能接受无糖的咖啡啦☕ #小甜豆的plog##小甜豆吃什么#
没有夜宵一天果然漫长 (͒˶´⚇`˵)͒
今晨搞点夜(Zao)宵(can)778(˘•ω•˘)╯∆
拿铁忘问要糖浆
现在也能接受无糖美式或拿铁了
柚子派还不错
汉堡就是要不加沙拉酱才好吃(ノ)`ω´(ヾ)
被安利入手了新咖啡
喝完拿铁再给自己续一杯
反正咖啡喝多也不会醉
只是怎么挣扎其实也无谓
只能交给时间自我意会 |ω・)و ̑̑༉
yeah~
(突然单押freestyle 可能有点醉咖[二哈]) https://t.cn/A6LnDSPT
没有夜宵一天果然漫长 (͒˶´⚇`˵)͒
今晨搞点夜(Zao)宵(can)778(˘•ω•˘)╯∆
拿铁忘问要糖浆
现在也能接受无糖美式或拿铁了
柚子派还不错
汉堡就是要不加沙拉酱才好吃(ノ)`ω´(ヾ)
被安利入手了新咖啡
喝完拿铁再给自己续一杯
反正咖啡喝多也不会醉
只是怎么挣扎其实也无谓
只能交给时间自我意会 |ω・)و ̑̑༉
yeah~
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今日运动
跑步三公里
椭圆机15分钟
机械练腿各15
机械练手臂30
春晓趴着瘦18分钟
林芊妤瘦腿
春晓地狱拉伸
油管瘦手臂*2
七日直角肩
今日饮食
早餐:一杯咖啡+一个苹果+两个鸡蛋
中午:一个牛扒+半碗粥+一锅菜
肉没吃完,菜都吃完啦
喝黑咖一天都在流汗[泪]
一天喝一瓶冰露[doge]我就是水牛 https://t.cn/z89d6VP
跑步三公里
椭圆机15分钟
机械练腿各15
机械练手臂30
春晓趴着瘦18分钟
林芊妤瘦腿
春晓地狱拉伸
油管瘦手臂*2
七日直角肩
今日饮食
早餐:一杯咖啡+一个苹果+两个鸡蛋
中午:一个牛扒+半碗粥+一锅菜
肉没吃完,菜都吃完啦
喝黑咖一天都在流汗[泪]
一天喝一瓶冰露[doge]我就是水牛 https://t.cn/z89d6VP
运动打卡第七天!!!(偷工减料的keep)
暴走的A班完了直接培训 娇娇煮了小龙虾了 没忍住 吃了好多[泪][泪]
回来痛苦喝了黑咖和狗都不会吃的低脂全麦面包[吐][吐]喝了黑咖又头晕了 想吐倒不会 果然是黑咖的问题 我还刚买了一大包[跪了][跪了]买了两件低脂全麦面包 想起都好痛苦[泪][吐]
减肥路真的好难啊 没有一天是容易的[泪][泪]
暴走的A班完了直接培训 娇娇煮了小龙虾了 没忍住 吃了好多[泪][泪]
回来痛苦喝了黑咖和狗都不会吃的低脂全麦面包[吐][吐]喝了黑咖又头晕了 想吐倒不会 果然是黑咖的问题 我还刚买了一大包[跪了][跪了]买了两件低脂全麦面包 想起都好痛苦[泪][吐]
减肥路真的好难啊 没有一天是容易的[泪][泪]
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