【母乳是妈妈给宝宝最好的礼物】都说母爱是最伟大的,新的生命呱呱坠地,妈妈们第一次抱着自己的宝贝,恨不得把全世界最好的东西都给孩子,她们能提供的第一份最珍贵的礼物就是母乳。

  今年的8月1日至7日是第31个世界母乳喂养周,为持续做好母乳喂养宣传教育,加强母乳喂养咨询指导,构建母乳喂养支持环境,推进《母乳喂养促进行动计划(2021-2025年)》落实,国家卫健委办公厅确定今年的活动主题为“母乳喂养促进健康教育先行”,旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育,突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。

  对于新手妈妈来说,对于母乳喂养有太多太多的问题想要了解,今天就邀请商丘市中心医院护理部主任、副主任护师王丽,和大家聊聊母乳喂养的话题。

  主讲专家:王丽,商丘市中心医院护理部主任、副主任护师、高级育婴师、高校讲师、三级心理咨询师。国家级优秀孕校讲师、国家级产科危急重症委员、河南省护理学会护理教育分会常务委员、河南省妇幼保健协会专业技术专家库成员、河南省妇幼保健协会妇幼健康管理专业委员会委员、商丘市护理学会理事、河南省第十二届青年联合会委员,并被评为河南省“五一”巾帼标兵、抗疫“商丘好人”。

  坚持母乳喂养 好处可不少

  为什么要坚持母乳喂养呢?王丽说,因为这有利于培养良好的亲子关系。哺乳的时候,妈妈和婴儿自然对视,眼神的交流让双方都感觉到愉悦而有安全感,利于母婴间的感情交流。对于婴儿来说,母乳含有生长发育所需的全部营养,而且非常容易消化、吸收。母乳喂养不单对宝宝好,对妈妈也同样有益处。对于妈妈来说,哺育母乳可以促进子宫的收缩,帮助子宫收缩到以前大小,减少阴道出血,预防贫血,还能减少患卵巢癌、乳腺癌的危险。“而且,相对于奶粉来说,母乳既实惠又方便,是妈妈送给宝贝最好的礼物,希望大家都能坚持母乳喂养。”王丽说。

  有人担心母乳喂养会使妈妈乳房下垂、身材走样,而不愿让宝宝吃母乳,其实不然,母乳喂养不但不会使妈妈的乳房下垂,反而会由于喂奶的关系让乳房变大,如果能够配合适量的运动,乳房会比以前还漂亮。同时,由于带宝宝,加上乳汁的分泌,会大大增加体能的消耗,帮助妈妈尽快恢复体形。所以,有这方面担心的妈妈完全可以打消顾虑,放心地让宝宝吃母乳吧。

  “三早”是母乳喂养成功的保证

  王丽还告诉大家,新手妈妈一定要注意“三早”,所谓“三早”,指的是孩子出生后要早吸吮、早接触、早开奶。

  她说,分娩过后,妈妈即可将宝宝带在身边,保持母子肌肤相亲,不但能使妈妈在经过较长时间的待产、分娩后心理上得到安慰,也使初生的宝宝在皮肤接触时很快安静,使新生儿的吸吮能力尽早形成。孩子出生30分钟以内,即可开始吸吮妈妈的乳房。

  “那时候乳汁还没有下来,吸奶也不顶饿,吸它干啥?”不但是新手妈妈对此有疑问,有的奶奶也这样问道。王丽说,即便还没有下奶,但尽早地吸吮乳房,会给宝宝留下一个很强的记忆,在以后就可以很好地进行吸吮,也可以使妈妈身体产生更多的催产素和泌乳素,前者增强子宫收缩,减少产后出血,后者刺激乳腺泡,可提早让乳房充盈。

  她还给大家科普了初乳的概念,她说,刚下奶时的乳汁为发黄的稍显浓稠的液体,有的妈妈认为这很脏,其实是错误的,初乳富含蛋白质和抗体,可以保护新生的小宝宝避免感染,还能帮助排出体内的胎粪、清洁肠道,所以在分娩后30分钟内,就要第一次开奶,早开奶就会使婴儿早一点得到初乳,得到第一次免疫的机会。

