赶在下一个凑丹周期之前，终于把最后一个品给你们发出来了！！
依旧满足两个条件：
1️⃣便宜，性价比高，闭眼买也没负担；
2️⃣特定人群用得到。
本次三个品适合：
1️⃣随着年龄增大感觉面部胶原流失，脸有些垮塌瘪，那你看看玻色因水乳；
2️⃣想加大面部退红力度，用来日常晒后，医美后舒缓，那你看看凝胶；
3️⃣脸时常感觉又干又油，不知道自己是干还是油的初老脸，水乳能很好地调整脸部皮肤状态；
4️⃣用其他水乳可能敏感或者致痘的脆弱脸；
5️⃣日常会去做光电医美或者使用家用美容仪，想要在后续保养上提升光电效果的高科技脸。
品牌是润刻，一个新兴的国货品牌，福瑞达工厂做的，很大胆也很有新意，上来就搞玻色因，并且肤感和浓度平衡得不错，或者说是我用过的目前唯一白天也可以用的玻色因。
其他的要么容易搓泥，要么过于厚重。
但是他们家这个没问题，因为乳化体系很独特。
先说我最推荐的玻色因乳液吧，除了添加了玻色因，还复配了5种肽，抗老三巨头加了两种，刚好打在我的心上，因为我现在基本不用a醇类（一直做光电折腾皮肤实在不敢用）。
玻色因的抗老原理我就不多说了，毕竟随手就能查到的东西，主要是表现在它能让皮肤变得更加饱满充盈上，像我们这种爱熬夜的人，脸特别容易变得干瘪，呈现一种像被吸干了的枯萎状的样子，就非常适合玻色因，它能让皮下组织变得更紧密，更加充盈；
其次搭配的多肽，更是在细节抗皱方面起到很好的效果，让脸保持充盈+平滑的效果。
然后依克多因，神经酰胺，燕麦葡聚糖，用来修复皮肤屏障，把肌底搭稳了再兼顾上表皮的平滑与健康。
尤其经常做医美，或者用完家用美容仪，后续护理跟上才能不白做一遭，蓝铜胜肽+玻色因的组合用起来，更别说乳液里还有修复屏障的成分，同时胶原生成速率加倍，抗老效果和修复效果也可以拉满。
然后是值得一提的肤感。
我基本上不太会用肤感不好的护肤品了，因为现在肤感好的东西太多，哪怕你浓度再高成分再华丽，我稍微降低一点成分的要求用肤感更好的，效果也不会打折太多，但是能让我在使用的时候开心程度上升不止一个档次，那我为什么不用肤感更好的呢？
润刻的这个乳液肤感很不错，因为他们的乳化技术很独特，你是可以感觉到乳液被吃进皮肤里然后慢慢地滋润你的脸，不油，不黏腻，吸收快，有脂质的亲肤感，又有水状的吸收感，非常牛。
同时，它也是我唯一一款日间用的带抗老作用的乳液/面霜，日间最后一步我从来的诉求都是不油就好，哪敢要求那么多，但是它能满足我的既要又要，就非常适合需要抗初老又不想堆太多护肤品的人，白天晚上都可以用，一瓶搞定。
对了，记得抹到脖子，我也是经年累月的把抗老护肤品带到脖子，颈纹大概淡了30%。
它的玻色因浓度虽然没有黑绷带那么高，但是胜在物美价廉，白天晚上都可以用，是一个性价比更高的选择，你用再多也不心疼，用量上不省，拿用量来堆浓度也未尝不可。
第二个是他们的舒缓凝胶，我做了效果测试，就在我做完点阵掉痂的第二天就上脸了，非常迅速的舒缓效果，大片的红是立即被镇住了，对比图有点吓人，大家可以直接看之前的原po：https://t.cn/A6XTE7j2
上脸非常清凉与治愈，带有清苦的草药味道，脸部的灼热能立马被压下去，很适合大夏天排队做完核酸的脸部不适与燥热，或者口罩戴久了的辛辣刺痛。
主要镇静成分是植物萃取，丹皮酚+丹参提取物+龙舌兰提取物，一看就是苦苦的降燥成分，舒缓皮肤不适和炎症特别快速，在修复表皮层方面又有依克多因和燕麦葡聚糖，修复+提升屏障稳定性。
对我来说，还有一点非常实用的点就是拿来当作美容仪的耦合剂，又镇静舒缓抗炎了，又做了美容仪护理，便宜大碗。
同时，后续搭配比如油橄榄精华之类的，退红速度又上一个档次，护肤品也可以形成功效闭环了。
如果你的脸经常不适或者有燥热潮红的情况，或者经常发炎发红，或者夏天要经常出门暴晒，很适合这个舒缓凝胶，一抹冰凉镇静，像给脸喝了酸梅汤。
