2017年10月25日 ☀️
今天继续有点点恶心，胃不舒服，宝宝你乖乖的，让妈咪不要孕反，好不好？
日本买的护肤品收到啦！好开心哦，终于又可以开始擦脸了，美美哒，啦啦啦[偷乐]
晚上洗澡出来就看到老公准备的吃的喝的，嘻嘻，好温暖哦！
之前我一般十点开始准备睡觉，十点半才能睡，从今天开始要严格的十点睡觉啦，给宝宝充足的睡眠，晚安⭐️
今天继续有点点恶心，胃不舒服，宝宝你乖乖的，让妈咪不要孕反，好不好？
日本买的护肤品收到啦！好开心哦，终于又可以开始擦脸了，美美哒，啦啦啦[偷乐]
晚上洗澡出来就看到老公准备的吃的喝的，嘻嘻，好温暖哦！
之前我一般十点开始准备睡觉，十点半才能睡，从今天开始要严格的十点睡觉啦，给宝宝充足的睡眠，晚安⭐️
#凯西减脂日记# | 2017.10.25
❗️DAY138 | ☀️
<早餐 >
◡̈⃝【一鸣三明治】
<饮品>
◡̈⃝【水600ml*8+1杯黑咖啡】
<上午加餐>
◡̈⃝【1个鸡蛋】
<午餐>
◡̈⃝【番茄+油麦菜+鸡胸肉+海带+香菇】
<下午加餐>
◡̈⃝【1个鸡蛋+1个黑布林+1个超大梨】
♡ 下午吃了一个超大梨，吃撑了！算是吃过最酸的梨了！还好喜欢吃酸的！
<晚餐>
◡̈⃝【无】
♡ 上课日无晚餐。
<运动>
◡̈⃝【单车30min】
每日鸡汤：爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光欣赏那个不完美的人。
#健身打卡##每日健身日记##我的减脂餐##一人食#
❗️DAY138 | ☀️
<早餐 >
◡̈⃝【一鸣三明治】
<饮品>
◡̈⃝【水600ml*8+1杯黑咖啡】
<上午加餐>
◡̈⃝【1个鸡蛋】
<午餐>
◡̈⃝【番茄+油麦菜+鸡胸肉+海带+香菇】
<下午加餐>
◡̈⃝【1个鸡蛋+1个黑布林+1个超大梨】
♡ 下午吃了一个超大梨，吃撑了！算是吃过最酸的梨了！还好喜欢吃酸的！
<晚餐>
◡̈⃝【无】
♡ 上课日无晚餐。
<运动>
◡̈⃝【单车30min】
每日鸡汤：爱，不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光欣赏那个不完美的人。
#健身打卡##每日健身日记##我的减脂餐##一人食#
2017年最后一场灵性之美
☀️ 11月12-14日三天旅游
☀️ 11月15-17日三天课程
旅游除了景德镇，还会去到中国最美的乡村～婺源
这里以白黑为主的徽派建筑隐藏在青山绿水之间，屋顶的晒秋成为独一无二的乡村景致。
远树平原村落
小桥流水人家
凤凰娴•灵性之美，在最美的地方，与你相约一次最美的旅程！
☀️ 11月12-14日三天旅游
☀️ 11月15-17日三天课程
旅游除了景德镇，还会去到中国最美的乡村～婺源
这里以白黑为主的徽派建筑隐藏在青山绿水之间，屋顶的晒秋成为独一无二的乡村景致。
远树平原村落
小桥流水人家
凤凰娴•灵性之美，在最美的地方，与你相约一次最美的旅程！
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