  对于大部分家长去医院时还准备了奶瓶和奶粉的行为,王丽认为不可取。她说,有的家长认为产妇刚分娩,产出的奶量还不够,所以早早就为孩子备下了奶粉。孩子刚出生,性急的家人往往会轻易地决定给孩子喂糖水或牛奶,生怕饿着自己的宝贝。殊不知宝宝天性很懒,只要不费力地从奶瓶中吸到了奶,就决不肯再费力地去吸吮妈妈的乳头。此时,妈妈不必心焦,只要用正确的姿势让孩子多吸吮,用不了几天乳汁就可以大量分泌了。“其实刚出生的婴儿饭量很小的,第一天他们的胃能容纳的奶量也就像一颗樱桃那么大,第二天才能像核桃一样。只要妈妈早开奶,孩子都能吃饱。”她说。

  母乳喂养的误区 您要早知道

  有的妈妈担心,自己的奶水像水一样稀薄,不像其他妈妈的奶水那样浓稠,老人就说这样的奶水没营养,早点断奶对孩子有好处;还有的妈妈听说,6个月以后的母乳就没营养了,坚持母乳喂养会让宝宝不爱吃饭,反而影响宝宝健康。王丽说,在母乳喂养过程中,存在这样那样的误区,需要给家长进行提醒。

  王丽说,很多妈妈对于母乳喂养存在这样那样的困惑,一些来自家人、朋友、商家宣传的声音甚至让她们动摇。像有的妈妈担心的奶水稀薄的问题,外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差,只是奶水成分确有不同,但都是宝宝最珍贵的食物。对于母乳6个月后有没有营养的问题,世界卫生组织建议,宝宝出生后的前6个月尽量做到纯母乳喂养,并坚持母乳喂养两年或两年以上,并且妈妈的乳汁质量并不会因为孩子成长而变化。当然在纯母乳喂养6个月以后,建议根据宝宝自身成长的需要添加辅食,这样宝宝可以继续获得母乳中的营养,又能获得食物中的营养。

  还有的妈妈老是担心孩子吃不饱,定时定量给孩子喂奶。王丽说,这种做法不可取,母乳喂养过程中不要严格限制喂奶的间隔时间,尤其在宝宝出生后的头几周。新生宝宝每次吃到的奶量不尽相同,因此有时孩子吃奶后1小时就饿了,而有时间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都是很自然的,而且每个宝宝都是独一无二的,食量也不尽相同,所以按所需哺乳为宜。只要宝宝想吃,就可以随时哺喂;如果妈妈涨奶了,而宝宝肯吃,也可以喂,不应拘泥于是否到了喂奶的时间。

  “背奶”细节要注意

  产假结束的日子逐渐临近,妈妈工作地点离家远,无法及时给宝宝喂母乳,有的妈妈不得不做起了“背奶”妈妈,为宝宝提前准备好母乳。但有时母乳从挤出、保存、加热,到最后宝宝喝下,任何一个步骤的错误操作,都有可能导致母乳质量下降,不但不能给宝宝充足的营养,还可能让宝宝生病。因此,怎么“背奶”,就成为了每名“背奶”妈妈的必修课,王丽特意给“背奶”妈妈一些建议。

  妈妈在挤奶之前一定要注意卫生,需要将手洗干净,如果是使用吸奶器,就需用清水冲洗,再用热水烫洗,保证挤奶的工具足够干净卫生。

  有的妈妈将母乳存放在金属器具里,但母乳里的活性分子容易附着在金属器具上,影响母乳的质量。存放母乳最好是选择专用的储奶袋,这种储奶袋不仅可以冷冻在冰箱里,且密封性很强,用完即扔不用清洗。当然也可以选择玻璃器具,但玻璃器具遇冷遇热容易破裂,妈妈可以根据需求选择。

  母乳存放的有效期依存放环境温度而定,25℃以上常温状态下能保存4个小时;4℃以上冰箱里能保存2天;-5℃冰箱冷冻室里可保存3个月~6个月;长期-20℃低温冷冻可保存6个月~12个月。虽然存放时间最长达1年,但还是尽早给宝宝喝完为佳。王丽建议妈妈在保存母乳时,最好在储奶袋或器具上标注挤奶日期,先给宝宝喝最早挤出来的,这样宝宝就能喝到质量最高新鲜度最高的母乳。

  存放在冰箱里的母乳,在给宝宝喝之前需要解冻,解冻需讲究方法,需先用冷水冲洗容器外部解冻,逐渐加热水并不断地摇晃容器使其受热均匀。注意好这些细节问题,即使妈妈去上班,宝宝们也能吃上高质量的母乳。 本报融媒体记者 宋云层