第三个是配套的精华水，也是加了玻色因的。
属于稍微浓稠的质地，前两天就说过，福瑞达给我的感觉更适合把玻尿酸做得更浓。
浓得恰到好处，一是能迅速被皮肤吃进去，二是又有一个长效滋润的感觉，迅速被吃进去意味着吸收快，并且不油腻，长效滋润代表着你不会因此觉得皮肤好像又有点油又有点干，始终是保持滋润的。我想着可能是加了福瑞达的聚谷氨酸专利的缘故，毕竟他们几个加了这个的产品（乳液也是）给我的肤感都极度享受和丝滑。
此外，它的玻尿酸用的是vc和玻尿酸的复合玻尿酸，保证vc透皮能力的情况下，通过玻尿酸的结合搭载，让它的释放变得更加缓慢以此达到一个低刺激性，减少了你使用上的负担。
真真正正地把玻尿酸玩出了花。
整个水乳的成分和技术都很适合经常熬夜的脆弱暗沉脸，或者皮肤干不干油不油的初老脸。
或者你感觉自己脸有些要垮的趋势了，也非常合适，乳化体系不油不干，既能让你感到滋润，又不会闷或者厚重，也不致痘致敏，属于初老人群/皮肤脆弱人群/抗老人群的梦中情水乳。
然后凝胶，你要是日常会去做医美，就备一盒吧，做完后一周你都会想敷的，我又拿来镇静舒缓，又拿来当家用美容仪的耦合剂，怕用得太快，已经先又买了两罐了，赠品非常多。
最后，凑丹方式依旧放下面了，明天开始的，大家有需要的加购可以明天再合并结算。 https://t.cn/A6SwmNgv
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2️⃣想加大面部退红力度，用来日常晒后，医美后舒缓，那你看看凝胶；
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4️⃣用其他水乳可能敏感或者致痘的脆弱脸；
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但是他们家这个没问题，因为乳化体系很独特。
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其次搭配的多肽，更是在细节抗皱方面起到很好的效果，让脸保持充盈+平滑的效果。
然后依克多因，神经酰胺，燕麦葡聚糖，用来修复皮肤屏障，把肌底搭稳了再兼顾上表皮的平滑与健康。
尤其经常做医美，或者用完家用美容仪，后续护理跟上才能不白做一遭，蓝铜胜肽+玻色因的组合用起来，更别说乳液里还有修复屏障的成分，同时胶原生成速率加倍，抗老效果和修复效果也可以拉满。
然后是值得一提的肤感。
我基本上不太会用肤感不好的护肤品了，因为现在肤感好的东西太多，哪怕你浓度再高成分再华丽，我稍微降低一点成分的要求用肤感更好的，效果也不会打折太多，但是能让我在使用的时候开心程度上升不止一个档次，那我为什么不用肤感更好的呢？
润刻的这个乳液肤感很不错，因为他们的乳化技术很独特，你是可以感觉到乳液被吃进皮肤里然后慢慢地滋润你的脸，不油，不黏腻，吸收快，有脂质的亲肤感，又有水状的吸收感，非常牛。
同时，它也是我唯一一款日间用的带抗老作用的乳液/面霜，日间最后一步我从来的诉求都是不油就好，哪敢要求那么多，但是它能满足我的既要又要，就非常适合需要抗初老又不想堆太多护肤品的人，白天晚上都可以用，一瓶搞定。
对了，记得抹到脖子，我也是经年累月的把抗老护肤品带到脖子，颈纹大概淡了30%。
它的玻色因浓度虽然没有黑绷带那么高，但是胜在物美价廉，白天晚上都可以用，是一个性价比更高的选择，你用再多也不心疼，用量上不省，拿用量来堆浓度也未尝不可。
第二个是他们的舒缓凝胶，我做了效果测试，就在我做完点阵掉痂的第二天就上脸了，非常迅速的舒缓效果，大片的红是立即被镇住了，对比图有点吓人，大家可以直接看之前的原po：https://t.cn/A6XTE7j2
