【香菇鸡汤】
鸡汤营养足，味道鲜美还好消化，喝一碗能量满满，孩子能精神一整天。在煲鸡汤时可以加入几颗香菇，这样鸡肉的油脂被香菇吸收后，汤喝起来不油腻，营养健康孩子喜欢喝。

所需食材：老母鸡，香菇，枸杞、红枣，生姜，大葱。

1、鸡肉剁成大块后清洗干净，倒入盆中加入清水，料酒，浸泡20分钟去腥。

2、香菇洗净表面划十字花刀，姜切片、葱切段，枸杞和红枣洗净浸泡5分钟。

3、鸡块焯水后放入砂锅中 ，加入姜片和葱段，大火煮沸转小火，焖煮1小时左右。

4、出锅前15分钟，加入香菇和红枣，最后加入枸杞，少许盐简单调味即可，一碗色泽黄亮，营养俱佳的香菇鸡汤就做好了。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

#放生护生[超话]#三款养生粥 好做又好吃（七）

善行素食苑 2022-08-21 07:26 发表于四川



三款养生粥 好做又好吃

养生粥做法，营养又健康，太喜欢了，不管是喝粥的人还是做粥的，都是一种享受。



冰糖五色粥

01

冰糖五色粥

材料：稠粥1碗、胡萝卜丁25克、青豆25克、嫩玉米粒50克、香菇丁25克。

调料：冰糖100克。

做法：

　　1.玉米粒香菇丁胡萝卜青豆分别焯水烫透。

　　2.锅中倒入稠粥，烧开加入材料及调料搅匀即可

#当代佛教[超话]#三款养生粥 好做又好吃（七）

善行素食苑 2022-08-21 07:26 发表于四川



三款养生粥 好做又好吃

养生粥做法，营养又健康，太喜欢了，不管是喝粥的人还是做粥的，都是一种享受。



冰糖五色粥

01

冰糖五色粥

材料：稠粥1碗、胡萝卜丁25克、青豆25克、嫩玉米粒50克、香菇丁25克。

调料：冰糖100克。

做法：

　　1.玉米粒香菇丁胡萝卜青豆分别焯水烫透。

　　2.锅中倒入稠粥，烧开加入材料及调料搅匀即可