鸡蛋加它一起煮，扫净人体内恶寒，还能防癌。

面色晦暗、两颧或眼圈发黑，畏寒怕冷，有的全身怕冷，更多的是下半身怕冷。并且不能吃生冷食物，喜热食。对于阳虚寒湿人群，特别推荐艾草蛋

食材：
生姜四五片，艾叶抓一把，鸡蛋4、5枚，山楂四五颗，盐适量。

方法：
1、艾叶择净、洗净备用；姜切片备用；山楂备用；
2、锅中加入清水，将食材与鸡蛋放入锅中，大火煮开后继续煮2分钟。
3、将鸡蛋捞起敲碎部分蛋壳，在放回锅中，使其能充分吸收汤汁，
4、大火再煮开后调为小火，慢煮几分钟关火，泡在汤中半小时，捞出鸡蛋即可食用。（煮好的鸡蛋会变色，蛋壳变成淡黄或者黑黄色）

清明食艾，艾灸：温煦气血，生发阳气

《黄帝内经》中：“邪之所凑，其气必虚”。说的是，邪气一旦在体内聚集，我们的阳气必然受到影响，人体的正常生存需要阳气的支持，阳气越足，气血就会充盈，人自然就强壮

所以此时我们需要疏散体内的邪气，生发阳气。艾，性纯阳，具有走三阴，通十二经的功效。艾灸，通过燃烧艾绒，使艾的纯阳温热之气由肌表渗透出来，通达体内阳气。

鸡蛋加它一起煮，扫净人体内恶寒，还能防癌。

面色晦暗、两颧或眼圈发黑，畏寒怕冷，有的全身怕冷，更多的是下半身怕冷。并且不能吃生冷食物，喜热食。对于阳虚寒湿人群，特别推荐艾草蛋

食材：
生姜四五片，艾叶抓一把，鸡蛋4、5枚，山楂四五颗，盐适量。

方法：
1、艾叶择净、洗净备用；姜切片备用；山楂备用；
2、锅中加入清水，将食材与鸡蛋放入锅中，大火煮开后继续煮2分钟。
3、将鸡蛋捞起敲碎部分蛋壳，在放回锅中，使其能充分吸收汤汁，
4、大火再煮开后调为小火，慢煮几分钟关火，泡在汤中半小时，捞出鸡蛋即可食用。（煮好的鸡蛋会变色，蛋壳变成淡黄或者黑黄色）

清明食艾，艾灸：温煦气血，生发阳气

《黄帝内经》中：“邪之所凑，其气必虚”。说的是，邪气一旦在体内聚集，我们的阳气必然受到影响，人体的正常生存需要阳气的支持，阳气越足，气血就会充盈，人自然就强壮

所以此时我们需要疏散体内的邪气，生发阳气。艾，性纯阳，具有走三阴，通十二经的功效。艾灸，通过燃烧艾绒，使艾的纯阳温热之气由肌表渗透出来，通达体内阳气。

鸡蛋加它一起煮，扫净人体内恶寒，还能防癌。

面色晦暗、两颧或眼圈发黑，畏寒怕冷，有的全身怕冷，更多的是下半身怕冷。并且不能吃生冷食物，喜热食。对于阳虚寒湿人群，特别推荐艾草蛋

食材：
生姜四五片，艾叶抓一把，鸡蛋4、5枚，山楂四五颗，盐适量。

方法：
1、艾叶择净、洗净备用；姜切片备用；山楂备用；
2、锅中加入清水，将食材与鸡蛋放入锅中，大火煮开后继续煮2分钟。
3、将鸡蛋捞起敲碎部分蛋壳，在放回锅中，使其能充分吸收汤汁，
4、大火再煮开后调为小火，慢煮几分钟关火，泡在汤中半小时，捞出鸡蛋即可食用。（煮好的鸡蛋会变色，蛋壳变成淡黄或者黑黄色）

清明食艾，艾灸：温煦气血，生发阳气

《黄帝内经》中：“邪之所凑，其气必虚”。说的是，邪气一旦在体内聚集，我们的阳气必然受到影响，人体的正常生存需要阳气的支持，阳气越足，气血就会充盈，人自然就强壮

所以此时我们需要疏散体内的邪气，生发阳气。艾，性纯阳，具有走三阴，通十二经的功效。艾灸，通过燃烧艾绒，使艾的纯阳温热之气由肌表渗透出来，通达体内阳气。