上脸非常清凉与治愈，带有清苦的草药味道，脸部的灼热能立马被压下去，很适合大夏天排队做完核酸的脸部不适与燥热，或者口罩戴久了的辛辣刺痛。
主要镇静成分是植物萃取，丹皮酚+丹参提取物+龙舌兰提取物，一看就是苦苦的降燥成分，舒缓皮肤不适和炎症特别快速，在修复表皮层方面又有依克多因和燕麦葡聚糖，修复+提升屏障稳定性。
对我来说，还有一点非常实用的点就是拿来当作美容仪的耦合剂，又镇静舒缓抗炎了，又做了美容仪护理，便宜大碗。
同时，后续搭配比如油橄榄精华之类的，退红速度又上一个档次，护肤品也可以形成功效闭环了。
如果你的脸经常不适或者有燥热潮红的情况，或者经常发炎发红，或者夏天要经常出门暴晒，很适合这个舒缓凝胶，一抹冰凉镇静，像给脸喝了酸梅汤。
第三个是配套的精华水，也是加了玻色因的。
属于稍微浓稠的质地，前两天就说过，福瑞达给我的感觉更适合把玻尿酸做得更浓。
浓得恰到好处，一是能迅速被皮肤吃进去，二是又有一个长效滋润的感觉，迅速被吃进去意味着吸收快，并且不油腻，长效滋润代表着你不会因此觉得皮肤好像又有点油又有点干，始终是保持滋润的。我想着可能是加了福瑞达的聚谷氨酸专利的缘故，毕竟他们几个加了这个的产品（乳液也是）给我的肤感都极度享受和丝滑。
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上周去医院取到了最新一次的甲功报告，也看了专家门诊，结论是：我的#亚甲炎#，彻底好啦！
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
甲功血沉都正常，甲状腺没有肿大了，心率血压也恢复了正常。至此，我觉得可以给大家写一条微博详细分享我的抗击亚甲炎心得了。
这条微博我打算写得很详细，因为我自己之前得病的时候在网上搜“亚甲炎”，发现要么是广告，要么就是迷茫的患者倾诉，有用的信息不多。而我真正患病的过程又是一个超级矛盾的过程——医生会把你的问题说得轻描淡写，你自己的体感却格外不好。所以我当时就想，如果我好了，一定要写一篇长文，详细给大家讲讲我的病因、发病过程、应对之道，以及过程中的一些感受。希望真有类似的病友上网搜索的时候，能搜到我这篇内容，觉得对自己有一定帮助。
先说为什么会得亚甲炎？这个病其实多发于我这个年龄的女性。最主要的原因有两点：一是过度劳累，二是心情抑郁。其中一是尤为主要的原因。
亚甲炎，全程是亚急性甲状腺炎，顾名思义，不是急性也不是慢性，病程介于二者之间，一般持续几个月。我来说说我当时的发病经历。
今年1月中旬，我带孩子和育儿嫂一起到海南过年，春节前在爷爷奶奶家度过。那段时间孩子已经开始学走路，我白天陪玩，晚上带睡，加上还要喂奶，强度非常大。临近过年，育儿嫂回家了，带娃的重担基本落在我一个人肩上，连好好吃顿饭都不能够，当时就觉得极度疲惫，每天都歇不过来。
春节我爸妈把我和孩子接到他们海南的家里，全面接手了孩子的日常事务，我只负责晚上带睡和喂奶。可即便如此，因为前面身体欠的债太多，我还是觉得无比疲乏，有一天跟我妈说的原话是：“妈，我在你这里好吃好喝不操心的，可怎么这么多天了还觉得没歇过来啊？”
到了2月下旬，我觉得左边嗓子有点疼，不厉害，当时以为是扁桃体发炎（我以前一感冒就爱走扁桃体），或者是我妈所谓的“上火”，就没有管它。从2月下旬到3月初，没有减轻也没有加重，我也不以为意。
3月9号，我跟育儿嫂带孩子从三亚辗转到海口飞北京（那段时间由于疫情影响三亚到北京的直飞航班取消了），一路又是高铁又是飞机，还带着一岁的孩子，奔波劳顿。回到北京后，因为一个多月没在北京了，难免欠了不少工作，每天连轴转开会工作，间隙带娃，一下子觉得，嗓子的疼痛越来越重了。
这是基本背景。我写这么详细就是想让你们知道，过度劳累真的是亚甲炎最重要的诱因。
