放假的一天
中午起来出去补牙哦我的天又要根管治疗花了三千大洋，一点都不心疼呢
可以说这一口牙是我投资最多的地方了 戒掉糖糖戒掉奶茶戒掉零食
可好刚准备攒点钱又无情的被扑灭了[失望][失望][失望]
和亚茹妹去看了我和我的祖国还是没挤出来眼泪[二哈][二哈][二哈]
没事破财消灾也挡不了我的食欲[摊手][摊手][摊手]
明天又要上班了可把我开心坏了 https://t.cn/RO7dEkc

#我黄金倒退的人生#

这几天过得太混沌了，放假改课几乎没有出宿舍，也懒得自己做饭，更没去食堂好好吃饭，每天都吃饼干零食和饭团，就连便利店都没正式吃，晚上睡的贼晚，运动也三天打鱼。所以健康变得很差很差，变胖，憔悴，更重要的是烂脸。

于是趁着接下来贼紧密的日程：1让自己走出宿舍，2戒掉零食和晚上加餐，3早睡早起，4喝酸奶牛奶吃水果，5回宿舍健身房锻炼30分钟（哪怕只是走走）。

我知道自己的自律能力太低了（毒誓都不管用），所以也不指望自己坚持多久。解放日就放在27号晚上吧，27号那天晚上给宿舍大扫除一次，把积攒的脏衣服床单枕巾送去洗干净，回来看个电影好好休息一晚上。

今天也收拾了宿舍，洗了个澡，整理了日程和计划，干干净净地开始到27号见吧，看看自己的体重皮肤和执行情况[嘻嘻]

#哺乳期瘦身# 居居宝宝两个多月了，满两个月时全家一起带他在附近度假村民宿里玩了一周，感觉宝宝明显长大了！
从月子中心回来后的一个月里，都是我独自带他，全母乳喂养，瘦了大概3斤，从现在开始，我打算在不影响母乳喂养的情况下适当控制体重。
首先，从戒掉零食和西瓜开始
第二，每天早餐戒掉面食，改吃营养粉
第三，每餐主食尽量杂粮
加油