《黄帝内经·上古天真论》：“黄帝曰：余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”

1，“独立守神”就是傻站，为什么把这么玄妙的功法说成是傻站呢？因为只有傻了，才会心无旁骛，静心守独，太多小聪明的人，心不静，就像佛家说的尘缘未了，因为有牵挂所以不能修行。

2，站桩身体放松，心里一片空白就好。有人说这站桩累，坐桩行不行啊，我想说现在的上班族，整天做，该站站了。站的时候可以想像，头连天，脚接地，两手连空气，身体放松抱元守一。

3，站桩功的桩是树桩的意思，功是功夫。树桩埋在地下比较坚固，不易被推倒拨出，从形体上看相对安静。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内动，动中求静，故行家认为“桩功是休息中的锻炼，是锻炼中的休息”。

4，站桩是非常好的涤阴增阳的功法，而且简便可行，在公园、小区绿地，甚至在家中、办公室都可以做。站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法，除了增进自身健康，还能提升禅定功夫，开发智慧，功夫渐深，由此进入天人合一之境也未可知。（其实也就是人体光合作用）

5，久坐伤骨，多站站还能锻炼骨头，增加血液流通，出出汗还能祛湿，放松神经，提升专注力，提升悟性。这些东西虽然是中国的修行功法，但是很多都是可以用现在的科学道理解释相同的。

6，俗话说大道相同，正所谓“儒门释户道相通，三教从来一祖风，红莲白藕青荷叶，三教本来是一家。”五千中华有宝藏，美名就是浑圆桩。独立守神是核心，抱圆守一要牢记。动作简便好易学，男女老少很相宜。麻冷热胀是正常，痛痒重僵君莫慌。循循渐进不着急，三年筑基出奇迹。百练不如一站妙，益寿延年功自高。中华国粹需弘扬，大道同归浑圆桩。 https://t.cn/8kJZyp9

#破云晓# 某些全真啊，别怪我说你们，自己做的事儿自己看看恶心不。
1，说全真五祖为道教五祖，说真的，够不上，也没资格。
2，三教合一是儒门释户道相通，三教从来一祖风，出自于《重阳全真集》，不是白莲教说的，三教合一也不是真大教，太一教全真教的合一，希望洗地的时候，能够多看看书。
3，南宗北宗，请说全真南宗北宗，或者丹鼎南宗北宗，别说道教南宗北宗。
4，画符的时候，别用所谓的各师各法当借口水彩笔的符有用没用，符箓派一清二楚，这条说的是全真龙门第三十代弟子梁某某。
5，讲故事的时候，请把前因后果讲清楚，说明白，看不明白道理的，先学学，别丢人的到处卖弄自己的学问，看不懂，就学，学完了在思，这条针对的是全真龙门第三十一代邓某某。
6，别盲目和胡乱称爷，你师父登天了么，你父母仙逝了么？你称得上德高望重吗？你还能自己称爷？土匪么？这条针对的是全真龙门第三十二代刘某某
别动不动就宣虚伪不详之文，也别惹我。

#道长王重阳# ，王重阳（1112年－1170年），全真道开创者，咸阳（今陕西咸阳）人，原名中孚，字允卿，入道后改名嚞（或喆），字知明，号重阳子，以“害风”为自称。 王重阳出身于一个家业丰厚的富裕家庭。他的一生正值北宋沦亡，金人入侵，民族灾难深重的时代。青年时代，他“痛祖国之沦亡，悯民族之不振”，曾于天春年间应过文、武试，得中文、武双举人，有志于拯救民族危难。但由于南宋政权孱弱，舍弃广大北方人民不顾，苟且偏安，王重阳的抱负没有能够施展。抗金失败后，王重阳掘地穴居，称之为“活死人墓”，以方牌挂其上，书云：王害疯（自称疯子）灵位。七年后，王重阳走出活死人墓，前往山东传道，期间度化七位弟子，即道教历史上有名的“全真七子”，全真教由此大盛。 金大定十年（1170年），王重阳病逝于还乡途中，享年58岁。葬于西安鄠邑区祖庵镇。 王重阳主张三教平等，指出“儒门释户道相通，三教从来一祖风”，被尊为“北五祖”之一。 （概述图源自腾讯网、凤凰网）

别名王重阳、王害风

出生地咸阳大魏村

出生日期宋徽宗政和二年（1112年）壬辰十二月二十二日

逝世日期金大定十年（1170年）正月初四日

，[太阳]