#心理学[超话]# #泛心理#
为什么我们总是无法感知到幸福，总觉得自己哪里都不好？那或许是“自我厌恶”的无力感体验作祟。

所谓，自我厌恶（Self-loathing），其实是一种我们对自己能力的主观否定。这种主观上的自我否定，会让Ta们在内心深处不断地质疑自己、贬低自己的能力，让自己更容易陷入负面情绪中，继而进入恶性循环。

即便有人向Ta们表现出善意，Ta们也会在主观上认为：“这只是自己的错觉，不可能会有人喜欢这么糟糕的我。”而这种想法，恰恰也是让自我厌恶者无法感受幸福的根源之一。

但终究其根本，这种情况，很多时候是来源于我们不敢面对失败所导致的。在某种角度上来说，“自我厌恶”其实可归属为一种自我保护。

因为当我们面临失败或者挫折时，“自我厌恶”反而会让我们有种找到“出口”的感觉。会让我们在这种主观上觉得：“只要我变得更好了，我就能脱离这个困境。”

然而，我们要知道：想打破这种困局，拥抱幸福，我们便必须懂得如何接受即将面临的未来，而不再因为害怕失败的可能性，而直接否定自己成功的可能。

当然了，改变这种思考模式，也并非一朝一夕的事情。在开始时，若我们的内心又再次想要否定自己，阻挠我们前进时，我们不妨先深呼吸一口气，然后和自己的内心说：“虽然现在还不是最好的自己，但这次的经历/这次的难题，必然会让我有所收获。既然如此，那就再试试吧！”

#小哥俩的日常#
更新了
坚持带来的效果肉眼可见。字，不是一朝一夕就能写好的，是个耗时耗力的活儿。认真听老师的讲解，观察字的结构，同样一个字做部首，放在头，底，旁，放在每个字里，位置的高低，写出来胖瘦，都是不一样的。
比如说“日”字，同样是在左边，旺字里就需要写的靠中间一点儿，写出来的字是方正的；昧字，要稍微靠上一些；而且日字起笔要顿笔竖直。
日字底的话，暂里边就要写宽一些；音里写窄一点儿；起笔要有个弯儿。
日字头，不能写的太大，要上宽下窄，中间的短横不连接到竖折上更显活力。
这也是我认真陪着练了一个多月学来的，以前真是白白浪费了半年的时间，在老师教基础笔划的时候没陪着，放羊了导致现在写出来的字，该短的写长，该高的写低。好在我突然惊醒，孩子配合，这一个多月每天坚持，老师表扬，孩子兴致高，自己也会先观察了[可爱]还能小小的分析一下了

小二胖也不能放养了。每天念故事，昨天我看到书架下边多了几本书。我以为是要拿去奶奶家看，我还问了一句“都拿奶奶家看去啊”，他说“不是，是一样的”我没反应过来，他就拿起书，指着书脊的地方给我看“你看，这都一样的，我都找出来了”，这下我明白了，原来是同一家出版集团的，

早起想在家里玩儿，我说“把你放家里我也不放心啊……”巴拉巴拉说了一堆，进了电梯，他就说“妈妈你老了，我也不放心啊”真会说话

作为主动挽回的一方，很多人自我感觉卑微。须知在感情里，没有谁尊谁卑，相对的，也没有绝对谁对谁错。感情生变绝不是一朝一夕而成，也不是单方面就可以促成的。挽回感情也不是让你去低声下气的哀求对方、乞讨感情，相信哀求得来的感情关系你也难以享受其中。挽回初期，面对挽回对象的拒绝时，也不必因此信心崩溃，因为这是很有可能发生的情况；也不必因为如此，让自己陷入卑贱、低下的状况中，这往往是你自己把你自己代入到这个情境中，而不是对方给你的。端正心态，把这视为一次双方重新选择的机会。

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