失眠做梦多，经常胡思乱想，这1名方安神又助眠
36岁的洪女士，3年前出现了失眠，头2年吃安眠药控制的还好，但这1年来失眠，入睡困难加重了，即使睡着了也会经常做梦，有点动静就会醒来，现在甚至只能睡3个小时左右，为此想找中医看看。
经过详细的了解，患者除了失眠，思虑过度，遇到一点事就会胡思乱想，还会伴有心悸，健忘，烦热，神志不安的情况，观其舌脉，舌红少苔，脉细数。
因此我判断这是，阴虚血少导致的失眠，治疗需要用到滋阴清热，养血安神的方剂。为此给患者开方为天王补心丹。
处方：生地黄、天冬、麦冬、酸枣仁、柏子仁、当归、玄参、茯苓、远志、人参、五味子、丹参、朱砂、桔梗
患者服药1个月后，失眠明显好转，多梦的情况也明显减少，脸上的笑容也多了，也不会为了一点事就烦躁不安了，看到效果后，患者很高兴，复诊时还感谢了我，我叮嘱患者继续服药巩固一段时间，避免病情反复。#中国医师节##微博健康公开课#

肝气郁结的人有这5个表现，莫要忽视
1、容易心烦：肝主疏泄，如果肝脏的气机都在体内滞留，不良的情绪会慢慢地堆积，因此会很容易出现焦虑，烦躁，多疑，敏感。
2、经常失眠：肝藏魂，肝气郁滞的人，入睡困难，即使入睡也多梦易惊；一有心事翻来覆去睡不着
3、脾胃失调：肝气郁结的人，一般胃口不是很好，这是典型的肝气犯脾，会出现胃脘胀痛，呃逆，打嗝，嗳气，口干口苦，消化不良
4、月经异常：经期缩短，经量也会有明显的减少，并且会出现头晕，恶心呕吐，胸胁部疼痛
5‘舌苔又薄又白：肝郁的人会出现气血不足，嘴唇颜色浅，舌苔薄白，脸上没有血丝，暗淡无光，有黄褐斑，疲倦乏力，容易累。如果肝脏因为肝郁气滞出现了损伤，还会出现贫血的现象。#夏日健康##肝病科普#

小金瓶里的Gaba对于改善睡眠有很大的帮助

小新因为工作压力大，长时间熬夜，导致睡眠质量不足，并且很难入睡的那种，即使睡着也是浅入睡，第二天也没有精气神儿，我深有体会这种感受，非常难受。

从她开始吃褪黑素以及各种助眠药物都毫无作用，也是看好了小金瓶的Gaba专利，开始自用小金瓶。

喝了16天小金瓶，睡眠越来越好，可以达到自然入睡，即使现在偶尔熬夜，白天的精气神儿都很好

小金瓶里非常伟大的专利，鲜花提取GABA，可以快速舒缓神经，放松身心，进入到婴儿般的睡眠状态。轻松入睡，醒来也不会有靠化学物质催眠的那种混沌，难以言传的极舒爽感受。

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