这些神仙食物！！！
分明就是用来拯救和我一样生理期前特别想吃甜食的姐妹们的八！
靠着这些，完全可以开心又安心地度过姨妈前甜食欲望爆炸期！[酷]
首先，必须提名贝贝南瓜！贝贝南瓜yyds！
最简单的，烤贝贝南瓜！
图1️⃣「烤贝贝南瓜做法」：
南瓜切成小块，撒一点点盐、胡椒粉、橄榄油，拌匀之后放进烤箱，除了这些，什么都不用做，230度20-30min，拿出来直接吃！
什么是香甜，什么是软糯，它会告诉你！甚至连皮都很好吃~
然后，烤熟的贝贝南瓜还可以再加工！
图2️⃣「南瓜牛奶羹做法」：
烤过的南瓜去皮放入榨汁机，倒入一点牛奶，榨浓一点，就变成南瓜羹惹，完全不用加任何调料，也不知道是该说超级好喝，还是超级好吃呢[偷笑]，总之就是超级棒！！！
还有另外一个我超爱的甜蜜度满分的健康甜品~
图3️⃣「红枣牛奶汁做法」：
把半小碗红枣洗干净，去核，用矿泉水泡一晚上；第二天早上将红枣连同泡了一晚上的水一起倒进榨汁机，再加入牛奶，搅拌即可~
还有好多好多可以满足欲望的健康甜品，什么牛奶蒸蛋啦，冰冻香蕉，冰冻荔枝啦，自制奶茶啦，如果又想吃甜品，又担心热量高的话，这些神仙食物就是一定可以拯救你！
#微博新知博主#
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最简单的，烤贝贝南瓜！
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南瓜切成小块，撒一点点盐、胡椒粉、橄榄油，拌匀之后放进烤箱，除了这些，什么都不用做，230度20-30min，拿出来直接吃！
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然后，烤熟的贝贝南瓜还可以再加工！
图2️⃣「南瓜牛奶羹做法」：
烤过的南瓜去皮放入榨汁机，倒入一点牛奶，榨浓一点，就变成南瓜羹惹，完全不用加任何调料，也不知道是该说超级好喝，还是超级好吃呢[偷笑]，总之就是超级棒！！！
还有另外一个我超爱的甜蜜度满分的健康甜品~
图3️⃣「红枣牛奶汁做法」：
把半小碗红枣洗干净，去核，用矿泉水泡一晚上；第二天早上将红枣连同泡了一晚上的水一起倒进榨汁机，再加入牛奶，搅拌即可~
还有好多好多可以满足欲望的健康甜品，什么牛奶蒸蛋啦，冰冻香蕉，冰冻荔枝啦，自制奶茶啦，如果又想吃甜品，又担心热量高的话，这些神仙食物就是一定可以拯救你！
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#皓衣行[超话]##皓衣行##电视剧皓衣行[超话]##电视剧皓衣行##罗云熙皓衣行##罗云熙楚晚宁#
第五期——楚晚宁
楚晚宁，晚夜玉衡，北斗仙尊。蜀中死生之巅玉衡长老，独居红莲水榭，人称红莲地狱。有徒薛蒙、师昧、墨燃三位。
楚晚宁由怀罪师尊一手养大，本可就职于最最鼎盛的临沂儒风门，但因看不惯脏污，又生性自由，被薛尊主一力相邀至贫寒出身的死生之巅当师尊。这就好比大公司你不去，去了个关系融洽的小作坊。虽居蜀中，但不吃辣，典型的南方甜食爱好者。
