【涨知识益生菌和妈咪爱的区别】
很多妈妈误认为妈咪爱就是益生菌，针对宝宝怎么调理肠胃，你会怎么做看看就知道了。 妈咪爱也是益生菌，只是属于药用菌，不适宜长期服用。双歧杆菌的益生菌，可以促使宝宝肠道更健康，不是药物菌。
妈咪爱是药品，专治宝宝拉肚子和消化不良的，益生菌可以预防宝宝消化不良，能有效的增加宝宝的抵抗力，所以平时最好是吃点益生菌。
妈咪爱是几种菌的药品，益生菌是多种菌的保健品。用哪个要看是什么问题的，拉肚子可以吃点妈咪爱，但是有些妈妈给孩子吃了很多天都不管用的，一定要停掉不要再继续吃了，是药三分毒，拉肚子，便秘或者平时调理宝宝肠道等问题都可以吃益生菌。
益生菌有抑制腐败菌的生长,减少有毒物质对人体的危害，有效改善宝宝用药后副作用,提高免疫力 ,益生菌还可以产生B族及K族维生素，而且可以促进钙、铁、磷、锌的吸收!
很多妈妈误认为妈咪爱就是益生菌，针对宝宝怎么调理肠胃，你会怎么做看看就知道了。 妈咪爱也是益生菌，只是属于药用菌，不适宜长期服用。双歧杆菌的益生菌，可以促使宝宝肠道更健康，不是药物菌。
妈咪爱是药品，专治宝宝拉肚子和消化不良的，益生菌可以预防宝宝消化不良，能有效的增加宝宝的抵抗力，所以平时最好是吃点益生菌。
妈咪爱是几种菌的药品，益生菌是多种菌的保健品。用哪个要看是什么问题的，拉肚子可以吃点妈咪爱，但是有些妈妈给孩子吃了很多天都不管用的，一定要停掉不要再继续吃了，是药三分毒，拉肚子，便秘或者平时调理宝宝肠道等问题都可以吃益生菌。
益生菌有抑制腐败菌的生长,减少有毒物质对人体的危害，有效改善宝宝用药后副作用,提高免疫力 ,益生菌还可以产生B族及K族维生素，而且可以促进钙、铁、磷、锌的吸收!
❤便秘不注意，10年后可能成肠癌！上完厕所千万别忘了回头看一眼！❤
“很多常见病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10~20年后很可能发展成为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期！”
这可不是吓你，这是知名肠道健康专家、台湾阳明大学生化所教授蔡英杰在一次活动上的结论。要想防肠癌，首先大便要好，这样肠道才会健康。记者曾采访国内诸多专家，告诉你通过观察大便，了解自己的肠道是否健康，并为你奉上防便秘妙招！
注意：上完厕所回头看一眼
“上完厕所回头看一眼”，这是蔡英杰教授一直强调的口号，上完厕所，不要着急冲水，回头看一眼，观察一下你的粪便，颜色、形状、密度等是不是健康，这样可以初步判断你的肠道是否健康。
看颜色
健康的大便，应该是一次排便重量在100~300克之间，约两三根中型大小香蕉的重量；颜色最好是黄色，发黑发绿发红发白都不健康。比如发黑可能是胃溃疡，发绿可能是急性肠炎或食物中毒，白色可能是消化不良，发红如果不是吃了太多红色的东西外，有可能是大肠癌变。
看密度
粪便最好是半沉半浮在水中，表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬，缺乏纤维素。
闻味道
健康的粪便味道不会太重，而便秘的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。
看形状
粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现，但如果呈栗子状，或者泥状、水状就要注意了。栗子状粪便是典型的直肠型便秘，干而硬，排出很困难，甚至会撕裂肛门；泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。
记住：防便秘的十六字诀
便秘怎么防治？北京肛肠医院肛肠外科副主任医师朱钢在社区给大家讲课时常问一个问题，你们会排便吗？大伙常奇怪的回答说这谁不会啊。可有好多人还真不太会。其实，排便要记住16个字：高度重视、定时定点、速战速决、随有随去。
高度重视
是说要重视排便。排便这事得和吃饭一样当大事来抓。
定时定点
是指排便最好固定时间地点，到点就去，只要是每天按时进行就可以。
