关于过度情绪化这件事，很多情况下我会思考有没有必要去克制，比如说今晚因为开空调忘关窗以及熬夜被训得很惨，我并不觉得我是犯了什么过错，所以我烦上加烦的回了嘴吵了起来。在peace环境中保持平和的心态是我感到幸福感的基础了，但是外来的情绪或评价可以非常轻易的撞破平衡，导致我烦恼感指数倍增强。
也曾考虑过是环境的问题还是太过于自私自我，回想一下确实过去一年内过得并不是很开心，很多情况下我会去埋怨谩骂并为此烦上好几天，也跟很多人抱怨过这个那个问题，然后发现并没有卵用，没人会真正的对你所正在遭遇的正在感触的事物共情。实际上这一年确实是一整个心态失衡的恶心的一年，然而目前某些过度情绪化的行为或者言语也并没有带给我什么弊端。
反正也没啥子改善的想法，也没啥子改善的必要，就这样自私自我地先活着吧。

真的很讨厌我自己很在乎别人是不是厌恶我这件事，真的非常非常讨厌，明明是不重要的人，不重要的事，但就是一次次地回想，好多次了，说在意吧我也没有什么生气愤慨的情绪，说不在意吧我又会老是想起，好烦啊，我只能认为是我在家需要想的事情太少了
我是讨好型人格，无解....考完研多看点书吧救救，很缺乏那种“被讨厌的勇气”，我最大的抗争就是冷淡了，和并不熟悉的人起争端所带来的一切未知都令我恐惧

有一次我在算一道很考验逻辑思维的数学题，然后我和我身边的同学就开始讨论这道题，首先我的方法一定是对的，然后我就和我同学在争论这道题该怎么做。他过来了，他数学特别好但是我的那个方法他当时有点没听懂，然后我们就在互相解释，他给我讲他的方法，我给他讲我的方法。当时他已经算完结果了，但是我还没有，就是我是想到了解题方法但由于那个题很麻烦所以我还没有算完。我是在草稿纸上一直算，他一直给我讲他的方法，我当时就觉得有点打断我的思维了，我就和他说了一句：“你好烦啊”然后说完之后我就继续算，我当时没在意这句话，他就愣了一下吧 说“那好吧”，然后他就走了。我根本没把这个当回事，结果回家之后他给我发信息，说什么我是不是嫌他烦，是不是干涉我太多了，还跟我说对不起。我当时就觉得（？）反正就是觉得他真的挺在意我的 然后后来我也跟他说对不起来着，可能不经意间就伤害到他啥的。。。哎