小说评价中一些人觉得楚晚宁人格矛盾，其实我觉得不然。他被怀罪师尊用神木化成，本身就不是正常人，性格冷淡，独来独往，对徒弟教导以严厉，女弟子当男弟子打，男弟子直接沉塘，打起来更是毫不手软，是因为他对自己更是有过之而无不及，立身很正，他觉得这就是对的，才会这样教导徒弟。基本上没有人情可言，死生之巅弟子们都很害怕他，第二世的时候他已经意识到应该给徒弟一些温情的，他也在努力地做了，但就像练功是他很擅长的事一样，温柔却是他最不擅长的事。嘴上很强横，心中却十分懊恼。给弟子们施展避雨结界，却不出面领功。楚晚宁这个人设就是完美的，虽完美但坎坷，不知道会怎么拍吧。
希望能拍彩蝶镇那里，应该也会拍吧，那是楚晚宁第一次单独带墨燃下山除魔，也是剧的初期副本，是立人物形象和故事风格的抛砖引玉本砖了。副本中的罗纤纤被陈伯寰家人欺辱至死，陈伯寰他爹作为甲方邀请死生之巅除妖镇邪，楚晚宁作为乙方降妖除魔。按理来说他只要除了罗纤纤便是，但是他还是察觉出了不对，冒风险进入阵法查明真相，并许诺要为罗纤纤讨回公道，最终他也是这么做的。这其实就是他至情至性的地方，他平时孤僻独居看起来冷情冷性，却比大部分人都正义热血善良慈悲，为旁人倾尽全力一声不吭，高傲冷清不在乎流言蜚语，但他是默默做事型人格，表现欲很低，是光做不说的好警察作风，比那些假仁假义之士都不可相提并论。回到死生之巅后他自动领罚，因为规矩不能坏，让两个徒弟难受至极也让大家震惊，其实这一段也是师傅在教导徒弟，作为修身道长无论如何应当饱有一颗赤子之心正义之心，但犯了规矩就要给出交代，是一个至情至性又讲究规矩的理智道长。后来罗纤纤被利用黑化了，但是还可以看到，陈家小妹始终是有情有义之人，陈伯寰也始终心系罗纤纤，也更加显现出陈家其他人凉薄无耻。这一段其实很有意义，做人不能贪得无厌，为了荣华富贵丧失人性，更不可以过河拆桥，攀附权贵，不然终得报应。这一段是电视剧的初期群像，感情线很饱满。突然想到以前看仙剑三时一个接一个的打副本，追的相当真情实感了。
小说其他经典场景和事件很多，电视剧应该会选比较有张力的几个故事。临安楚洵那个就也很值得一拍，应该会在剧本里吧。
楚晚宁是一个会把一切责任都赖到自己头上的人，这是主角不同于旁人的特点，其他人一出事了可能想着先摆脱自己，楚晚宁会先解决事情再反思自己。这是人物的亮点。墨燃逐渐疯魔，一切本来都是神不知鬼不觉的，楚晚宁后期发现不对后疯狂责怪自己，没有悉心照料墨燃，让墨燃变成魔花宿主然后失心疯了的又不是他，但是他只责怪自己没有保护好他的徒弟，让无辜人受累。楚晚宁原本那句经典台词“是我薄你，死生不怨”，不知道会不会改，其实就是在说是师父没有照顾好你，你怎么对师父，师父都不怨你。这就是个圣人本圣了。最后，他也会为了天下苍生，亲手杀了墨燃，那是墨燃眷恋他的最后一缕不肯离去的魂魄，这一段一定要有啊，这一段力证了师尊心怀天下，哪怕是自己最爱的徒弟，也要手刃。希望这段也要有，虽然很虐，但合情合理。
楚晚宁是对墨燃最好的人。虽然平日里修理顽劣徒弟毫不手软，却不许别人动他一分一毫；河清海晏的时候一堆人在晚宁教育墨燃的时候求情，但是当天下人唾弃墨燃的时候，当墨燃被嫁祸之时，也只有他放弃自己的名声倾尽全力包括最后的魂魄和生命，去拯救他的徒弟，这是他的大爱，也是他对徒弟的最深沉的爱护；天裂之劫，楚晚宁功力尽失，却背着昏迷的墨燃一步一步爬了死生之巅殿前三千阶，所到之处都是血迹，这是小说一个典型高潮，希望剧里也有。其实看到这一段时我没觉得是爱情，相反那个场景让我觉得他就是那个自己快死了都要护着自己徒弟的人，如果那个人不是墨燃是薛蒙是师昧，他也会这么做的。“长阶血未尽，那是他带你回家的路。”
