养生的方法，最上的在于修养精神，其次才是保养身体。
神气清朗，心念平和，自然全身安宁，这是养生的根本道理；
若只是肥美外形，填满肚肠，满足嗜好和欲望，这只注重在养生的枝末小事而已。
治身，太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，开（开作供）嗜欲，养生之末也。
——（卷三十五 文子）
神气清朗，心念平和，自然全身安宁，这是养生的根本道理；
若只是肥美外形，填满肚肠，满足嗜好和欲望，这只注重在养生的枝末小事而已。
治身，太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，开（开作供）嗜欲，养生之末也。
——（卷三十五 文子）
《文子·下德》：“治身，太上养神，其次养形。神清意平，百节皆宁，养生之本也；肥肌肤，充腹肠，养生之末也。”
《黄帝内经·上古天真论》：圣人“适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”。
养神的主要内容在于欲望适度，无贪瞋之念；心境平和，无为自然；虚静恬淡，与世无争。
《黄帝内经·上古天真论》：圣人“适嗜欲于世俗之间，无恚嗔之心，行不欲离于世，被服章，举不欲观于俗，外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数”。
养神的主要内容在于欲望适度，无贪瞋之念；心境平和，无为自然；虚静恬淡，与世无争。
一人不进庙，二人不看井，
三人不抱树，独坐莫凭栏。
酒逢知己饮，诗向会人吟。
势不可使尽，福不可享尽，
便宜不可占尽，聪明不可用尽。
太上养神，其次养形。
人在福中不知福，
船在水中不知流。
秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
富日子有富日子的麻烦，
穷光景有穷光景的开心。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
劈柴劈小头，问路问老头。
花开花谢春不管，拂意事休对人言；
水暖水寒鱼自知，会心处还期独赏。
能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。
眼里有尘天下窄，胸中无事一床宽。 https://t.cn/ReN5aUi
三人不抱树，独坐莫凭栏。
酒逢知己饮，诗向会人吟。
势不可使尽，福不可享尽，
便宜不可占尽，聪明不可用尽。
太上养神，其次养形。
人在福中不知福，
船在水中不知流。
秀才饿死不卖书，壮士穷途不卖剑。
富日子有富日子的麻烦，
穷光景有穷光景的开心。
宠辱不惊，闲看庭前花开花落；
去留无意，漫随天外云卷云舒。
劈柴劈小头，问路问老头。
花开花谢春不管，拂意事休对人言；
水暖水寒鱼自知，会心处还期独赏。
能受苦方为志士，肯吃亏不是痴人。
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