大疫无情，人间有爱。疫情困挠下的上海并不孤单，有全国人民的大力支持，有八方的医护力量支援，还有邻里之间的守望相助。
居住在上海的高小姐，由于平时整天忙于工作，所以她平时和邻居们交流并不多。但当她居住的小区实施封控管理给居民生活带来众多不便的时候，她第一时间想到了自己的邻居，居住在对门的高龄老人——96岁的阿婆，毕竟年事已高的阿婆受疫情封控的影响肯定比年轻人更大，但她又不确定老人的身边是否有子女在照料，于是她担心的在阿婆家的屋门上留下了自己的电话号码和阿婆生活上有需求就联系她的留言。
96岁的阿婆看到邻居高小姐的爱心留言后深受感动，阿婆不仅在给高小姐的回言中两次感谢了她的关心，还把自家储备的蔬菜拿出一些给高小姐，以表达自己深深的谢意。
无数网友都被高小姐的善良和阿婆的感恩回馈暖爆了。
是啊，在我们大家生活都安安稳稳的时候，我们当中很多人的爱心和善良，很多时候是埋藏在他们心底的，也只有我们身处危难之中的时候，我们身边就会涌现出无数平凡而善良的天使一般的爱心人士。
就像上海这次疫情过程中，涌现出了无数像高小姐一样的凡人善举，他们当中有街房邻居、外卖小哥、出租车司机、街头路人等等，多难兴邦，患难见真情，相信再大的艰难困苦也压不垮一座充满爱心的城市。#抗击疫情#
居住在上海的高小姐，由于平时整天忙于工作，所以她平时和邻居们交流并不多。但当她居住的小区实施封控管理给居民生活带来众多不便的时候，她第一时间想到了自己的邻居，居住在对门的高龄老人——96岁的阿婆，毕竟年事已高的阿婆受疫情封控的影响肯定比年轻人更大，但她又不确定老人的身边是否有子女在照料，于是她担心的在阿婆家的屋门上留下了自己的电话号码和阿婆生活上有需求就联系她的留言。
96岁的阿婆看到邻居高小姐的爱心留言后深受感动，阿婆不仅在给高小姐的回言中两次感谢了她的关心，还把自家储备的蔬菜拿出一些给高小姐，以表达自己深深的谢意。
无数网友都被高小姐的善良和阿婆的感恩回馈暖爆了。
是啊，在我们大家生活都安安稳稳的时候，我们当中很多人的爱心和善良，很多时候是埋藏在他们心底的，也只有我们身处危难之中的时候，我们身边就会涌现出无数平凡而善良的天使一般的爱心人士。
就像上海这次疫情过程中，涌现出了无数像高小姐一样的凡人善举，他们当中有街房邻居、外卖小哥、出租车司机、街头路人等等，多难兴邦，患难见真情，相信再大的艰难困苦也压不垮一座充满爱心的城市。#抗击疫情#
【同心守“沪” ——酒泉医护人员魏耀耀援沪速写】
连日来，中国多个省份数万名医护人员支援上海的抗疫工作，日夜奋战在战“疫”一线。在他们当中，有一名来自甘肃酒泉的医务人员——魏耀耀；截至今天，他已与上海同行们一起在新冠救治一线共同奋战了13个日夜。
魏耀耀是酒泉市医院重症医学科的主治医生，科里的骨干，青年党员。2020年1月，他作为我省第一批援鄂医务人员，出色完成任务并获得全省表彰奖励。2021年10月，魏耀耀接受单位委派，前往上海瑞金医院进修。
今年3月底，上海出现新冠疫情，并呈大规模传染扩散态势，而他所进修的医院成为新冠肺炎定点救治医院。重症医学科医生急缺，形势紧急。28日，魏耀耀主动请缨，加入上海瑞金医院新冠重症救治工作。
特殊的战疫，只为与其他医护人员同心协力、共同抗疫。
身穿防护服的魏耀耀，每日穿过层层防护卡，穿行在一个个新冠患者病床前。工作强度大，一线医护人员基本都是连轴转，魏耀耀什么也顾不上想，只希望尽自己医生的职责救助更多的人，为守好上海奉献自己的一份力。
一方有难，八方支援。魏耀耀并不孤单，目前，我市200名援沪医疗队伍己整装待令，随时出征，支援上海。
奋战了十多天的魏耀耀，希望他在努力工作的同时保护好自己。在你身后，家乡人民永远是你坚强后盾。期待你平安归来。
（防护服照片由魏耀耀本人提供，其余照片由市医院提供）
（酒泉日报全媒体记者 张静 通讯员 杜瑞鹏）
连日来，中国多个省份数万名医护人员支援上海的抗疫工作，日夜奋战在战“疫”一线。在他们当中，有一名来自甘肃酒泉的医务人员——魏耀耀；截至今天，他已与上海同行们一起在新冠救治一线共同奋战了13个日夜。
魏耀耀是酒泉市医院重症医学科的主治医生，科里的骨干，青年党员。2020年1月，他作为我省第一批援鄂医务人员，出色完成任务并获得全省表彰奖励。2021年10月，魏耀耀接受单位委派，前往上海瑞金医院进修。
今年3月底，上海出现新冠疫情，并呈大规模传染扩散态势，而他所进修的医院成为新冠肺炎定点救治医院。重症医学科医生急缺，形势紧急。28日，魏耀耀主动请缨，加入上海瑞金医院新冠重症救治工作。
特殊的战疫，只为与其他医护人员同心协力、共同抗疫。
身穿防护服的魏耀耀，每日穿过层层防护卡，穿行在一个个新冠患者病床前。工作强度大，一线医护人员基本都是连轴转，魏耀耀什么也顾不上想，只希望尽自己医生的职责救助更多的人，为守好上海奉献自己的一份力。
