今天大排畸，喜提“给您拜年了”祈福体式，
看来我的崽很有主见，做产检前和他沟通过这次流程，产检中继续沟通，好让医生可以顺利检查完，
最后是，我说我的，他干他的。
很好，希望你以后永远能follow ur heart[允悲]
检查完我本想出去大开吃戒，But上海的高温让人举步维艰，算了，还是会空调房躺着吧[喵喵]

护理贴！鼻Z形后怎么吃？
民以食为天，我们zui常说的叮嘱就是忌口”。因为，吃”可能直接会影响你的效果和伤口恢复。那么，鼻Z形应该怎么吃？看看我们医森的建议

什么不能吃？

忌辛辣。

1个月不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末、大蒜和花椒等。这些食物容易让神经兴奋，刺激鼻子流鼻涕，影响伤口愈合。

忌烟酒。

戒烟戒酒3个月，烟酒摄入会降低伤口的愈合能力，严重的可能会导致增生，鼻头变大，所以要注意。

忌过敏性食物。

平常吃得少，或者容易引发过敏的食物（如海鲜、牛羊肉、榴莲、芒果、荔枝等）要尽量少吃或不吃。因为这些食物即使没有引发过敏，也可能会诱发一些非细军性炎症，导致术区组织肿胀。

禁止吃坚硬食物。

尽量不在恢复期吃硬性或难以咀嚼的食物。因为大力咀嚼会牵动面部肌肉受力，可能会影响zui终的效果。

应该吃什么？

1多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、蛋类、牛奶等，这些食物会加速S术伤口的恢复；

2多吃锌类食物，如玉米、萝卜、动物肝脏类食物，也可结合维生素C，补充胶原蛋白，加速伤口复原速度，增强抵抗力；

3多吃消肿食物，如海带、薏米、冬瓜和绿豆等，这些食物能帮助新陈代谢，代谢加快了，肿胀也会跟着更快消退；

4多吃新鲜的瓜果蔬菜，含糖分高的食物，如甘蔗、苹果等，糖是人体主要的供能者，充足的能量供给是伤口愈合不可缺少的；

5多吃富含维生素A、C、E的食物，如草莓、柑橘、黄绿色蔬菜、白薯、胡萝卜、花椰菜、西红柿等，这些食物都可以加快伤口的恢复速度。

效果，三分看技术，七分靠护理，大家千万不要以为S术成功了，就可以大开吃”戒，谨遵医嘱，熬过恢复期，才能这正破茧成蝶。鼻子

美食|吃什么|高蛋白|加快恢复|伤口愈合|健康饮食|高糖##跳跳的变美课堂#

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今天又做了卤味，坐等明天大开吃戒[嘻嘻]第一次尝试做凉拌蔬菜丝，还不错，比想象中好吃。

今天邻居阿姨说我瘦了，我说是呢，肚子还有点赘肉，再坚持坚持。阿姨听了后说“那你还想回到生孩子前那样？不可能的”我当时一听，心里就暗暗较劲儿，看我行不行哈哈哈，还别说，我的目标真的是这样，不仅要回到生孩子前的体重，身材更要比生孩子前要好。

一想到有这么热血的愿望，我浑身的每个细胞都充满了力量[举杠铃]加油啊，努力做位中年少女[求饶]