到三月下旬我发觉不对劲了，好像不是嗓子里面的事儿。娃跟我玩的时候无意中胳膊肘碰到我的脖子，就觉得左侧疼得无法忍受，我意识到可能跟甲状腺有关。就在3.25第一次看门诊，挂的是朝阳医院的耳鼻喉科（耳鼻喉科、内分泌科、甲状腺科，都能看亚甲炎）。
喉镜首先排除了咽喉的问题，当天做了个B超，显示甲状腺左叶片状低回声，医生怀疑是亚甲炎，给我开了血液化验单，让查甲功和血沉。那是我第一次听说亚甲炎这个病症。
到了3.29，查血结果出来了，果然是亚甲炎。数值很吓人，促甲状腺激素才0.04（正常应该是0.55-4.78）。血沉72（正常范围2-20）。
但是医生说，这就是个自限性疾病，可以自愈。给我开了点儿芬必得，说如果疼得厉害，就吃点芬必得。不需要特别用药。
那几天是我的病程飞速发展的几天，一开始是左边脖子疼，后来右侧也开始疼，能摸到很明显的肿块，发硬。最关键的是，头特别晕，每天醒来睁开眼睛第一反应是，头好晕啊！起不来床，吃完早饭需要马上再躺着。体力衰弱到极点，什么都干不了。而且一到晚上八点以后就开始局部发烧，浑身发冷，手脚冰凉。
体重急剧下降，不到一个星期掉了6斤，后来又掉了几斤，最轻的时候已经不到90斤。当时我已经没有体力带娃了，那段时间我们去了一次北京野生动物园，别说抱孩子了，跟在后面走我都气喘吁吁眼前发黑。感觉就像一个癌症晚期的病人一样。
于是我又挂了协和国际部的号，900块钱的挂号费，医生给出的诊断还是亚甲炎，让我“注意休息”。协和医生见得多了，坚定认为我没事，饮食清淡吃低碘食物即可。
但我当时真的非常难受，生命能量降到极低，一向精力旺盛的我突然什么都做不了，连维持基本生活的体力都成问题。两个医生都劝我断奶，我有点不甘心。
又过了一周多再去朝阳医院复查，医生说我的状态不好，要小心发展为甲状腺危象，建议我去看看内分泌科，还给我开了激素，醋酸泼尼松。我在网上搜了一下何谓甲状腺危象，吓个半死。但因为不想断奶，还是不想吃激素。这时候想起年前我在卓正体检，当时给我查体的内科郭潇大夫人很好，就在网上挂了个在线问诊找她咨询。
郭潇大夫关注到我有头晕心慌的症状，先建议我吃稳定心率的心得安，然后告诉我，这个激素也不用太害怕，其实一次吃4片，不会有太大副作用。她是一位负责的医生，此后的好长时间还经常主动回访我，问我病情如何了。
我吃上了心得安，心慌头晕的症状马上有所缓解。但是对这个药依赖性很强，不能停，一停就继续头晕。这个时候已经是快清明小长假了，节前我在同仁医院又查了一次血，各项指标更差了，血沉飙到100，促甲状腺激素只有0.008了。
我把这个数值反馈给郭潇医生，她也有点紧张，劝我不要硬抗了，激素该吃就吃吧。
与此同时，我还干了两件事，一是把孩子交给阿姨带睡了，白天也尽量躺着休息。二是买了一款黑不溜秋的中药药膏外敷。神奇的是，敷了一次我就觉得脖子不疼了，所以我决定坚持敷完看看效果。
清明小长假我们一家人到密云玩，那时候已经感觉体力恢复一些，晚上第一次不发烧了，头貌似也没那么晕了。我开始吃蛋白粉、破壁灵芝孢子粉，增强免疫力，但没吃激素和芬必得，心得安也逐渐停了。
节后，我又到北京中医医院看了中医，大夫听说我在喂奶，死活不给我开任何药（西医就不会这样，会认为有些药比如芬必得哺乳期是可以吃的）。后来我发誓说我回家就断奶，医生才给我开了一付方子。
我照方抓药代煎寄回家，放在冰箱里备用，实际上那时候我自己已经感觉到逐渐在好转了。我想，这个就当保底，能不吃我就不吃。最后我一付也没吃，但考虑到这个可能对有些朋友具有参考价值，就分享给大家看看。
到四月下旬，我自己已经感觉好得差不多了。不过因为中间北京疫情管控升级，五月一个月我都没有再去医院，一直到6月上旬也就是上周又去复查，各项结果都完全正常了。
