#减肥[超话]#【减肥打卡】Day6 差点忘记打卡,今天没有动力减肥了,早上93.4。
早餐:一杯黑咖啡➕一盒纯牛奶➕18g燕麦➕一个100g左右的肉包➕三包手撕素肉卷(包子和辣条好搭!)
午餐:一份鸡胸肉沙拉➕100g圣女果
晚餐:没吃
运动:30分钟无氧
#减肥过的人都懂这种感觉#不想减肥了什么时候才能瘦到90斤
早餐:一杯黑咖啡➕一盒纯牛奶➕18g燕麦➕一个100g左右的肉包➕三包手撕素肉卷(包子和辣条好搭!)
午餐:一份鸡胸肉沙拉➕100g圣女果
晚餐:没吃
运动:30分钟无氧
#减肥过的人都懂这种感觉#不想减肥了什么时候才能瘦到90斤
#突如其来的隔离生活#
隔离生活第五天
前一天晚上看见有人说六点测核酸,设了一个5:58的闹钟[笑cry]醒了发现没有人通知,就继续睡了,结果七点十二分有人敲门叫核酸,一下子醒了,心跳还有点加快[单身狗]
早餐:一杯纯牛奶一个桃李的巧克力夹心面包(很不错!不愧是桃李!跟昨天的宾堡面包一样的好吃!!!)今天早上用咖啡跟纯牛奶自制了一杯拿铁,好好喝啊!可惜就剩两条咖啡了[单身狗][单身狗][单身狗]
午餐:红烧肉(真是老朋友了[笑cry]基本每一餐都有)芹菜炒肉(很好吃,就是有一点咸,很下饭)洋葱炒蛋(很棒!)麻婆豆腐(也很好吃)午餐很棒!!!
晚餐:有包菜粉丝,鸡块(今天不是红烧肉!)还有土豆片烧肉。刚刚还用拌饭酱拌了米饭吃 很香!
要连续好多天抗原自测了[单身狗][单身狗]捅鼻子真的好难受的[单身狗][单身狗][单身狗]
隔离生活第五天
前一天晚上看见有人说六点测核酸,设了一个5:58的闹钟[笑cry]醒了发现没有人通知,就继续睡了,结果七点十二分有人敲门叫核酸,一下子醒了,心跳还有点加快[单身狗]
早餐:一杯纯牛奶一个桃李的巧克力夹心面包(很不错!不愧是桃李!跟昨天的宾堡面包一样的好吃!!!)今天早上用咖啡跟纯牛奶自制了一杯拿铁,好好喝啊!可惜就剩两条咖啡了[单身狗][单身狗][单身狗]
午餐:红烧肉(真是老朋友了[笑cry]基本每一餐都有)芹菜炒肉(很好吃,就是有一点咸,很下饭)洋葱炒蛋(很棒!)麻婆豆腐(也很好吃)午餐很棒!!!
晚餐:有包菜粉丝,鸡块(今天不是红烧肉!)还有土豆片烧肉。刚刚还用拌饭酱拌了米饭吃 很香!
要连续好多天抗原自测了[单身狗][单身狗]捅鼻子真的好难受的[单身狗][单身狗][单身狗]
牛奶含有特殊的优质蛋白,在分解过程中会产生乳清酸、酪蛋白等物质。这些物质可以促进尿酸加速从体内排出,还起到消炎的效果,减轻痛风患者的痛苦,加快疾病恢复。
所以痛风坚持每天饮用一杯纯牛奶或低脂牛奶,可有效预防痛风性关节炎紧急发作的概率6成以上。尚未形成痛风石的高尿酸血症也可通过喝牛奶的方式预防痛风。#预防痛风##痛风石##高尿酸血症#
所以痛风坚持每天饮用一杯纯牛奶或低脂牛奶,可有效预防痛风性关节炎紧急发作的概率6成以上。尚未形成痛风石的高尿酸血症也可通过喝牛奶的方式预防痛风。#预防痛风##痛风石##高尿酸血症#
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