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水煮蛋、荷包蛋、煎蛋……鸡蛋征服了很多人的味蕾,但怎样吃蛋最健康?不同方式下,鸡蛋中营养物质的消化率排序为:水煮鸡蛋>炒鸡蛋>煎鸡蛋。其中,经蒸、煮、炒的鸡蛋,蛋白质消化吸收率均在95%以上,水煮蛋之所以最好,原因在于烹饪温度低、不加油,煎蛋则会损失部分维生素。

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眼前发黑但没有倒地,在医学上称作“一过性黑矇”;眼前发黑且伴有倒地或意识丧失,叫做晕厥。最常见的几种原因:①直立性低血压:起身时眼前一黑;②主神经介导性晕厥:站太久会晕;③血管迷走性晕厥:诱因最多。低血糖也会造成的头晕或眼前发黑,但与前面几种晕厥原理不同。通常伴随出汗、心慌、饥饿、焦虑、发抖等症状,吃一些面包或糖果可缓解。


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