速战速决
是说排便时间要短，控制在3~5分钟内。3~5分钟后一定要站起来，哪怕站起来后马上再坐下接着排都行，比较好的是溜达会儿再继续排。最忌十几分钟，甚至半小时以上的排便，因为排便时间过长会加重肛肠病。
随有随去
是说，只要条件允许，有排便意识就马上去厕所。便意来了却不立刻上厕所，就像侦察兵发现情况马上汇报指挥官，却被指挥官呵斥阻止汇报一样，非常影响积极性，时间长了，侦察兵就不愿汇报了→_→
人活着不就是一进一出吗？“光出不进”或是“光进不出”都不行，像猫王就是在“出”这方面出了问题。所以便秘这件事看似不大，但日常还是要注意防治。
支招：这样防治便秘
喝酵素
每天早晚都喝一杯酵素，既能治便秘，还能祛脸上的色斑。酵素促进倡导蠕动。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，净化全身的血液，促进毒素排出体内。因此，酵素可以促进排毒，排便。。
吃核桃
每天早饭前吃几块核桃仁，会使排便过程很顺畅。可以长期使用，不仅能通便，还能预防动脉硬化、老年性痴呆等疾病。
这个方法虽好，但由于核桃中有大量油脂，吃过多可能会引起肥胖，所以每日单食以不超过半两为宜。
此外，还可以用铁锅将核桃仁与黑芝麻炒熟后，压碎，用开水冲成羮状，早晚空腹服用效果也不错。
喝红薯粥
红薯能够补充五脏之气，清肠通便。红薯清洗干净之后，连皮切成小块，再和大米一起煮粥食用，如果喜欢味道甜一些，则可以在粥里面放一点白糖。用不了多长时间，便秘问题一定可以得到明显的缓解。
吃香油
便秘的主要原因之一就是肠道有“燥”，而香油（芝麻油）性凉，入大肠经，一能清除燥热，二能滋润肠道，香油的滑腻之性正好可帮助排便。
在凉拌菜的时候淋上几滴，或是炒菜出锅前加几滴。也可蘸着吃，南方人吃火锅时喜欢蘸点麻油，北方人吃饺子也会蘸点。
拌个豌豆苗
豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动，保持大便通畅，可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾，它可促进排除体内过多的钠，防止血压升高，对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。
将豌豆苗洗干净，放入沸水锅中烫熟后捞出，放入凉开水中漂洗，捞出沥去水分，切成短段，放入盘中，撒上少许盐拌匀。然后取一个小碗，放入蚝油、白糖、香油，调成味汁，浇在腌好的豌豆苗中就可以了。
顺时针揉肚子
每天早上用手掌在腹部做顺时针的按摩，力度就是轻轻的揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次十几二十分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。
所以，从现在开始，从观察大便开始，好好关爱自己的肠道吧！ https://t.cn/R2d2C8X
“很多常见病，比如高血压、糖尿病、肥胖、老年痴呆、各种癌症等都与肠道健康有关。许多人往往把便秘当成小毛病，但如果不及时注意改善，10~20年后很可能发展成为肠癌，肠癌有10~20年的潜伏期！”
这可不是吓你，这是知名肠道健康专家、台湾阳明大学生化所教授蔡英杰在一次活动上的结论。要想防肠癌，首先大便要好，这样肠道才会健康。记者曾采访国内诸多专家，告诉你通过观察大便，了解自己的肠道是否健康，并为你奉上防便秘妙招！
注意：上完厕所回头看一眼
“上完厕所回头看一眼”，这是蔡英杰教授一直强调的口号，上完厕所，不要着急冲水，回头看一眼，观察一下你的粪便，颜色、形状、密度等是不是健康，这样可以初步判断你的肠道是否健康。
看颜色
健康的大便，应该是一次排便重量在100~300克之间，约两三根中型大小香蕉的重量；颜色最好是黄色，发黑发绿发红发白都不健康。比如发黑可能是胃溃疡，发绿可能是急性肠炎或食物中毒，白色可能是消化不良，发红如果不是吃了太多红色的东西外，有可能是大肠癌变。
