阿森松岛（Ascension Island）是位于南大西洋的英国海外领地，全境包括一座主岛以及若干附属礁岩。1815年10月13日，英国占领了这座岛屿。如今阿森松岛行政上隶属于圣赫勒拿、阿森松和特里斯坦-达库尼亚领地，首府为乔治敦，岛上的常住居民则主要是BBC通讯基地及美英空军基地的工作人员。除却美英大型空军基地外，岛上还有NASA的宇宙观测基地，以及BBC和大东电报局的卫星及电缆通讯中继站，因此外界人员进入该岛时需得到专员的书面批准。

你不知道的是，葡萄牙航海家约翰·达·诺瓦·卡斯蒂略于1501年首度发现该岛，但由于阿森松岛荒凉不毛，在其被发现后的300多年间一直没有人宣布对其拥有主权。直至1815年阿森松岛才开始有常住人口，这是因为拿破仑被流放至圣赫勒拿岛的西南部，英国皇家海军便在阿森松岛建立了军营以防拿破仑逃脱。（图源：Wikipedia）#英国# #大西洋# #欧洲#

决定出门跑步很难，出来之后跑完五公里又很难，但是真的出了门跑完了五公里又觉得不过如此。今天跑步听的歌单是想见你，又让我想起年初和爽、张明明一起追这部剧的时候，那时候的所有焦虑和迷茫都来自论文、毕业和工作，除却这些我们曾真实地快乐过。现在这一年过了三分之二，之前的焦虑已经尘埃落定，但却发现自己依旧迷茫，有太多不想做却必须要做的事，太多明明很讨厌却依然要笑脸相迎的人，想做到对自己真诚都是奢求。无忧无虑的学生时代终究还是一去不返了。

除却睡眠和工作
社交至少要霸占70-80%时间
被迫社交约莫有60%以上吧
从前只要有空闲是绝不会乖乖呆着
可惜这身子骨大不如前
两天休息安排的满满当当我多久没睡到自然醒了[衰]
倩倩老师为啥这么偏爱让我去这种拓展训练
我亲爱的教练日日催魂恨不得我每天都去受死
肱三头肌已经出形了[跪了]
现在是很享受窝在家里做点自己事情的
这一生许多朋友 总会走散一些吧