比如：蛋白质长期缺乏容易引起：营养不良性水肿、肌肉量下降、免疫力下降、脱发掉发等
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对人体健康起着重要作用的营养素有7大类：⬇️
碳水化合物，蛋白质，脂肪，
维生素，矿物质，膳食纤维和水。
当某种营养素缺乏，可能会导致相关的疾病。比如：蛋白质长期缺乏容易引起：营养不良性水肿、肌肉量下降、免疫力下降、脱发掉发等
众所皆知，蔬果中不仅富含大量有利的营养成份，且其中大量的#膳食纤维#也是对于人体很重要的存在。
膳食纤维有很多好处，如：
✅能促进消化系统
✅增加动力缓解便秘
✅降低胆固醇水平
✅有效控制血糖
感觉想要在日常饮食中均衡摄入各种蔬果来获得足够的膳食纤维很费时费力？那就试试Malee家享系列。有#Malee家享果蔬混合汁#、#Malee家享橙汁# 和 #Malee家享胡萝卜汁#，我们用新型 fiber flow 的技术成为浓郁及高膳食纤维的果汁，饮用有助于：
刺激排泄
让你饱得更久
好气色。
哦，不喜欢吃水果和蔬菜的人可以喝。
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