春哥祝各位平安吉祥,万事如意,愿山河无恙,众生皆安。

今天早盘沪指小幅反弹,表现波澜不惊,下跌个股数量略多于上涨数量,上海市场贡献居前的个股分别是通威股份、药明康德、中国海油、航发动力和复星医药,深圳市场则是迈瑞医疗、牧原股份、天齐锂业、温氏股份和比亚迪,上海市场医药表现较好,深圳市场畜牧业表现较强。

早盘市场表现没有太多亮点,春哥预计本周市场还是以震荡为主,大概率会回补上周一的跳空缺口3356-3358点,同时还存在一定的概率会回补上上周五的跳空缺口3320-3322点。

目前沪指距离250天年线3436点只有一步之遥,前面轻易过了60天均线、120天均线,这一次会再轻易过掉年线吗?

春哥认为,有点儿难!所以,3400点附近的位置,春哥还是愿意苦口婆心地提示:短线需要保持一份敬畏和谨慎。

近期如果果真回补3320点缺口,那么指数就下破了上升通道下轨线,意味着市场上涨趋势按下了暂停键,进入了阶段性的休整阶段。

尽管最近春哥多次提示短线谨慎的观点,也会市场无情地打脸,但是你是希望看到一个有一说一实话实说的春哥,还是希望看到一个见风使舵模糊摇摆的春哥呢?市场上总有一些人,永远都不会出错,我感觉这就缺少了做人的真性情,你说呢?

春哥总是打提前量,有时会早一点,有时会早得比较多一点,这是一种左侧交易思维,较少时候会刚好在反转日提示,比如2863点当天的摔杯为号,这种情况只能偶尔,不是常态。

春哥的总体感觉是,超跌股当中,医药、消费和科技股占比较大,其中消费板块目前势头良好,部分超跌科技股开始反弹,医药股前期整体未动,但今天已经开始有所表现。

风水轮流转一直是A股的主要特点,涨多的回落,跌多的反弹,最后都向均值进行回归,这是硬逻辑。

七月份大家可以适当关注大消费、大医药、大基建和大金融四个方向的补涨机会,适当回避高位的热门股。

好了,今天就这样吧。

我去吃午饭了。

吃甜点、喝奶茶,真的是装进了另一个胃?
  一块刚出炉的披萨、一个慢火烧制的蓬松面饼……当你吃得饱得不能再饱时,有人问道:“要不要再来点甜品?”你可能眼睛顿时睁大,然后咧嘴一笑:“嗯,甜点的话,还是可以再吃一点的。”

  这就是我们常说的“甜点胃”,它似乎与我们吃正餐时装饭食的胃并不是同一个?最近有篇在医学杂志上发表的文章,还特别论证了这种“甜点胃”的存在。

  但是请注意,所谓的“甜点胃”其实并不存在。它只是科学家们的一种幽默说法。至于我们在吃撑了的情况下,还能“再来点甜点”,其实另有原因。

  有个专业名词叫“感官特异性饱腹感”

  你怎么知道自己吃饱了?这当然不是因为食物塞满了你的胃。这种产生“饱腹感”的身体机制其实存在于你的大脑中——大脑几乎控制着我们所有的身体功能。

  具体来说,这个能感知“饱腹感”的东西就位于大脑的下丘脑部分。它同时还充当着“饥饿感”的“控制中心”。

  当你狼吞虎咽吃披萨时,食物会通过你的嘴部沿着食道向下移动,最终落入你的胃里。随着你吃得越来越多,披萨开始填满你的胃,胃会膨胀,然后被周围的“牵张感受器”检测到,然后“牵张感受器”通过迷走神经向你的下丘脑发送信号。当信号到达下丘脑时,它们会触动“饱腹感计量器”:如果你继续进食,饱腹感就会不断上升,让你感觉自己“已装不下其他更多东西了”。当这种指令到达最高指数时,你就会停下吃东西。这是因为除了一般的“饱腹感”之外,你的大脑中还有一整套额外的“仪表”来测量“感官特异性饱腹感”。

  什么是感官特异性饱腹感?

  食物具有多种感官特性:甜、咸、脆、油、滑、辣、耐嚼、嫩、酸、热、冷、油腻、多汁、酥、脆,等等。对于每一个感官特性,你都有一个特定的饱腹感计量器。也就是说,你的大脑不仅会记录你的胃有多饱,还会测量你吃了多少油腻的食物、吃了多少咸的食物、吃了多少甜的食物等。当你吃饱了披萨时,通常不是因为你真的吃了很多东西,而是因为你大脑中特定的感官饱腹感计量器告诉你,你已经吃了足够多的油腻和咸味的食物。换句话说,就是你的大脑已经厌倦了具有披萨类似特性的食物。

  然而,此时当你看到另一种完全不同的食物,比如巧克力蛋糕,它的感官特性与比萨毫无关系,那么你的胃口就会突然恢复——因为你的甜度计量器仍然是“空的”,那么,你的肚子里自然也就还有空间可以装下甜点了。

