【辅食添加时间】
辅食添加的最佳时机在满6个月开始,即从第七个月开始。这个阶段,孩子的所有消化系统,发育成熟,比如宝宝的消化酶,基本发育成熟了,就是胃肠道的这个系统发育成熟了。
最早不早于4个月,最晚不晚于8个月。无论哪种喂养方式,都是一样的。
早产儿添加辅食的时间,应该是矫正月龄以后计算的。例如,孕34+3周早产儿,有近六周需“矫正”的时间。也就是说,这位早产儿应生后7个半月才应加辅食。但是早产儿应接受定时随访。对肺、眼、听力、佝偻病、贫血和神经发育进行评估。对辅食添加,医生会给予具体建议。
【哪些“信号”在暗示宝宝需要添加辅食】
宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6.5-7公斤;
挺舌反应消失;
宝宝可以坐起来了;
宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的母乳或者配方奶;
宝宝对奶以外的食物显示出兴趣;
之前宝贝的身高体重指标一直正常,最近却落后于标准。
【宝宝辅食添加顺序】
1、含“铁”米粉;
2、红肉泥;
3、肝泥;
4、蛋黄泥;
5、蔬菜泥、果泥。
宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后,体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽,且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大,所以大部分儿科医生都建议选用含高铁的营养米粉,而非自家磨的纯大米米粉。
红肉泥指的是牛羊肉,煮在水里变红的肉,因为它含有肌红蛋白。
添加蛋黄泥,是因为蛋黄,营养非常丰富,而且,宝宝基本能百分百吸收。蛋黄添加最好在8个月以后,蛋清则应该在一岁以后添加。
每添加一种新食材应当连续吃三天以上,观察有无湿疹、腹泻、便秘等过敏反应,若出现过敏应当立即停止该食材,一周后再次添加,若再次出现过敏,那么至少3个月内不再考虑该食材。
另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料,可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品;一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果,不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。
【辅食添加以后,宝宝的奶量】
添加辅食初期,吃完辅食仍需要继续喂奶知道吃饱,随着宝宝长大逐渐增加辅食量,减少奶量直到辅食可以完全替代一顿奶(9-10个月左右)
6个月到1岁期间,每日奶量应该在600ml-800ml之间,1岁-1岁半,每日奶量应该不少于400-600ml。
【添加辅食之后的每天饮食安排】
7~12月建议每天饮食安排:
7:00~7:30 母乳或配方奶 (10个月+ 谷物)
10:00~10:30 母乳或配方奶+水果
12:00~12: 30 辅食
15:00~15:30 母乳或配方奶+水果
18:00~18:30 辅食
20:00~20:10 母乳或配方奶、刷牙
20:30 按时睡觉
9个月前可夜奶1次,9个月以后逐渐断掉夜奶
13~24月建议每天饮食安排:
7:00~7:30 母乳或配方奶150+谷物
10:00~10:30母乳或配方奶150+水果
12:00~12: 30正餐
15:00~15:30 母乳或配方奶100毫升+水果
18:00~18:30 正餐
20:00~20:10 母乳或配方奶100毫升、刷牙
20:30按时睡觉
以上时间仅供参考
辅食添加的最佳时机在满6个月开始,即从第七个月开始。这个阶段,孩子的所有消化系统,发育成熟,比如宝宝的消化酶,基本发育成熟了,就是胃肠道的这个系统发育成熟了。
最早不早于4个月,最晚不晚于8个月。无论哪种喂养方式,都是一样的。
早产儿添加辅食的时间,应该是矫正月龄以后计算的。例如,孕34+3周早产儿,有近六周需“矫正”的时间。也就是说,这位早产儿应生后7个半月才应加辅食。但是早产儿应接受定时随访。对肺、眼、听力、佝偻病、贫血和神经发育进行评估。对辅食添加,医生会给予具体建议。
【哪些“信号”在暗示宝宝需要添加辅食】
宝宝体重已达到出生时的2倍或者宝宝体重达6.5-7公斤;
挺舌反应消失;
宝宝可以坐起来了;
宝宝在24小时内能吃完1000mL或以上的母乳或者配方奶;
宝宝对奶以外的食物显示出兴趣;
之前宝贝的身高体重指标一直正常,最近却落后于标准。
【宝宝辅食添加顺序】
1、含“铁”米粉;
2、红肉泥;
3、肝泥;
4、蛋黄泥;
5、蔬菜泥、果泥。
宝宝添加的第一口辅食应该是高铁营养米粉。宝宝出生后在六个月后,体内存储的铁元素会逐渐消失耗尽,且这个阶段的宝宝对铁的需求量很大,所以大部分儿科医生都建议选用含高铁的营养米粉,而非自家磨的纯大米米粉。
红肉泥指的是牛羊肉,煮在水里变红的肉,因为它含有肌红蛋白。
添加蛋黄泥,是因为蛋黄,营养非常丰富,而且,宝宝基本能百分百吸收。蛋黄添加最好在8个月以后,蛋清则应该在一岁以后添加。
每添加一种新食材应当连续吃三天以上,观察有无湿疹、腹泻、便秘等过敏反应,若出现过敏应当立即停止该食材,一周后再次添加,若再次出现过敏,那么至少3个月内不再考虑该食材。
另外一岁以内不要给宝宝额外添加调味料,可以通过做高汤的形式给宝宝最天然的调味品;一岁以内不吃花生、榛子等易过敏的干果,不吃果冻、豆腐等有窒息风险的食物。
【辅食添加以后,宝宝的奶量】
添加辅食初期,吃完辅食仍需要继续喂奶知道吃饱,随着宝宝长大逐渐增加辅食量,减少奶量直到辅食可以完全替代一顿奶(9-10个月左右)
6个月到1岁期间,每日奶量应该在600ml-800ml之间,1岁-1岁半,每日奶量应该不少于400-600ml。
【添加辅食之后的每天饮食安排】
7~12月建议每天饮食安排:
7:00~7:30 母乳或配方奶 (10个月+ 谷物)
10:00~10:30 母乳或配方奶+水果
12:00~12: 30 辅食
15:00~15:30 母乳或配方奶+水果
18:00~18:30 辅食
20:00~20:10 母乳或配方奶、刷牙
20:30 按时睡觉
9个月前可夜奶1次,9个月以后逐渐断掉夜奶
13~24月建议每天饮食安排:
7:00~7:30 母乳或配方奶150+谷物
10:00~10:30母乳或配方奶150+水果
12:00~12: 30正餐
15:00~15:30 母乳或配方奶100毫升+水果
18:00~18:30 正餐
20:00~20:10 母乳或配方奶100毫升、刷牙
20:30按时睡觉
以上时间仅供参考
减肥563天,今天没有称重,我想喝咖啡,好吧,我还是穷人,但我还是要照顾好自己的身体,喝吧,喝吧!!!争取瘦到75斤,每天多喝水,不吃主食,不吃花生,不吃冰激凌,不吃甜食,为了我自己的身体健康,为了我没有脂肪肝,内脏脂肪,皮下脂肪,爱护我自己的皮肤,牙齿,保持轻盈,没有疼痛,加油!!!
昨天我拿了几包豆腐干和几个核桃给室友王师傅吃,今天下班回来王师傅又礼貌性的捧了一捧煮花生给我,他还告诉我说这是他家自己种的花生,可好吃了,可我看见他的那煮花生却死活不肯要,还一个劲的跟他解释说我不吃花生!嗨!不是我不吃花生,而是我看他泡花生的器皿是他平时用来洗脚的那个塑料桶耶! https://t.cn/Rp7mQBf
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