#减肥[超话]#
减肥第18天 大姨妈第四天 终于下称了 开心

初始体重：144.2斤
今日体重：131.6斤
累计减重：12.6斤
相比于昨天：⬇️-0.6
〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️➰〰️
旱餐：黑咖啡➕鸡蛋蔬菜卷➕黑芝麻饼➕蓝莓
午餐：西芹汁➕酸辣粉➕水煮虾
晩餐:

️
喝水：2000ml
加餐：️
运动：️
大便：噗噗✔️

161.6斤减到99.9斤需要多久呢？（佛系减肥）

slogan：抵抗胰岛抵抗，努力减肥从我做起！
Day 8~
————
初始体重：80.8kg＝161.6斤
今日体重：79.9kg＝159.8斤
已减重：➖ 1.8斤
————
经过无限放肆的8天，体重终于15开头啦
要是非得找个放肆的理由的话…姨妈…[皱眉]
所以 但凡我稍微努点力 这体重不就哗哗往下掉啦？
—————
（这些天吃的，包括但不限于以下图片）
忍住！！！加油！！！

#减肥#

164/95Day 26

初始体重：51.5kg
今日晨重：45.6kg
⬇️5.9kg

早：枣夹核桃+纯牛奶+桃子
午：榴莲千层+坚果
晚：鲜芋仙+茶颜悦色

饮水量：2000ml
运动量：️
——————————————————

·是和姐妹出去玩很开心的一天[打call]
·重庆的天气真的太热了，刚出门我和她就在抱怨好热，我是超级容易流汗的体质，一直不停在冒汗，重庆什么时候才凉快！！
·我还蛮喜欢《明日战记》这种类型的科幻片，很酷；茶颜悦色的栀子生椰也很好喝哦，喝了几口觉得茶香味挺浓，期待下一次见面呢[爱你]#plog##减肥日常##茶颜悦色# https://t.cn/z8lAR9y