最近好迷东北烤肉，酸菜配牛肉快乐似神仙[哇]
现在的奢望是平均一周能抽空畊两次
运动真的可以刺激多巴胺分泌
#夸夸刘畊宏#
[送花花]有了普拉提基础后臀腿操简直 so easy
最爱《公公偏头痛》，对于每天伏案太久的我来说太舒服，锁骨都变得更明显！
男人跳起来《蛇舞》真的没女人什么事了[doge]
《牛仔很忙》轻轻松松很欢乐
《本草纲目》听小伙伴说针对腰侧赘肉很有效，这首歌主要让我很有胜负欲，某人跳不过我[doge]
一开始有点抵触新操！但现在一跳《水手怕水》和《土耳其冰淇淋》我就嘎嘎笑哈哈哈哈哈哈[打call]
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刘畊宏，就是我的神！以前xgg拽我来爬香山，我不情不愿走到山脚下就已经觉得很累叫唤着要回家。断断续续畊了一个半月，我现在已经可以爬到香山山顶了！简直不敢相信体力能有这种质的飞跃！如果没有跟着刘教练和vivi姐跳操，怎么有机会看到这么美的风景呢？今日美景送给刘教练夫妇，我生命中的贵人。[送花花]
#我的日常#
最近小日常，刘教练yyds ！瘦没瘦不知道，但是每天跟着刘教练和vivi跳操挺开心的～女孩男孩们一起畊起来吧！
从工作到现在陆陆续续长胖了10斤！！年龄大了真的明显感觉代谢慢了好多，好容易就长肉了。咱不要求多了立个小目标：瘦一半就️，打心底知道和我的马甲线遥遥无期了但是不能自甘堕落哦，动起来让身体健健康康的最好重要啦～[赞]
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