不好的事情，就像这一大袋垃圾一样，该扔就扔。

不管生活中自己是朋友、还是亲人、子女、恋人、陌生人、工作伙伴、婚姻伴侣、妈妈等等任何关系。首先自己得是自己，永远不要在生活和心理上有靠别人的想法。做一个独立的个体。让自己越来越好，慢慢附加给自己更多的坚定和勇敢。生活就会越来越好。减少不良的情绪，以免殃及他人，殃及生活，摧毁自己。

一部分的成绩派回来了[doge]历史就像他们讲的一样95分 科学一如既往垃圾（但是我还以为这次能比上次高个10+结果是自己粗心惹到拿10+分不见了[委屈]）RBT也很烂[委屈] 马来文退步了[单身狗]
*老师还很关心我马来文有没有拿A疯狂帮我找出问题在哪里[单身狗]圈圈题每次都错很多但是写的对完[委屈]我历史就是错圈圈题其他写的都对完[泪][泪]其他科目也是烂在圈圈题[泪]
目前成绩1A1B2C（希望其他科目不要比科学低了）我的限度科学[单身狗]科学真的就是粗心要不然可以拿B+呜呜呜u呜呜呜
不想了不想了（我也不是什么学霸不想焦虑不想压力[委屈][委屈]）

#粤姐姐话你知##注重家庭家教家风# 【辅导孩子作业时总是忍不住想发脾气怎么办？】
一、把发脾气换做沟通。随便发脾气就像到处扔垃圾，是非常不好的行为。孩子不应该成为我们负面情绪的垃圾桶，与其发火动怒，不如好好沟通。
二、静心思考，真实的面对自己的情绪。一味的压抑、克制脾气不是最好的办法，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。真正的做法是，学会真诚的面对自己的情绪，认识到：我自己情绪管理不好，和孩子无关。
三、学会真实的表达情绪，及时疏导。当一个人生气、发怒时，只要给她一个有力的拥抱，并用心倾听、肯定她的感受，就能够给对方带去力量和安慰，对方的情绪一旦释放出来，表达出来，也就自然会平静和温和了。
四、要注意关注自己的情绪。一旦觉察到自己有不良情绪，要及时排解出去。压抑不是好方法，我们要给不良情绪找到出口，比如找闺蜜聊天，逛街，运动等，都是不错的排解不良情绪的好方法。如果实在抽不开身或不方便，写日记也是一个不错的方法。
五、发火后尽量跟孩子说明原因。如果做了很多，妈妈还是对孩子发火了，我们也不用太自责，毕竟妈妈也是人，不是圣人，难免偶尔有情绪失控的时候。
事后给孩子说明自己发火的原因，可以直接告诉孩子，我们的期待是什么，孩子如何做会更好。这样可以明确给孩子指出一条可以避免“闯祸”，或者能够解决问题的有效方法。 #南粤女声##清华爸爸辅导作业崩溃锤墙#