今天体重没有变化 也算是意料之中
不过醒的时候还是感觉不是很舒服
说不上来 难受
p3 4是跟着小红书学剪发 emmm想着反正短时间也回不了国 这边剪头发又贵技术又很狂野 哈哈哈虽然狗啃是狗啃了一点吧 但是感觉整个头都轻了好多鸭哈哈哈
p7 8是等了半天 看了半天的华为直播 啥也没搞到 人家全程讲阿拉伯语 咱也听不懂 本来寻思他们应该会说英文的emmm 反正 秒杀的根本杀不到 抽奖的也基本都选的arabic speaker的名字 等这么久就是为了心心念念了快一年的耳机子 结果还因为突然被叫到楼下拿东西而错过 回来连它的介绍都没赶上 辣鸡！心如死灰灰灰灰灰灰灰[泪]
今天吃的饭很多 所以加餐不太多 即使这样我还是好撑 唉

✅第一顿✅
1⃣一片吐司 一块鸡 一些菜；
2⃣豆浆燕麦。
（是的又被室友安排了，索性就放弃了一片面包和一个鸡蛋，还倔强地留了一片吐司是因为想着多吃一点碳水吧。但是大早上真的太油腻了，明天说啥都要吃回我的清淡早餐。唉。）

⭕️加餐⭕️
23颗马奶提子。
（去Shelly家给她拿耳机饼干还有草莓酱的时候她给的，想着正好今天还没来得及加餐呢，顺手洗了就吃了。但是那会儿也都还不饿。不过也不撑。）

✅第二顿✅
1⃣荞麦面和菜菜里面还有两块儿鱼；
（好久没有吃面没有掌握好量，下的面太多了，然后菜也挺多的样子，可能是荞麦面饱腹感太强了？可能是吧，反正就撑的不行，一直到第三顿的时候都还撑着。）
2⃣鲷鱼烧一个。
（终于给室友安排上鲷鱼烧了哈哈哈，室友问我在哪买的她也想要，说之前她在巴图塔那边吃过奶油馅儿的，红豆的也很不错嘛，高个子室友说好吃她很喜欢，明天还要吃，嘻嘻，这种感觉挺好的。我本来面吃多了，不想吃这个的，但高个子室友问我，为什么每次我给她们东西吃的时候自己都不吃，所以我觉得可能她也会觉得不好意思？不知道，不想那么刻意吧，我就说我哪有不吃，现在就吃给你看，于是勉强吃了一个。真的撑。）

⭕️加餐⭕️
西瓜两块儿。
（高个子室友给的，说这个是在你们中国超市买的，超级甜，一定要让我尝尝，我不想吃，是真不想吃，一是对西瓜的阴影，二是我真的好撑啊，但是我已经拒绝这个高个子室友好多次了，她太热情了，再加上我想她可能也是想还一下今天吃我的鲷鱼烧吧，唉，我就不应该呆客厅。西瓜的确很甜，可是我一点都不喜欢。吃完我就又在思考今天的第三顿该怎么办，估计多半又要半泡汤了。）

✅第三顿✅
三口粥。
（其余的留着到明天吧，因为实在是吃不进去了，感觉饭什么的已经从胃 食道 一直堆都快堆到嗓子了，又不能吐的感觉，太难。）

就是这个样子，现在还是撑，但是整个人的状态除了比之前更经常觉得撑 然后 比之前胖之外，没有什么变化，甚至感觉更糟，不知道该怎么办了。 https://t.cn/RU1yHze

永远不要被一些低成本的行为所感动

比如：那些长年累月监视、堵截、不分清晨、白天、黑夜船晃过没有任何违法犯罪记录的你的条子。
它们春节送过来的维稳杂牌食用油和十把二十斤的劣质大米……

与被剥夺安置从军十几年转业军人的工作待遇比起来，这些就是钓鱼竿上的蚯蚓饵料……

这些低成本的行为
其实随便一个不腐败的棺猿都可以做到

真正要考量的应该是对方脑子里到底是什么思想？攻庵局凭什么要给你送米+油？

那些多年来声称乃：双拥模范县恶肩负落实安置政策、慰问退役军人的民政局和误事局的同志死哪里去了[坏笑]

不要煞费苦心的改变一个错的人

狗喜欢啃骨头……猫喜欢偷腥……

某些政客刻在骨头里的思想，很难被善良的人民所改变的

举起鞭子抽它猴子能上树
猪培养100年也爬不上去

静静地赚钱！最终钱会大声说话 https://t.cn/RxrRtRx

#肖战idol进化论#❤
天上星河转，人间帘幕垂，月照霜起似你温柔 。@X玖少年团肖战DAYTOY
接力带此话题发一张自己喜欢的肖战照片[憧憬]
[羞嗒嗒][羞嗒嗒]接力@转身已陌路50414
并艾特十位好友
@小悦悦悦悦- @北堂墨染qn @爱笑的琳妹妹Y @YaHoooWink @伊洛辰z @付二啊付二 @肖战的小小号 @FFFFU木木 @希黛希黛西DAYTOY @思肖慕战
我是颜控[偷乐][偷乐][偷乐][偷乐][偷乐]（喜欢狗啃） https://t.cn/EGc2DE2