木婉清主张的饮食也是尽量简单

减肥期是比较特殊一个时期，你稍微活得勤俭一点，吃得简单一点。

比如：

早餐，一袋木婉清木耳·黑芝麻➕2个鸡蛋；

午餐，一袋木婉清木耳·红枣➕一个肉菜➕一个素菜；

晚餐，一袋木婉清木耳·红豆➕一份肉或蛋或素菜，七分饱；

加餐，一份水果。水喝好，咖啡、茶适量。

就这样，简简单单，清清爽爽30天下来，你随便也是8-12斤，大基数15、16斤。

减肥不难，都是心瘾。

#减肥##好好吃饭#

6️⃣月1️⃣3️⃣日 记
最近一直状态非常不好，今天刚好是独居的一个月了，我发现好像自己虽说是独立性比较强，但是还是非常依赖朋友，以前是婉婷宝贝，疫情时候是驴驴，因为工作已经占据我内心中90%的位置，生活中我就是一个白痴，再加上唯一的爱好制作美食，因为制作工具的限制。每天只能煮面食，我发现自己好像离自己喜欢的样子越来越远，喜欢的漂亮衣服，不是很贵咬牙好多次也不舍得买，衣服还都是两年前的衣服。就算这个月税后赚20k，但是还是觉得不舍得。

这一个月里我感受到原来一个城市里，你的亲人只有你自己是这样的感觉呀，在任何方面上不会有人向你搭把手，屋子里不会有多出来的零食与水果，所以我开始买零食，前天是人生中第一次给自己买了水果，思考良久后我也非常惊讶。
已经入住新房子一个月我还是没有时间在我休息的时候邀请工人来家里安无线，油烟机的管子坏了，现在也没有时间找人来修，我上班的时候他们上班，我下班的时候人家早就下班了。
最让我难过的是因为我太忙，我已经6个月没有回过白山了，上次是过年草草的呆了5天，就迅速的回到工作岗位了，我很想念奶奶姥姥我的长辈们，前几天知道姥爷病了，大家怕我担心，担心又回不去，又怕我上火，都没有告诉我，我真的很难过，因为我真的没办法赶回去，这就是我最害怕的无力感。
所有人都在为我加油，我更不能自暴自弃啦！EMO结束后再满血复活
今天在东方甄选的直播间看到了主播小哥，他给了我好多的信心和方向，大家都可以去看~
Buy the way！ 还有34天我就满2️⃣2️⃣周岁了，期待会有新的成绩❣️❣️❣️！ https://t.cn/RJhTtpf

伊婉c是小分子，伊婉v是大分子
肉眼区分包装就是一个“大不同”

✅伊婉的c型玻尿酸延展性比较好
可以做苹果肌填充、泪沟填充等

✅伊婉家的v型玻尿酸则更加适合于塑形
比如鼻子、下巴、眉骨等部位的支撑
v不易扩散，凝聚性强

一个针对塑形，一个针对填充抗衰
效果是相互互补的，适合联合应用✔

北京杭州有好价
有需要的吱我