【经典健康谚语助你养生】
1、饭养人，歌养心；
2、早吃好，午吃饱，晚吃巧；
3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；
4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；
5、若要身体壮，饭菜嚼成浆；
6、若要百病不生，常带饥饿三分；
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
8、每餐留一口，活到九十九。 ​​​​
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每日护肤，不仅仅是脸上的功夫，身体更需要，而且效果更大。比如，喝养生茶饮。
今天早上喝的是枸杞桂圆玫瑰茶。
女性养生，主要注意疏肝，养血。

养生不仅是饮食调理，还要好好养心。
比如脾气不好，肝气郁结，是非常损伤身体的。
生活中，豁达待人，保持心情舒畅，是保持年轻的秘诀哦。

记得有句话说过，怎么让一个人迅速的不舒服？那就是与他人比较。
总是看着别人的生活，爱比较的话，自己的幸福感就会非常低，会抱怨。这些都是会导致肝气郁结的。
网络世界让我们可以近距离看到别人的生活，比较自然而生。
如果这个比较给你带来动力和正向的能量，那么你可以利用它让自己做事效率更高，更有动力向着目标迈进。
如果和他人比较让你感到负能量，你就应该把它当做情绪垃圾，尽快收进垃圾桶哦！
祝大家都能心情愉悦，面如桃花
配方：
玫瑰; 解淤血，养颜。
枸杞：滋阴，降血糖，明目。
桂圆：滋补身体，改善气血。
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#养生[超话]# 【经典健康谚语助你养生】
1、饭养人，歌养心；
2、早吃好，午吃饱，晚吃巧；
3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；
4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；
5、若要身体壮，饭菜嚼成浆；
6、若要百病不生，常带饥饿三分；
7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；
8、每餐留一口，活到九十九。 ​​​​
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