去年一年一直吃吃吃且不运动，疫情在家期间每天吃了睡睡了吃，体重已达到人生巅峰49kg。果然吃进去的都是要还回来的。
到今天刚好减肥一个月，早上上45.9kg（对，一两我都很计较）[偷乐][偷乐]
这一个月早上家里吃早餐，中午正常吃食堂，晚上家里吃（偶尔吃点米饭）不吃宵夜，少量零食，外食三次，做了18天运动，最开始十天每天跳绳1000个，后面每天至少半小时有氧操，到今天为止瘦了3kg左右，离目标还差3-4kg。
现在的胃已经有所改变，想吃健康的食物，吃了油腻或垃圾食品一点就不想吃了，不运动也感觉到心有所不安，更多的还是为了身体各项指标正常，在四月底前控制在45kg是目标。

【《车手》曝 45 秒片花 】翔是警队交通部精英“隐形车队”的新队员，驾驶伪装的警车，隐没在路上追缉目标，蒋新是专帮劫匪驾车逃亡的“车手”，多年来未曾失手[飞镖黄跳舞]。蒋新重出江湖犯案，警队追辑，双方在公路上多翻展开追捕与逃逸的较量 https://t.cn/zO84x0s[馋嘴][小黄人得意] https://t.cn/Eqe8ojG

个人发展
北京这几年大力疏解人口，但并非疏解人才，总体看是在挑肥拣瘦。
好几年没实现的疏解目标，靠疫情实现了！
各专业的人才都是在以年龄来界定，30～45是优质劳动力，不管体力还是脑力。
但是唯独医疗行业，是良医晚成，50岁之后才是黄金职业生涯的开始。
所以看看各地引进高端人才，没有单独引进医学人才的，为啥？
因为大部分人前期都生根于某家公立医院，从30岁干到50岁，基本进入医院核心团队了。流动性很低，尤其西医是靠团队做事。
也就中医界，靠着专业的独立性，可以脱离医疗机构单独生存。
所以好中医是“反社会”的！
他可以有此处不留爷自有留爷处的潇洒！
世界的本质是自己养自己，即使体质内，也是靠做事能力才能更好的实现人生价值！