吃饭时你的口罩放在哪里？#张淋琳健康频道[超话]#

现在，口罩成了大家的生活必需品，没有口罩便没了安全感。在与口罩形影不离的日常里，进餐、饮水等需取下口罩，大家是如何处理的呢？挂在耳朵一侧，挂在下巴下面，还是直接扔在桌上？然而这些做法都是不正确的。

1. 用了不久的口罩，就餐时怎么放？

可以在就餐前先将桌子用酒精消毒，铺上干净的纸巾，将口鼻侧（浅色面）朝内对折放置在纸巾上，再覆盖一层纸巾，方便接下来再次使用。吃完饭后，将口罩上层的纸巾丢掉，再戴上口罩即可。还可以随身携带一张A4纸，折叠起来，将口罩外侧面放在A4纸上，并盖住。

2. 必须使用口罩收纳盒吗？

独立密封包装的清洁口罩可以无需收纳盒，随身携带十分方便。但目前市场上，很多口罩并非独立包装，此类备用口罩建议存放在干燥、清洁的盒子或纸袋内，如清洁的信封。

3. 如何正确使用口罩收纳盒？

注意以下几点：1.避免将干净口罩与污染口罩在同一收纳盒存放；2.用了不久的口罩，需要暂存时，建议将口罩内侧面，朝内对折后存放于盒内；干净口罩存放收纳盒时建议外侧面朝盒开口；3.口罩收纳盒应保持干燥、清洁；4.收纳盒需每日消毒并于通风处干燥；5.注意手卫生，取收纳盒内口罩前手要消毒，取口罩时应避免手指触碰口罩内侧面。

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【妇女身上长白斑不一定是白癜风】妇女身上长白斑不一定是白癜风，白癜风发病后会出现白斑症状，但并不意味着所有的白斑都是白癜风，白斑不等于白癜风。白斑的类型很多，出现白斑的原因也很复杂，正常的皮肤退化以及贫血痣、无色素痣、花斑癣、白色糠疹、老年斑等皮肤病，都会有白斑症状出现，很容易混淆。#白癜风##白癜风病因##白癜风症状##白癜风健康科普##妇女#白斑##医学科普#

肝郁容易导致脾虚，这些症状你有吗？
肝郁之后容易造成脾虚，脾虚表现为吃饭不香，肚子胀气，大便不成形，腹胀腹痛，饭后腹胀。肝郁一般表现为脸色不好，发黄，暗沉，有肝斑（黄褐斑），黄褐斑主要的产生原因就是肝气郁结，这是典型肝郁的表现。肝区不舒服，隐痛，嗓子有异物感，情绪忽高忽低都是肝气郁结。早起口干，口苦，是因为肝郁之后胆汁排泄不畅，上溢引起的。总体讲从目前处于一个实证的阶段，有病邪但是并没有造成身体抵抗力的明显下降，目前看还是处于疾病的早期，如果你出现这种情况不要担心，这种病治疗起来快，容易起效，因为没有太多虚证，以实证为主属于轻症。#健康##肝病##肝病[超话]##乙肝[超话]##夏季健康##肝病科普#