一方有难，八方支援。魏耀耀并不孤单，目前，我市200名援沪医疗队伍己整装待令，随时出征，支援上海。
奋战了十多天的魏耀耀，希望他在努力工作的同时保护好自己。在你身后，家乡人民永远是你坚强后盾。期待你平安归来。
（防护服照片由魏耀耀本人提供，其余照片由市医院提供）
（酒泉日报全媒体记者 张静 通讯员 杜瑞鹏）
我经常把自己想象成一座被飓风袭击后又得以修复的房子。
悲伤摧毁了房子的某些部分，也就是我。多年来的修复工作就像在原来的设计上添加新的木材和材料。从表面上看，修复后的房子是一样的，但它不是。它是新旧的综合体。我看起来和听起来都和以前的我差不多，但我实际上是新旧的混合体。在我脑部受伤后的几年里，当我历经很多悲伤的事情后，我终于学会了和现在的自己和解。
悲伤或许意味着情感上的痛苦，但却是生活中必要的一部分。幸运的是，有许多方法可以帮助人们度过悲伤的各个阶段。在日常的层面上，只要你能了解并接受悲伤的过程，就可以采取很多行动，使其更容易承受。在你经历悲痛的过程中，你可能发现以下建议会对你有帮助。
1. 承认“你改变了”这个现实
家人和朋友可能希望你“振作起来”或“控制住负面情绪”。虽然他们可能认为这是有用的建议，但在你解决你的悲痛之前，你无法继续你的生活。第一步是充分认识和接受你的脑损伤会使你成为一个新的人这个现实。
2. 识别并表达你的悲伤
治疗将帮助你体验伴随着失去自我的痛苦和强烈感受。加入一个支持小组，找一个有着治愈悲伤经验的心理咨询师，或是向对脑损伤和悲伤有经验的专业人士寻求帮助都是不错的方法。
3. 接触线上的脑损伤互助小组
在网上寻求支持可能是非常有帮助的。无论你是经历了脑损伤还是脑损伤者的家人，知道你并不孤单这一点都会有所帮助。
4. 承认矛盾的感觉
有的时候，你可能把你的生存看作是第二次机会，而在有的时候，你可能认为它只是一个负担。这种混合的感觉是正常的，但如果你不承认它们，这种内在的冲突会减慢你解决悲伤的速度。与其否认矛盾的感觉，不如努力在对新的自我的积极和消极感觉之间取得平衡，并将接受这种矛盾的感觉。
5. 学会放手
归根结底，你必须收回你对曾经的自己的情感投资，以便继续你的生活。要认识到，今天的你不是一个可怜的替代品，而是你的过去和新获得的自我的综合体。要有耐心。这往往需要时间。
6. 继续前进
不要把自己看成是一个承受了生活给予的残酷打击的悲剧中的人物。放弃根据以前的自己所制定的计划和梦想，根据你现在的优势和能力重新思考你的目标。你需要告诉自己，作为一个幸存者，你不仅坚强，而且有价值。
节选自gzh酷炫脑《如何与悲痛同行？这6个技巧你需要知道》
悲伤摧毁了房子的某些部分，也就是我。多年来的修复工作就像在原来的设计上添加新的木材和材料。从表面上看，修复后的房子是一样的，但它不是。它是新旧的综合体。我看起来和听起来都和以前的我差不多，但我实际上是新旧的混合体。在我脑部受伤后的几年里，当我历经很多悲伤的事情后，我终于学会了和现在的自己和解。
悲伤或许意味着情感上的痛苦，但却是生活中必要的一部分。幸运的是，有许多方法可以帮助人们度过悲伤的各个阶段。在日常的层面上，只要你能了解并接受悲伤的过程，就可以采取很多行动，使其更容易承受。在你经历悲痛的过程中，你可能发现以下建议会对你有帮助。
1. 承认“你改变了”这个现实
家人和朋友可能希望你“振作起来”或“控制住负面情绪”。虽然他们可能认为这是有用的建议，但在你解决你的悲痛之前，你无法继续你的生活。第一步是充分认识和接受你的脑损伤会使你成为一个新的人这个现实。
2. 识别并表达你的悲伤
治疗将帮助你体验伴随着失去自我的痛苦和强烈感受。加入一个支持小组，找一个有着治愈悲伤经验的心理咨询师，或是向对脑损伤和悲伤有经验的专业人士寻求帮助都是不错的方法。
3. 接触线上的脑损伤互助小组
在网上寻求支持可能是非常有帮助的。无论你是经历了脑损伤还是脑损伤者的家人，知道你并不孤单这一点都会有所帮助。
4. 承认矛盾的感觉
有的时候，你可能把你的生存看作是第二次机会，而在有的时候，你可能认为它只是一个负担。这种混合的感觉是正常的，但如果你不承认它们，这种内在的冲突会减慢你解决悲伤的速度。与其否认矛盾的感觉，不如努力在对新的自我的积极和消极感觉之间取得平衡，并将接受这种矛盾的感觉。
5. 学会放手
归根结底，你必须收回你对曾经的自己的情感投资，以便继续你的生活。要认识到，今天的你不是一个可怜的替代品，而是你的过去和新获得的自我的综合体。要有耐心。这往往需要时间。
6. 继续前进
不要把自己看成是一个承受了生活给予的残酷打击的悲剧中的人物。放弃根据以前的自己所制定的计划和梦想，根据你现在的优势和能力重新思考你的目标。你需要告诉自己，作为一个幸存者，你不仅坚强，而且有价值。
节选自gzh酷炫脑《如何与悲痛同行？这6个技巧你需要知道》
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