#减肥[超话]##日常[超话]##晓晓减脂日记#
身高:169cm ｜今年已瘦16斤｜本月目标:115斤
晓晓百日打卡:2⃣️0⃣️｜1⃣️0⃣️0⃣️
6+1实行中～
一周一次的轻断日它来了
越来越不觉得轻断日难熬了，多睡觉，多喝水，多读书。由于知道轻断日吃的会少一些，所以满脑子也不是吃吃吃了。
今天可以正常饮食加运动啦，很开心。
喜欢慢慢变好的自己。
身高:169cm ｜今年已瘦16斤｜本月目标:115斤
晓晓百日打卡:2⃣️0⃣️｜1⃣️0⃣️0⃣️
6+1实行中～
一周一次的轻断日它来了
越来越不觉得轻断日难熬了，多睡觉，多喝水，多读书。由于知道轻断日吃的会少一些，所以满脑子也不是吃吃吃了。
今天可以正常饮食加运动啦，很开心。
喜欢慢慢变好的自己。
轻断食减肥打卡
第139天
初始体重146.7
昨日体重118.2
今日体重116.8
昨晚摇了一万呼啦圈。晚饭吃了一个迷你月饼，一罐可乐。没想到会掉秤。怀疑秤坏了。昨天打算跑步，出了楼门发现下雨了。就回来了[二哈]跑步对我来说还是个挑战。
小目标115冲！✊
#我的减肥日记 #减肥打卡 #记录真实生活 https://t.cn/RJq0nK3
第139天
初始体重146.7
昨日体重118.2
今日体重116.8
昨晚摇了一万呼啦圈。晚饭吃了一个迷你月饼，一罐可乐。没想到会掉秤。怀疑秤坏了。昨天打算跑步，出了楼门发现下雨了。就回来了[二哈]跑步对我来说还是个挑战。
小目标115冲！✊
#我的减肥日记 #减肥打卡 #记录真实生活 https://t.cn/RJq0nK3
俄军用老防空系统打无人机过瘾了。俄罗斯太平洋舰队海军步兵，以前都是装备最落后的，现在在顿巴斯也拉上了他们的老“黄蜂”防空系统，据说还打下了115个空中目标啊，呵呵。
“黄蜂”又叫萨姆—8，从名字就知道非常老了，现在的老山毛榉都是萨姆—17了。在1960年左右就服役了，虽然经过几次现代化改进，还是落后了，在“道尔”，“铠甲”S面前不够看。但是对付机动性差的无人机还是绰绰有余的啊。
“黄蜂”又叫萨姆—8，从名字就知道非常老了，现在的老山毛榉都是萨姆—17了。在1960年左右就服役了，虽然经过几次现代化改进，还是落后了，在“道尔”，“铠甲”S面前不够看。但是对付机动性差的无人机还是绰绰有余的啊。
✋热门推荐