这集狩崎给了门田一把弓,我满脑子想的都是恋人を射ち堕とした日……

「避けられぬ終焉は せめて愛しいその手で」
抗えぬ沖動の暗が彼を包んだ

「既是无法避免的终焉,至少以所爱的那双手…」
不能抵抗的黑暗冲动将他包围住…

歪む世界 螺旋の焰輪回を貫いて
凜と緋く血涂れくちづけ 戀人を射ち墮とす

扭曲的世界 漩涡的火焰贯穿轮回
凛然吻上染着绯红鲜血的双唇 将爱人(你)击下坠落…

#北海# 【抗疫“暖心闻”】北海公安:向疫而行 暖心救助温情服务
自“7.12”疫情发生以来,全市公安民警辅警始终奋战在疫情防控一线,时刻把老百姓的“急难愁盼”放在心上,想方设法为民排忧解难,用心用情服务群众。
7月24日下午四点多,海城公安分局法制大队民警在开展疫情防控工作中发现,家住垌尾新区的陈大爷因身患疾病,平日里需要吸氧治疗。而现在他家中氧气瓶里的氧气所剩不多,在隔离期间,家人又无法出门购买瓶装氧气,心里十分着急。
陈大爷的儿子
比较着急,因为看着我父亲,他还有两天氧气就没了。他要持续吸氧的,他如果不吸氧的话,他就喘不上气。
法制大队民警了解情况后,立即联系供氧站,并多次与工作人员沟通,最终得到对方的支持和承诺。
北海市公安局海城分局法制大队
民警 赵园
“这个供氧站的工作人员是不在北海的,他当时好像是在合浦那边送氧气,他说当天他们可能来不及送过来。沟通之后,他表示愿意配合我们公安的工作,并承诺晚上回来北海市区的时候联系我们。”
当晚8点多,民警与供氧站工作人员取得联系,并配合工作人员将瓶装氧气送到了老人家里。
陈大爷的儿子

非常感谢民警的帮助。他们为这个疫情贡献了自己宝贵的时间,放弃了自己在家里面陪伴亲人的时间,出来帮助我们,我们觉得很暖心。
北海市公安局海城分局法制大队
民警 赵园
“如果没有把氧气送到老人那里,我们心里也很焦虑,也很紧张,不想因为疫情耽误他的身体健康方面的问题。我们就想立刻为群众解决问题。”

自“7.12”疫情发生以来,全市的公安民警辅警坚守和奋战在抗疫一线,在狠抓疫情防控的同时,也竭尽所能,想方设法为群众排忧解难,让群众安心居家防疫。
7月19日,独居老人蒋大爷的生活物品已用完,又恰逢胃病复发,胃药也吃完了。但因小区被封控,无法出门购买,他向辖区的海西派出所发出了微信求助。民警接到求助后,马上分头帮他采购物资。
北海市公安局海西派出所
民警 黄海东
“我们好着急,马上安排分批去采购物资,买药的,买食品的,食品的又分有几样,买水果的买鸡蛋的。目的就是为了争取以最短的时间把物资收集齐备以后,尽快送到蒋大爷的手中,以解他现在的困境。”
采购完后,民警立即把胃药和生活物品送给蒋大爷,解决了老人的燃眉之急,并拒绝了老人的付钱请求。
除此之外,在疫情防控期间,公安民警辅警还帮助隔离群众照顾小狗;护送群众紧急就医;搀扶行动不便的老人进行核酸检测;为急需办理户籍业务的群众开通“急事特办”通道等等。疫情无情,民警有爱。一起起紧急救助,一个个温情服务,这些暖心感人的点滴故事每天都在发生。“警察蓝”的身影温暖而有力量,他们用行动让群众在这场防疫阻击战中感受关爱与希望,也诠释着责任与担当。
北海市公安局海城分局法制大队
大队长 邓雪燕
“ 以人民为中心,从他们的需要出发,为他们解决急需的帮助。尽可能让他们在家里面也能够得到关心和爱护,保障生活的基本需求,安心抗疫。疫情无情,人间有情,我们想要通过我们的点点滴滴告诉人民群众:我们众志城城就一定能抗疫成功。”

▍记者:陈妍锫 黄峙桦


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