以气养生的知识
强调的以气养生，是道家养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容：

培养元气

元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，舍其所不能求，心安自得而培养元气。

安静通气

每天白昼如能保持大脑安静半小时或一小时，可充分发挥脑细胞的潜力，协调生理与情绪，减少热能的消耗。大脑安静使全身肌肉容易放松，气血畅通，达到“心静神安、老而不衰”的境界。

心平气和

认为，情欲与内脏有直接关系，怒气过盛伤肺充血，暴喜过度气血涣散，思虑太甚弱脾胃。心平气和可平衡阴阳，调和六脉，祛病延年。

宽胃养气

人类依靠肠胃以消化和吸收营养，宽胃养气十分重要。饮食无节，烟酒无度，会使胃气不足，气血虚衰。

长啸舒气

长啸时对鼻喉胸腹起按摩和刺激作用。饭后茶余，闲庭信步，或低吟自己喜欢的诗词，或哼唱小调，可舒畅心情，排除杂念，达到物我两忘的境界。

上海电力大学拥抱生命的余晖实践队展开“#护佑生命，希翼未来# ”线下实践活动
生命中有太多事情，例如生老病死，看似轻如鸿毛又遥不可及，却让人难以承受。无可避免的，所有人都要去面对它们。但这不是“不能承受的生命之轻”，这是在有限的生命中我们能够选择的最后的尊严和体面。这就是临终关怀行业存在的意义。上海电力大学拥抱生命的余晖实践队队员在完成线上问卷调研后于八月一日开启线下实践活动，意在推广临终关怀行业以及调研大众对于临终关怀的了解和接受度。在实践过程中队员们虽有遇到过被拒绝和不理解等困难，但队员们越挫越勇，在实践活动中锻炼了口才与胆量中锻炼了口才与胆量，同时也在走进社会，认识社会，适应社会。此次线下实践活动不仅让更多人更深入的了解临终关怀，同时也提升了队员们自身的社会交际等能力，不论是对于上海电力大学拥抱生命的余晖实践队还是队员本身意义重大[可爱]#上海电力大学[超话]##暑假社会实践活动##2022大学生暑假社会实践##临终关怀##拥抱生命的余晖#

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人生如一场修行。得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意；也要猛志固常在。
@时代少年团-刘耀文 @·_耀不耀睡觉_· @祎织棠蜜0618 @耀吃橘味软丸糖 @小鹿困了- @1杯凉白开_ @·你耀丸了啊 @·不要涩涩· @小狗学乖了 @小钰只想睡觉 @他说他想成为发光点 @-婉婉晚安- @小狗丸水_ @-香味小祺- @_纯爱小狗 @婉妹失约_ @肆绘丸@叶琬璃 @耀和你看樱花 @·只能叫乔治了·@茶话会_@余庆伟吃草莓冰淇淋嘛_