看密度
粪便最好是半沉半浮在水中，表示密度合格。沉下去的粪便说明太硬，缺乏纤维素。
闻味道
健康的粪便味道不会太重，而便秘的粪便臭得可怕。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。如果大便很干，臭不可闻，而且颜色较深、说明有肠热、胃热，往往有长期的便秘。
看形状
粪便的形状粗细也很有讲究。香蕉状、牙膏状都是健康的表现，但如果呈栗子状，或者泥状、水状就要注意了。栗子状粪便是典型的直肠型便秘，干而硬，排出很困难，甚至会撕裂肛门；泥状、水状的粪便可能是暴饮暴食、消化不良、腹部受凉导致的。
记住：防便秘的十六字诀
便秘怎么防治？北京肛肠医院肛肠外科副主任医师朱钢在社区给大家讲课时常问一个问题，你们会排便吗？大伙常奇怪的回答说这谁不会啊。可有好多人还真不太会。其实，排便要记住16个字：高度重视、定时定点、速战速决、随有随去。
高度重视
是说要重视排便。排便这事得和吃饭一样当大事来抓。
定时定点
是指排便最好固定时间地点，到点就去，只要是每天按时进行就可以。
速战速决
是说排便时间要短，控制在3~5分钟内。3~5分钟后一定要站起来，哪怕站起来后马上再坐下接着排都行，比较好的是溜达会儿再继续排。最忌十几分钟，甚至半小时以上的排便，因为排便时间过长会加重肛肠病。
随有随去
是说，只要条件允许，有排便意识就马上去厕所。便意来了却不立刻上厕所，就像侦察兵发现情况马上汇报指挥官，却被指挥官呵斥阻止汇报一样，非常影响积极性，时间长了，侦察兵就不愿汇报了→_→
人活着不就是一进一出吗？“光出不进”或是“光进不出”都不行，像猫王就是在“出”这方面出了问题。所以便秘这件事看似不大，但日常还是要注意防治。
支招：这样防治便秘
喝酵素
每天早晚都喝一杯酵素，既能治便秘，还能祛脸上的色斑。酵素促进倡导蠕动。酵素进入肠道后，能为肠内有益菌的繁殖提供良好的环境和营养，抑制肠内有害菌增长和毒素的形成，净化全身的血液，促进毒素排出体内。因此，酵素可以促进排毒，排便。。
吃核桃
每天早饭前吃几块核桃仁，会使排便过程很顺畅。可以长期使用，不仅能通便，还能预防动脉硬化、老年性痴呆等疾病。
这个方法虽好，但由于核桃中有大量油脂，吃过多可能会引起肥胖，所以每日单食以不超过半两为宜。
此外，还可以用铁锅将核桃仁与黑芝麻炒熟后，压碎，用开水冲成羮状，早晚空腹服用效果也不错。
喝红薯粥
红薯能够补充五脏之气，清肠通便。红薯清洗干净之后，连皮切成小块，再和大米一起煮粥食用，如果喜欢味道甜一些，则可以在粥里面放一点白糖。用不了多长时间，便秘问题一定可以得到明显的缓解。
吃香油
便秘的主要原因之一就是肠道有“燥”，而香油（芝麻油）性凉，入大肠经，一能清除燥热，二能滋润肠道，香油的滑腻之性正好可帮助排便。
在凉拌菜的时候淋上几滴，或是炒菜出锅前加几滴。也可蘸着吃，南方人吃火锅时喜欢蘸点麻油，北方人吃饺子也会蘸点。
拌个豌豆苗
豌豆苗中的膳食纤维能促进大肠蠕动，保持大便通畅，可起到防止便秘的作用。另外豌豆苗含有较高的无机盐钾，它可促进排除体内过多的钠，防止血压升高，对高血压朋友来说是个不错的蔬菜。
将豌豆苗洗干净，放入沸水锅中烫熟后捞出，放入凉开水中漂洗，捞出沥去水分，切成短段，放入盘中，撒上少许盐拌匀。然后取一个小碗，放入蚝油、白糖、香油，调成味汁，浇在腌好的豌豆苗中就可以了。
顺时针揉肚子
每天早上用手掌在腹部做顺时针的按摩，力度就是轻轻的揉，边揉边运动。对于便秘的人，一天可以做两三次，早中晚各一次，一次十几二十分钟。揉到肚子里有咕噜咕噜响的声音，效果才好。
所以，从现在开始，从观察大便开始，好好关爱自己的肠道吧！ https://t.cn/R2d2C8X
自用推荐这个应该很多亲也需要的！Fancl食物膳食纤维蔬菜纤维粉末30日份。清肠排毒通便 专对付摄取纤维不足，肠道不畅通，维持肠道健康 排出体内毒素 ，补充丰富水溶性及非水溶性纤维，令肠道每日轻松畅快 ，增加肠道蠕动及能令粪便更柔软，帮助排出宿便，让你重拾轻盈小腹 ，延缓糖份、减少脂肪的吸收，预防肥胖
✋热门推荐