早睡早起/好好吃饭/适量运动/认真工作
7:30起床
今天换了一套帕梅拉10mins的有氧，因为昨晚没吃晚饭，怕自己吃不消做那么长时间的运动
完成工作1、工作2
周日阿姨休息，自己做工作餐哦，鸡腿肉换了圣农的，果然比之前那个牌子好吃。虾仁加胡椒腌了会儿，西芹稍微削了下皮，焯水后再炒。半杯米，但貌似还是不够吃，食量果然大了不少。
7:30起床
今天换了一套帕梅拉10mins的有氧，因为昨晚没吃晚饭，怕自己吃不消做那么长时间的运动
完成工作1、工作2
周日阿姨休息，自己做工作餐哦，鸡腿肉换了圣农的，果然比之前那个牌子好吃。虾仁加胡椒腌了会儿，西芹稍微削了下皮，焯水后再炒。半杯米，但貌似还是不够吃，食量果然大了不少。
#两兔猪的动力火车#
[哈欠]今天在壮壮老师的指导下，尝试市区爬了四十公里左右，腰都酸了，在小区倒车入库十几分钟，楼下乘凉奶奶们都要为我鼓掌。晚上开出来的时候，同一批人又搬着他们的椅子纷纷后退了两米。
莲蓬早上摘的比晚上摘得甜，莲蓬不能过夜，很多生长在水里的生物都不能过夜，新鲜的才鲜甜。敢在夏天结束前吃到了老家的新鲜莲蓬。
给表弟表妹买玩具，长这么大还是第一次去桥南，从淘货角度比高桥市场方便很多。桥南市场的建筑很特别，像上个世纪的仿古建筑，很用心了。
[哈欠]今天在壮壮老师的指导下，尝试市区爬了四十公里左右，腰都酸了，在小区倒车入库十几分钟，楼下乘凉奶奶们都要为我鼓掌。晚上开出来的时候，同一批人又搬着他们的椅子纷纷后退了两米。
莲蓬早上摘的比晚上摘得甜，莲蓬不能过夜，很多生长在水里的生物都不能过夜，新鲜的才鲜甜。敢在夏天结束前吃到了老家的新鲜莲蓬。
给表弟表妹买玩具，长这么大还是第一次去桥南，从淘货角度比高桥市场方便很多。桥南市场的建筑很特别，像上个世纪的仿古建筑，很用心了。
#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]##游泳打卡# [音乐]#和肖战一起成为更好的自己#
我来看能不能发进超话，前两天游泳打卡都进不了这个超话，不知道为什么。
今天晚上8点半到9点半游了一个小时，大约1500米。气温26度。水比皮肤凉，游一会儿就不感觉凉了。三千平米大泳池只有三四个人，没有比这更幸福快乐的享受了。
我来看能不能发进超话，前两天游泳打卡都进不了这个超话，不知道为什么。
今天晚上8点半到9点半游了一个小时，大约1500米。气温26度。水比皮肤凉，游一会儿就不感觉凉了。三千平米大泳池只有三四个人，没有比这更幸福快乐的享受了。
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