身体真是很奇妙,每天健健康康的时候,没什么感觉,一旦生病了,才渴望回到平时不被觉察的健康状态。
大姨妈➕重感冒要把我带走的感受,反而让我停下来关注我的身体,觉察不被我善待的身体,不规律的饮食与睡眠,焦虑和抑郁的状态,都是对她得亏欠。
活在当下,感受当下的小确幸,觉察,感恩我的身体,并且给我提示让我以后要照顾好她,这是生病送给我的礼物
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