医生的嘱咐是：不要过度劳累，保持心情愉快。还有尽量别感冒，一感冒容易复发，又走甲状腺。
回顾这段经历，我有几点心得想总结给大家——
一是一定不要让自己太疲惫，合理安排工作生活，注意休息。我现在感觉，80%的病都是“免疫力低下”导致的，自己免疫力高比什么都重要。我当时就是在奶奶家带娃没有帮手，劳累过度引发的。
二是可以吃一些提高免疫力的食品和保健品。这点跟（一）一样，都是把自己的基础打好，让疾病没有可乘之机。
三是发病时你会非常非常难受，你甚至会感觉自己得了大病，这点我完全能了解和共情。但没关系，其实亚甲炎真的是自限性疾病，要对自己有信心，能自愈的。
四是万一情况不好，也别太排斥激素，这点我其实是反面教材，不建议学我。我后来在央视录节目遇到一位编导，她以前也得过这个病，她说用了激素效果非常明显，而且没有想象得那么恐怖的后遗症。
五是在治疗亚甲炎上，有些中药还真的蛮好用的，比如夏枯草这个成分就很管用，大家可以试试。
最后，希望你永远都用不到我这篇微博内容，但愿亚甲炎永远都不会找上你。万一用上了，也别焦虑，别迷茫，可以跟我交流，我以亲身经历告诉你，的确不是大病，两三个月就扛过来了！#微博新知博主#
大盘今日探底回升，三大指数均小幅上涨，创业板指在宁德时代带领下上演“V型”反弹。煤炭板块大涨，上海能源等个股涨停，煤炭板块走强也带动中报业绩预期较好的周期类板块集体活跃。汽车整车板块午后走强，海马汽车等多股涨停。超超临界发电持续爆发走强，华西能源等多股涨停。下跌方面，昨日反弹的医药相关板块陷入调整。总体上个股跌多涨少，两市超2800只个股下跌。沪深两市今日成交额11013亿，较上个交易日放量623亿，成交金额连续3个交易日过万亿。板块方面，煤炭、超超临界发电、汽车整车、盐湖提锂等板块涨幅居前，科创板次新、医药商业、房地产开发、港口航运等板块跌幅居前。截止收盘，沪指涨0.68%，深成指涨0.82%，创业板指涨0.85%。北向资金全天净买入57.67亿元，其中沪股通净买入63.17亿元，深股通净卖出5.5亿元。
指数比预期的强很多，目前是日内震荡调整，但午后指数都纷纷探底回升，最终都是翻红，算是日内洗盘的走势了，但也要警惕是尾盘的再次诱多的可能，重点看明天开盘后的走势就知道了， 目前指数的短线趋势还是震荡向上中，只要大盘不破位5日、10日均线那么短线反弹趋势就不坏 ，操作上注意下就好，不要去追涨，有回踩去低吸或者板块回落去低吸。
方向上，还是昨日提到的两大思路：要么一直做新能源大方向光伏、新能源车、锂电、风电等赛道股，今天光伏、汽车分化后又是大涨，在这一个方向中来回的波动做也不错，赛道还是强势中，继续挖掘机会。同时医药方向，如果指数休整的话，医药股经过今天的休整，有机会又动起来。另外则是其他一些低位板块如数字经济，这几日还是异动明显了，中国软件打出了三板，已经开头了。#股票#
指数比预期的强很多，目前是日内震荡调整，但午后指数都纷纷探底回升，最终都是翻红，算是日内洗盘的走势了，但也要警惕是尾盘的再次诱多的可能，重点看明天开盘后的走势就知道了， 目前指数的短线趋势还是震荡向上中，只要大盘不破位5日、10日均线那么短线反弹趋势就不坏 ，操作上注意下就好，不要去追涨，有回踩去低吸或者板块回落去低吸。
方向上，还是昨日提到的两大思路：要么一直做新能源大方向光伏、新能源车、锂电、风电等赛道股，今天光伏、汽车分化后又是大涨，在这一个方向中来回的波动做也不错，赛道还是强势中，继续挖掘机会。同时医药方向，如果指数休整的话，医药股经过今天的休整，有机会又动起来。另外则是其他一些低位板块如数字经济，这几日还是异动明显了，中国软件打出了三板，已经开头了。#股票#
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