#健康运动打卡#
☑️臀腿训练-22
☑️HIIT全身燃动-20m
☑️完美蜜桃臀-19m
☑️马甲线养成-13m
☑️核心训练

周末两天看开了，周六吃了提拉米苏，周日吃了腊味煲仔饭，酱料全撒进去了...早上一秤居然瘦了，好吧，每周欺骗餐可以安排起来了[允悲]
晚上又买了好喜欢的薯条三兄弟！
要寻找一条可以美食和体型并存的健康可持续发展之路....

疫情的日子越久越怀念那些太平安稳的日子，已经过够了这种“禁欲”的日子，不再期待新的口红新的衣服不再那么向往放假。
打开手机一分钟不到就是各种疫情的新闻，这让人不开心。白天忙碌的工作和善良可爱的同事为这弹簧压到底的生活增加色彩，晚上在吃了晚饭的“悔恨”中阅读自己喜欢的书，听喜欢的音乐，周而复始。
双鱼座不适合看悲剧，但是钟爱悲剧，每每被悲剧大师的文采深深折服时也陷在文中不可自拔。
面对半夜boss的电话，接听的时候总要犯心脏病一样，前几分钟的电话又让我亢奋了一下[失望] “是的，老板，我明天联系郝先生，我们会好好配合……”我的小心脏阿！[顶]
总之呀，不要让负面情绪埋葬奔向幸福那颗心[心]，与君共勉。 https://t.cn/RDUn8A8

之前就夸过的兰蔻持妆粉底液，最近回温我又拿出来用啦！今天做了一个详细测评给你们参考！

这瓶粉底液给我的最大感受就是持久度真的可！！！带妆一天下来都没怎么脱妆，到晚上也没有暗沉氧化，还是很自然白净的妆效，我真的太喜欢了！

它流动性很好，很容易推开，用美妆蛋上妆的妆效真的是贴合又自然！遮瑕度对我来说也足够了，一层就能把脸上的小瑕疵遮掉七八成。而且我最近用下来发现它比一般的持久粉底液都要轻薄，带妆一天也不会有厚重的感觉，夏天用也妥妥的！

我这次还特地搭配了她家的丝绒散粉和遮瑕乳，你别说，这两个也很好用，有惊艳到我！配合粉底液一起用的话，底妆真的很完美很干净，基本无瑕疵！