对我来说，很多事情一直在拖延，是因为真的不喜欢但是不得不做。另一部分喜欢的事情也拖着，是因为那些不得不做的事情没扫清，妨碍我百分百投入进去，我是喜欢浸入式完成一件事的那种。
（因为很多人都说拖延的事情代表你不是真的喜欢，当时我一度迷茫了很久郁闷极了hhh所以真的一切都是因人而异，认识自己最重要了）
不得不做的不喜欢的事情那我还是可以开开心心去做的！比如做完后奖励自己一些令我开心的物品/活动之类的，像是写完这个作业我就去看电影[羞嗒嗒][羞嗒嗒]比如把这些都当作关卡，通一关就升一级[羞嗒嗒][羞嗒嗒]而且我还要努力做好，到时候就可以夸自己“芙芙真的太酷了！这种没劲的东西都可以完成得这么开心这么棒！”
不得不做的事情也可以很有动力，因为背后就是自己喜欢的事情啦，它们在远方招手呢！真是想快马加鞭地奔向它们，拥抱它们浸入它们～～所以那些阻碍，我就咔咔咔都砍掉，没有什么能够阻挡，我对自由和喜欢的事情的向往～～
这段时间，我就先浸入式地去完成作业和各种杂七杂八的事情啦～
（因为很多人都说拖延的事情代表你不是真的喜欢，当时我一度迷茫了很久郁闷极了hhh所以真的一切都是因人而异，认识自己最重要了）
不得不做的不喜欢的事情那我还是可以开开心心去做的！比如做完后奖励自己一些令我开心的物品/活动之类的，像是写完这个作业我就去看电影[羞嗒嗒][羞嗒嗒]比如把这些都当作关卡，通一关就升一级[羞嗒嗒][羞嗒嗒]而且我还要努力做好，到时候就可以夸自己“芙芙真的太酷了！这种没劲的东西都可以完成得这么开心这么棒！”
不得不做的事情也可以很有动力，因为背后就是自己喜欢的事情啦，它们在远方招手呢！真是想快马加鞭地奔向它们，拥抱它们浸入它们～～所以那些阻碍，我就咔咔咔都砍掉，没有什么能够阻挡，我对自由和喜欢的事情的向往～～
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矫正后保持器要戴多长时间?
[中国赞]一般两年左右,也因人而异，有的患者保持所需要的时间短一些,而对于有些极易复发病例,如牙齿严重扭转,牙齿间隙,则需要更长的保持期,一般而言,牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年,矫治好的最初三个月特别容易复发.目前,拆除矫治器的最初一年,白天晚上都要认真佩带矫治器。以后改为夜间佩带保持器6个月。若感觉佩带轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。
[中国赞]一般两年左右,也因人而异，有的患者保持所需要的时间短一些,而对于有些极易复发病例,如牙齿严重扭转,牙齿间隙,则需要更长的保持期,一般而言,牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年,矫治好的最初三个月特别容易复发.目前,拆除矫治器的最初一年,白天晚上都要认真佩带矫治器。以后改为夜间佩带保持器6个月。若感觉佩带轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。
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一般两年左右,也因人而异，有的患者保持所需要的时间短一些,而对于有些极易复发病例,如牙齿严重扭转,牙齿间隙,则需要更长的保持期,一般而言,牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年,矫治好的最初三个月特别容易复发.目前,拆除矫治器的最初一年,白天晚上都要认真佩带矫治器。以后改为夜间佩带保持器6个月。若感觉佩带轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。#天天说齿# 美牙登记入口：https://t.cn/RK8hg2N官方VX:nbmylikekq 小美VX/QQ:1738540211 导医会及时和您确认登记信息！
一般两年左右,也因人而异，有的患者保持所需要的时间短一些,而对于有些极易复发病例,如牙齿严重扭转,牙齿间隙,则需要更长的保持期,一般而言,牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年,矫治好的最初三个月特别容易复发.目前,拆除矫治器的最初一年,白天晚上都要认真佩带矫治器。以后改为夜间佩带保持器6个月。若感觉佩带轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。#天天说齿# 美牙登记入口：https://t.cn/RK8hg2N官方VX:nbmylikekq 小美VX/QQ:1738540211 导医会及时和您确认登记信息！
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