小镇突然停电
人们三五成群 携家带口 有说有笑 慢悠悠地散步江边 漆黑一片中 路灯最为耀眼 江畔的微风最得人心 天空的繁星闪耀着些许浪漫
慢慢悠悠 摇摇摆摆 唠唠家常 摇摇手中的大蒲扇 不时看看手机 和友人吐槽着停电这回事儿
要不是有江风 可能爆炸不在少数 也很庆幸乌江水还没干哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
不过江风还是和音乐 友人 小酒最配！

血液黏稠如粥，学会这3招，通血管养血管，甘油三酯也跟着降：
1、多喝水
在三餐前1小时或是睡觉前各饮200毫升，最好不少于2000毫升，不仅利于肾脏排泄，还加快稀释血液黏稠度。
2、经常运动
每一个人的体质不同，能够选择的运动方法也是不同的，对于中老年人来说，可选择：散步、慢跑、打太极拳等。
坚持运动不仅可以提高身体免疫力，也能够促进血液循环和脂质代谢，从而降低甘油三酯、预防血液黏稠度过高引起的动脉硬化等心脑血管疾病。
3、中药食疗
如荞麦桑叶茶饮，包含有荞麦、桑叶、枸杞子、槐米、决明子、菊花6种药食同源的食材，煮水喝，坚持几个月，一般能够将血管中的脂质物快速分解代谢排出体外，避免甘油三酯和胆固醇在血管内沉积，引起血液黏稠，从而起到降血脂和预防动脉硬化的作用。#生活医学养生##健康养生##医学科普##健康管理##医学科普#

学会这五点，离慢阻肺远一点
1. 夏季尽量不要淋雨，身上出汗后不要及时出门以免受风。
2. 远离粉尘。避免室内外粉尘，厨房油烟，烧火做饭，工厂中的无机、有机、混合粉尘等。
3. 适当运动。如太极拳、散步、跳广场舞等，不过度消耗体力的运动。
4. 戒烟，远离二手烟。预防伤风感冒。
5. 避免过度劳累。人群主要为老年人，抵抗力较低。过度劳累会发生一些自身免疫性疾病。
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