  除了感官上的“饱腹感”之外,在刚刚吃完六片披萨,却还能吃下一块蛋糕的不可思议的行为背后,还有一个额外的原因:你的胃确实为更多食物腾出了空间。

  胃是由肌肉壁组成的,当你的大脑期待新的食物时,它就会向你的胃发出一个放松的命令。而你的胃在收到这个命令后,会像一条从深海浮出水面的大头鱼一样放松和膨胀,它确实会增加自身体积以容纳更多食物。

  所以,在你偷偷地松开自己的腰带的同时,你的胃也悄悄地做了同样的事情。

  这种特殊感觉是让你暴饮暴食的原因之一

  与熊猫不同,人类不只靠一种食物生存。人类是杂食动物,我们需要多样化的饮食来保持身体健康所需的所有营养素。因此,我们的祖先进化出了这种“感官特异性饱腹感”——那些只吃一种食物的穴居人可能会死于营养不良,而有着感官特异性饱腹感的人才能繁衍生息。

  所以说,感官特异性饱腹感对我们是如此重要,以至于它完全是潜意识的。即使在患有健忘症、可能不记得自己最后一餐是什么或是否真的吃过的人身上,它也是可以体现的。让健忘症患者尽可能地放开来吃三明治,然后等他们忘记刚才吃了什么之后,再为他们提供第二顿饭,他们如果再吃三明治,也仍会比其他东西吃得少很多,那是身体里的计量器在告诉他们的身体:“这种食物我们不想再吃了。”

  作为潜意识,特定的饱腹感似乎应该保护我们免于吃太多同类型的食物。然而,情况却并非完全如此。因为我们的大脑真的很容易被“愚弄”。

  在另一项实验中,研究人员让测试人员吃颜色相同的聪明豆——比如说红色。然后,不久之后,又给他们更多的聪明豆,这些豆的味道、质地和气味都相同。奇怪的是,在吃第二份聪明豆时,测试者们吃其他颜色的豆会比红色的要多一些——他们的感官特异性饱腹感被人造食用色素“愚弄”了。我们的大脑可能会假设,如果某样东西有不同的颜色,它也将具有不同的营养价值。因此,当我们看到更多颜色的聪明豆、彩虹糖、甜甜圈和装满冰淇淋的盘子时,我们会比实际情况表现得更饿。因为我们的大脑看到眼前这一切时会说:“最好保持饥饿,这样我们才能从每种颜色中获取营养。”

  更糟糕的是,现代的工业垃圾食品经过专门设计后,具备了各种质地、口味和颜色,它们可以尽可能地刺激我们的味蕾,让我们吃下更多。

  怎么才能克服它,让自己少吃点?

  既然你能吃多少很大程度上取决于你的大脑对你面前的食物厌倦的速度,那么,有没有办法确保你的大脑更快地感到无聊,这样你就不会吃得那么多?办法当然是有的。

  首先,避开自助餐。自助餐中提供的种类太多了,即使你的目标不是让餐馆老板破产,你也会比平时吃得更多;其次,不要使用酱汁和其他调味品。或者至少只坚持使用同一种调味品或酱汁。如果你先端上一盘加番茄酱的炸薯条,然后再端上一盘蘸蛋黄酱的炸薯条,你肯定会吃下更多;第三,小口吃。收起你的大勺子,用茶匙或筷子吃饭。有研究表明,一口大小和啜饮多少都会影响你的饱腹感,因为感官特异性的饱腹感并不能衡量有多少特定食物进入了你的胃,而是衡量你吃了多少口;最后,记得要慢慢吃,不要狼吞虎咽。这会延长你所吃食物的口腔暴露时间,你会因为厌倦而不会吃太多。此外,通过慢慢吃饭,你还可以让其他机制发挥作用,阻止进一步塞满你的胃,例如额外的肠道牵张感受器和大量来自肠道的化学信号等。

  至此,你应该能明白为什么你总是可以吃下甜点?这只是因为在吃饱主食之后,你的大脑已经厌倦了主食,但另外一种质地、颜色、味道和形状都不同的东西一旦摆在你面前,你的胃口仍会立刻恢复。 

#肖战演技#【告别面瘫脸,偶像剧也要拼演技,肖战用层次感重新定义高冷男神(愚记谈娱乐)】

顾魏,现年30岁,出生于医学世家,博士毕业,职业是一名外科医生,年轻有为,容貌姣好,在医院深得女医生和患者们的喜爱。

不过顾医生一心扑在医学上,对其他女性的追求几乎视而不见,总是一副拒人于千里之外的样子,是一个不苟言笑的高冷男神。

追求者众多、颜值养眼、家世不错,这基本上是所有偶像剧男主的设定,这样的角色很适合偶像明星来演,不需要太多的演技,只要颜值好看就基本能火。

那些通过“造星工厂”培养出来的明星,靠着这种类型的角色圈粉立代表作,顶着一张面瘫脸演完全剧,还能获得粉丝的疯狂追捧。

当然也不是说这种角色不好,毕竟完美的男神谁不爱呢,不仅观众很爱,偶像明星们也很爱这样的角色,这样的角色好演又讨喜,钱多活轻松。

肖战出演《余生请多指教》的顾魏一角,本以为这部剧只是演给粉丝看的偶像剧,没想到却收获了意外惊喜。

明明不是科班出身,却有着不一样的演戏天赋,肖战用顾魏这个角色重新定义了偶像剧男主,偶像剧也能演出层次感,偶像剧也能拼演技!

