看着其中一幅图片：单纯的看，没有好与坏、漂亮与丑陋、不用辨别是什么树等等，只是观察，十分钟后你的心自然会静下来了，让喋喋不休的大脑止息，这样的观察自身带着宁静，你和自然渐渐的有了关联。坚持每天观察，你会看到整幅图片的全部。同样没有任何扭曲（看、听到的不一定是事实）地观察我们生活中的事、物、自己，能使我们的内心保持平静，没有矛盾、对立、冲突、也就没有愤怒、暴力。用全身精力、能量、全神贯注地左右、上下观察。身体出现的疼痛、眼睛酸痛（先照镜子看自己的眼睛）也是这样观察。静心后睡眠深。让我们的内心进步、年轻、清晰、纯真。任何形式的冲突（内心、外在）都将消耗你生命中赖以生存的能量。人类的大团结才是根本！一颗安静的心具有无穷大的能量！！！

真佩服你們太能寫，有人真的想趕緊離開地球，特別是外星靈魂很難對地球有歸屬感，我冥蠍升蠍過去還有一些失去，一個遠古歷史時期成住壞空毀滅的記憶，背叛，被迫害，性侵，磨難，身體的生老病死深層恐懼的課題沒穿越，原諒完畢呢，爬山回來，每天堅持靜心研究寫作靜坐，家在內在，冥想和高我宇宙源頭在一起，身體死時候也如此觀想，身體死亡是光靈態的回家，向死而生不辜負每一天都當做最後一天看看我會怎樣。

一个人的心力、精力、能量都是很宝贵的，所以尽可能不要内耗，也不要外耗。

通过坚持静心冥想，可以减少内耗，亲测有效。至于外耗，我们可以通过维护高频能量场来减少。包括我们的人际关系、身处的环境和使用的物品。

时常断舍离，真的很好，可以维护好自己能量场。断舍离不仅仅用于物品，还有不合适的人，不适合的工作以及不合适的课程等等。一切不适合自己的，当断则断！

新的一年如何把自己放在开运的位置？

答案是：除旧布新！