这个夏天办公室女孩如何优雅健康的保持身材⁉️
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办公室女孩真的是感觉久坐成疾啊❗️肠胃太容易
平时工作从早到到晚缺乏运动，嘴又很馋从来不会去控制热量的摄入…
长此以往，导致夏天一来，很多衣服穿起来都不那么好看了‼️
我想，好状态焦虑，应该是每个女生都间歇性会发作的小苦恼了吧
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我也不例外，不过现在对于这样的焦虑调节，我变得更加的理智客观了
不会再像N年前一样牺牲健康，不计代价的进行！
健康不忌口的饮食方式结合益生菌对我来说是状态管理的好方法⭐️
健康又养生的方法，真的非常好坚持✊
姐妹们，能坚持就是胜利呀～
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✔️饮食方面，我平时餐食不忌口但是不会过于乱吃
火锅什么的该吃都吃，不过会控制频率，同时也会注意三餐的规律性，不暴饮暴食
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益生菌的话，我吃的是【一家益B420益生菌】～
这个小绿条真的很方便了，独立包装，撕开干吃就可以了
里面是益生菌+益生元的组合，平时对肠胃的呵护还是挺棒的
B420这个菌株有多厉害就不用我说了吧
这个益生菌每袋300亿活菌里面，B420就占了大多数的存在
还有白芸豆提取物这个燃控cp里的辅助成分呢
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真的，我真想夸夸自己太会挑了~！
非常建议大家尝试一下益生菌养生大法
通过这种健康的方式来保持自己的好状态，才能真的做到健康无腹担呀
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在家每天三件事 做饭 吃饭 喝一杯[奥特曼]
居家第八天 厨艺都可以拿上台面夸赞了
开了两口新锅 不得不夸 铸铁珐琅锅炖肉炖菜煲汤 加点儿微压 简直绝了 除了想买的白色一直断货不得已买了肉桂色以外 没有缺点
给老高订的蛋糕生日当天几经辗转 终归是收到了 吃了蛋糕就算是我给你过生日了[害羞]
泡脚大法好养生女孩建议反复实践
我爱居家 我爱独处 我可太待的住了不用出门

人哪别心口不一
有人病重，几次救（他她）让她（他）逃过死劫，张口闭口感恩，感恩，可是他（她）的朋友圈里我们的文章，视频一个不转发，发的全是什么法会，气功，养生大法了的。我有时侯问，我们的文章你为什么不转发，他（她）说我是党员。我们的文章视频，国内外各大媒体都发表了。为什么你们不转发吗？没事张口闭口感谢救命之恩。有的人不转发文章，张口闭口的求我调一调，正常人转发我都不给调，何况你们不转发的呢？记住天地不可欺，头上三尺有神灵，下次我不会再救你了，请别怪我无情。
中毉大夫 2020年