暗恋时的小心翼翼

顾魏和林之校把爱情里谁先心动谁就爱得更深一点诠释得淋漓尽致,暗恋很多时候都是内心戏,肖战诠释得非常到位。

大多数偶像选择通过一些夸张表情或者面无表情来演绎内心戏,而肖战这一次却把暗恋戏演得活灵活现,非常的真实。

顾魏去看林之校演出的那场戏,有人奚落林之校没有人听他敲三角铁,没想到顾魏立刻挺身而出,义正言辞地为林之校辩驳。

本来前一秒还很正义泯然气势汹汹,没想到被对方问及是林之校什么人时,顾魏才发现有些尴尬,本来想说自己是她老公的,没想到本林之校安上了粉丝的名头。

前一秒还霸总下一秒就变小奶狗,被动地接受了粉丝的称呼,然后拉着林之校跑出礼堂,明明很不舍的,却又不得不放开林之校的手。

整个过程,顾魏的眼神和表情都有着细微的变化,这是演员演技的彰显,能够让观众跟着有代入感,被带入到角色情绪中去。

精彩绝伦的三场告白戏

回忆很整部剧,顾魏给小鱼留下最深印象的还是那三场告白戏,不一样的场景,一样的爱情,不一样的心境,顾魏将告白后的小心翼翼、忐忑不安、暗自窃喜演绎得淋漓尽致。

被无数人告白的顾魏,不知道有没有在林之校身上过足告白瘾,不一样的浪漫和温情,让我们看到了爱情最好的样子。

第一次告白,是林之校脸上过敏不想让顾魏看到自己丑陋的模样,被林之校关在门外的顾魏,鼓足勇气小心翼翼的对林之校说出自己的心里话。

顾卫先是靠在门背后沉思,过了一会儿终于鼓足勇气准备告白,告白前做了吞口水、抿嘴这样的小动作来表达内心的紧张。

平复完心情之后,眼神坚定地说出“我喜欢你”,然后嘴角上扬表达出如释重负的感觉,之后低头、转身、回头看,等待回应的煎熬和兴奋,都表现了出来。

第二次告白,是在地铁站,用黑色的笔在可乐瓶上写下“我喜欢你”。

买可乐的兴奋,写下告白时的甜蜜,送可乐时一副“等着发现惊喜吧你”的傲娇,以及送完可乐回忆送可乐场景的兴奋。

观众明明知道是一场无效告白,却还是不自觉地被顾魏带入进剧情,跟着他一起期待和紧张,被他的小浪漫给get到,被他的小表情给吸引住。

第三次告白,是林之校被气走之后,顾魏追出去向她告白,这一次终于不是无效告白,是双向奔赴的爱情确认。

拉过林之校拥入怀里的勇敢直接,脸上写满了心安和心疼,表达爱意时的坚定,告白后等待回应的木楞紧张,把一个情窦初开的男生塑造的非常到位。

三次告白都是宣泄心中的感情,但是在不同的情境下顾魏却有着不同的反应,没有千篇一律的模板演绎,而是真情流露的感情宣泄。

顾魏在剧中的三次告白,是给男孩子们的表率,也是给女孩子们的标杆,如果看到顾魏同款小表情和动作,女孩子们就要准备接受爱情到来了。

都说偶像剧不需要演技,但实际上偶像剧很考验演技,因为偶像剧我们看得太多了,再好看的演员,观众也会产生审美疲劳,但是这一次肖战的顾魏确实给观众太多新鲜感和惊喜。

偶像剧的男主都是自带角色光环的,可肖战塑造的顾魏其实并不完美,反而是更加的真实,把顾魏的优点和缺点都演绎出来了。

顾魏有着无数让人羡慕和称赞的外在条件,但也有着受挫能力低的缺点,顾魏的不完美反而衬托出了演员的角色塑造能力的优秀。

感谢演员肖战,让我们看到了医生、精英、博士这些标签的优秀和出色,也看到了他们脆弱的一面,我们所认为的完美人士也并非强大到无所不能。

肖战的顾魏是小说作者笔下的偶像剧男主,也是我们身边真实的医生原型,他们面对爱情时也会紧张焦虑,他们和女朋友吵架时也会仓皇无措,当然他们有着自己的专属浪漫。


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