不过电视剧只塑造这伟光正的一面，人物会略显单调了。需展现他其实也有自卑的内心，他觉得自己长得丑……ps不知道为啥他有这种想法；他生活不能自理，洗衣服扔到水里浸一下捞出来，不会收拾房间屋里乱七八糟的奇门遁甲，不会照顾自己经常感冒经常好不了，另外还只能吃清汤锅……
他有一点特别像现代社会成年人。前两天看到许飞说的，成年人不知道如何回应别人给的温暖，一切尖锐冷淡麻烦的事都能很好地处理，但别人释放善意和温暖，却常常不知所措。
“不知渡人，何以渡己”
“师尊，你理理我”
“除却君身三尺雪，天下谁人配白衣”
“晚宁，晚来的安宁与温柔”
ps罗云熙是楚晚宁本宁、师尊本尊了，小说和B站都看了，至少和之前那么多背离小说的选角，这本书住进了二环最美的四合院。用了罗狮粉一张图，感觉气质一下出来了。
第五期——楚晚宁
楚晚宁，晚夜玉衡，北斗仙尊。蜀中死生之巅玉衡长老，独居红莲水榭，人称红莲地狱。有徒薛蒙、师昧、墨燃三位。
楚晚宁由怀罪师尊一手养大，本可就职于最最鼎盛的临沂儒风门，但因看不惯脏污，又生性自由，被薛尊主一力相邀至贫寒出身的死生之巅当师尊。这就好比大公司你不去，去了个关系融洽的小作坊。虽居蜀中，但不吃辣，典型的南方甜食爱好者。
小说评价中一些人觉得楚晚宁人格矛盾，其实我觉得不然。他被怀罪师尊用神木化成，本身就不是正常人，性格冷淡，独来独往，对徒弟教导以严厉，女弟子当男弟子打，男弟子直接沉塘，打起来更是毫不手软，是因为他对自己更是有过之而无不及，立身很正，他觉得这就是对的，才会这样教导徒弟。基本上没有人情可言，死生之巅弟子们都很害怕他，第二世的时候他已经意识到应该给徒弟一些温情的，他也在努力地做了，但就像练功是他很擅长的事一样，温柔却是他最不擅长的事。嘴上很强横，心中却十分懊恼。给弟子们施展避雨结界，却不出面领功。楚晚宁这个人设就是完美的，虽完美但坎坷，不知道会怎么拍吧。
希望能拍彩蝶镇那里，应该也会拍吧，那是楚晚宁第一次单独带墨燃下山除魔，也是剧的初期副本，是立人物形象和故事风格的抛砖引玉本砖了。副本中的罗纤纤被陈伯寰家人欺辱至死，陈伯寰他爹作为甲方邀请死生之巅除妖镇邪，楚晚宁作为乙方降妖除魔。按理来说他只要除了罗纤纤便是，但是他还是察觉出了不对，冒风险进入阵法查明真相，并许诺要为罗纤纤讨回公道，最终他也是这么做的。这其实就是他至情至性的地方，他平时孤僻独居看起来冷情冷性，却比大部分人都正义热血善良慈悲，为旁人倾尽全力一声不吭，高傲冷清不在乎流言蜚语，但他是默默做事型人格，表现欲很低，是光做不说的好警察作风，比那些假仁假义之士都不可相提并论。回到死生之巅后他自动领罚，因为规矩不能坏，让两个徒弟难受至极也让大家震惊，其实这一段也是师傅在教导徒弟，作为修身道长无论如何应当饱有一颗赤子之心正义之心，但犯了规矩就要给出交代，是一个至情至性又讲究规矩的理智道长。后来罗纤纤被利用黑化了，但是还可以看到，陈家小妹始终是有情有义之人，陈伯寰也始终心系罗纤纤，也更加显现出陈家其他人凉薄无耻。这一段其实很有意义，做人不能贪得无厌，为了荣华富贵丧失人性，更不可以过河拆桥，攀附权贵，不然终得报应。这一段是电视剧的初期群像，感情线很饱满。突然想到以前看仙剑三时一个接一个的打副本，追的相当真情实感了。
