筹备了一个特别好的免费辅食交流育儿群,这个群每周一到周五会教大家做一道宝宝辅食,分大宝宝辅食和小宝宝辅食!每周还有一次专家育儿知识讲座。
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周一到周五辅食直播
适合4个月--3岁宝宝
专治宝宝挑食厌食
群里经常发一些育儿知识,有些关于宝宝的问题,群里会解答,喜欢的小伙伴们加名片哦
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【育儿辅食】——肉蛋豆腐粥。
材料:粳米30克,瘦猪肉25克,豆腐15克,鸡蛋半个(约20克),盐2克。
做法:
1.将瘦猪肉剁成泥,豆腐研碎,鸡蛋去壳,只取一半蛋液搅散。
2.将粳米洗净,加适量清水,文火煮至八分熟时下猪肉泥,煮至粥成肉熟。
3.将豆腐碎、蛋液倒入肉粥中,旺火煮至蛋熟后,调入盐即可。
妈妈喂养经:
此粥蛋白质、脂肪、糖类比例搭配适宜,还富含锌、铁、钠、钙和维生素A、B族维生素、维生素D,是保障宝宝健康发育的营养食品。感冒患儿不宜食用此粥。
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2.将粳米洗净,加适量清水,文火煮至八分熟时下猪肉泥,煮至粥成肉熟。
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