小说其他经典场景和事件很多，电视剧应该会选比较有张力的几个故事。临安楚洵那个就也很值得一拍，应该会在剧本里吧。
楚晚宁是一个会把一切责任都赖到自己头上的人，这是主角不同于旁人的特点，其他人一出事了可能想着先摆脱自己，楚晚宁会先解决事情再反思自己。这是人物的亮点。墨燃逐渐疯魔，一切本来都是神不知鬼不觉的，楚晚宁后期发现不对后疯狂责怪自己，没有悉心照料墨燃，让墨燃变成魔花宿主然后失心疯了的又不是他，但是他只责怪自己没有保护好他的徒弟，让无辜人受累。楚晚宁原本那句经典台词“是我薄你，死生不怨”，不知道会不会改，其实就是在说是师父没有照顾好你，你怎么对师父，师父都不怨你。这就是个圣人本圣了。最后，他也会为了天下苍生，亲手杀了墨燃，那是墨燃眷恋他的最后一缕不肯离去的魂魄，这一段一定要有啊，这一段力证了师尊心怀天下，哪怕是自己最爱的徒弟，也要手刃。希望这段也要有，虽然很虐，但合情合理。
楚晚宁是对墨燃最好的人。虽然平日里修理顽劣徒弟毫不手软，却不许别人动他一分一毫；河清海晏的时候一堆人在晚宁教育墨燃的时候求情，但是当天下人唾弃墨燃的时候，当墨燃被嫁祸之时，也只有他放弃自己的名声倾尽全力包括最后的魂魄和生命，去拯救他的徒弟，这是他的大爱，也是他对徒弟的最深沉的爱护；天裂之劫，楚晚宁功力尽失，却背着昏迷的墨燃一步一步爬了死生之巅殿前三千阶，所到之处都是血迹，这是小说一个典型高潮，希望剧里也有。其实看到这一段时我没觉得是爱情，相反那个场景让我觉得他就是那个自己快死了都要护着自己徒弟的人，如果那个人不是墨燃是薛蒙是师昧，他也会这么做的。“长阶血未尽，那是他带你回家的路。”
不过电视剧只塑造这伟光正的一面，人物会略显单调了。需展现他其实也有自卑的内心，他觉得自己长得丑……ps不知道为啥他有这种想法；他生活不能自理，洗衣服扔到水里浸一下捞出来，不会收拾房间屋里乱七八糟的奇门遁甲，不会照顾自己经常感冒经常好不了，另外还只能吃清汤锅……
他有一点特别像现代社会成年人。前两天看到许飞说的，成年人不知道如何回应别人给的温暖，一切尖锐冷淡麻烦的事都能很好地处理，但别人释放善意和温暖，却常常不知所措。
“不知渡人，何以渡己”
“师尊，你理理我”
“除却君身三尺雪，天下谁人配白衣”
“晚宁，晚来的安宁与温柔”
ps罗云熙是楚晚宁本宁、师尊本尊了，小说和B站都看了，至少和之前那么多背离小说的选角，这本书住进了二环最美的四合院。用了罗狮粉一张图，感觉气质一下出来了。
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楚晚宁，晚夜玉衡，北斗仙尊。蜀中死生之巅玉衡长老，独居红莲水榭，人称红莲地狱。有徒薛蒙、师昧、墨燃三位。
楚晚宁由怀罪师尊一手养大，本可就职于最最鼎盛的临沂儒风门，但因看不惯脏污，又生性自由，被薛尊主一力相邀至贫寒出身的死生之巅当师尊。这就好比大公司你不去，去了个关系融洽的小作坊。虽居蜀中，但不吃辣，典型的南方甜食爱好者。
小说评价中一些人觉得楚晚宁人格矛盾，其实我觉得不然。他被怀罪师尊用神木化成，本身就不是正常人，性格冷淡，独来独往，对徒弟教导以严厉，女弟子当男弟子打，男弟子直接沉塘，打起来更是毫不手软，是因为他对自己更是有过之而无不及，立身很正，他觉得这就是对的，才会这样教导徒弟。基本上没有人情可言，死生之巅弟子们都很害怕他，第二世的时候他已经意识到应该给徒弟一些温情的，他也在努力地做了，但就像练功是他很擅长的事一样，温柔却是他最不擅长的事。嘴上很强横，心中却十分懊恼。给弟子们施展避雨结界，却不出面领功。楚晚宁这个人设就是完美的，虽完美但坎坷，不知道会怎么拍吧。
希望能拍彩蝶镇那里，应该也会拍吧，那是楚晚宁第一次单独带墨燃下山除魔，也是剧的初期副本，是立人物形象和故事风格的抛砖引玉本砖了。副本中的罗纤纤被陈伯寰家人欺辱至死，陈伯寰他爹作为甲方邀请死生之巅除妖镇邪，楚晚宁作为乙方降妖除魔。按理来说他只要除了罗纤纤便是，但是他还是察觉出了不对，冒风险进入阵法查明真相，并许诺要为罗纤纤讨回公道，最终他也是这么做的。这其实就是他至情至性的地方，他平时孤僻独居看起来冷情冷性，却比大部分人都正义热血善良慈悲，为旁人倾尽全力一声不吭，高傲冷清不在乎流言蜚语，但他是默默做事型人格，表现欲很低，是光做不说的好警察作风，比那些假仁假义之士都不可相提并论。回到死生之巅后他自动领罚，因为规矩不能坏，让两个徒弟难受至极也让大家震惊，其实这一段也是师傅在教导徒弟，作为修身道长无论如何应当饱有一颗赤子之心正义之心，但犯了规矩就要给出交代，是一个至情至性又讲究规矩的理智道长。后来罗纤纤被利用黑化了，但是还可以看到，陈家小妹始终是有情有义之人，陈伯寰也始终心系罗纤纤，也更加显现出陈家其他人凉薄无耻。这一段其实很有意义，做人不能贪得无厌，为了荣华富贵丧失人性，更不可以过河拆桥，攀附权贵，不然终得报应。这一段是电视剧的初期群像，感情线很饱满。突然想到以前看仙剑三时一个接一个的打副本，追的相当真情实感了。
小说其他经典场景和事件很多，电视剧应该会选比较有张力的几个故事。临安楚洵那个就也很值得一拍，应该会在剧本里吧。
楚晚宁是一个会把一切责任都赖到自己头上的人，这是主角不同于旁人的特点，其他人一出事了可能想着先摆脱自己，楚晚宁会先解决事情再反思自己。这是人物的亮点。墨燃逐渐疯魔，一切本来都是神不知鬼不觉的，楚晚宁后期发现不对后疯狂责怪自己，没有悉心照料墨燃，让墨燃变成魔花宿主然后失心疯了的又不是他，但是他只责怪自己没有保护好他的徒弟，让无辜人受累。楚晚宁原本那句经典台词“是我薄你，死生不怨”，不知道会不会改，其实就是在说是师父没有照顾好你，你怎么对师父，师父都不怨你。这就是个圣人本圣了。最后，他也会为了天下苍生，亲手杀了墨燃，那是墨燃眷恋他的最后一缕不肯离去的魂魄，这一段一定要有啊，这一段力证了师尊心怀天下，哪怕是自己最爱的徒弟，也要手刃。希望这段也要有，虽然很虐，但合情合理。
楚晚宁是对墨燃最好的人。虽然平日里修理顽劣徒弟毫不手软，却不许别人动他一分一毫；河清海晏的时候一堆人在晚宁教育墨燃的时候求情，但是当天下人唾弃墨燃的时候，当墨燃被嫁祸之时，也只有他放弃自己的名声倾尽全力包括最后的魂魄和生命，去拯救他的徒弟，这是他的大爱，也是他对徒弟的最深沉的爱护；天裂之劫，楚晚宁功力尽失，却背着昏迷的墨燃一步一步爬了死生之巅殿前三千阶，所到之处都是血迹，这是小说一个典型高潮，希望剧里也有。其实看到这一段时我没觉得是爱情，相反那个场景让我觉得他就是那个自己快死了都要护着自己徒弟的人，如果那个人不是墨燃是薛蒙是师昧，他也会这么做的。“长阶血未尽，那是他带你回家的路。”
不过电视剧只塑造这伟光正的一面，人物会略显单调了。需展现他其实也有自卑的内心，他觉得自己长得丑……ps不知道为啥他有这种想法；他生活不能自理，洗衣服扔到水里浸一下捞出来，不会收拾房间屋里乱七八糟的奇门遁甲，不会照顾自己经常感冒经常好不了，另外还只能吃清汤锅……
他有一点特别像现代社会成年人。前两天看到许飞说的，成年人不知道如何回应别人给的温暖，一切尖锐冷淡麻烦的事都能很好地处理，但别人释放善意和温暖，却常常不知所措。
“不知渡人，何以渡己”
“师尊，你理理我”
“除却君身三尺雪，天下谁人配白衣”
“晚宁，晚来的安宁与温柔”
ps罗云熙是楚晚宁本宁、师尊本尊了，小说和B站都看了，至少和之前那么多背离小说的选角，这本书住进了二环最美的四合院。用了罗狮粉一张图，感觉气质一下出来了。
第五期——楚晚宁
楚晚宁，晚夜玉衡，北斗仙尊。蜀中死生之巅玉衡长老，独居红莲水榭，人称红莲地狱。有徒薛蒙、师昧、墨燃三位。
楚晚宁由怀罪师尊一手养大，本可就职于最最鼎盛的临沂儒风门，但因看不惯脏污，又生性自由，被薛尊主一力相邀至贫寒出身的死生之巅当师尊。这就好比大公司你不去，去了个关系融洽的小作坊。虽居蜀中，但不吃辣，典型的南方甜食爱好者。
小说评价中一些人觉得楚晚宁人格矛盾，其实我觉得不然。他被怀罪师尊用神木化成，本身就不是正常人，性格冷淡，独来独往，对徒弟教导以严厉，女弟子当男弟子打，男弟子直接沉塘，打起来更是毫不手软，是因为他对自己更是有过之而无不及，立身很正，他觉得这就是对的，才会这样教导徒弟。基本上没有人情可言，死生之巅弟子们都很害怕他，第二世的时候他已经意识到应该给徒弟一些温情的，他也在努力地做了，但就像练功是他很擅长的事一样，温柔却是他最不擅长的事。嘴上很强横，心中却十分懊恼。给弟子们施展避雨结界，却不出面领功。楚晚宁这个人设就是完美的，虽完美但坎坷，不知道会怎么拍吧。
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楚晚宁是对墨燃最好的人。虽然平日里修理顽劣徒弟毫不手软，却不许别人动他一分一毫；河清海晏的时候一堆人在晚宁教育墨燃的时候求情，但是当天下人唾弃墨燃的时候，当墨燃被嫁祸之时，也只有他放弃自己的名声倾尽全力包括最后的魂魄和生命，去拯救他的徒弟，这是他的大爱，也是他对徒弟的最深沉的爱护；天裂之劫，楚晚宁功力尽失，却背着昏迷的墨燃一步一步爬了死生之巅殿前三千阶，所到之处都是血迹，这是小说一个典型高潮，希望剧里也有。其实看到这一段时我没觉得是爱情，相反那个场景让我觉得他就是那个自己快死了都要护着自己徒弟的人，如果那个人不是墨燃是薛蒙是师昧，他也会这么做的。“长阶血未尽，那是他带你回家的路。”
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