#全民科学喂养# #宝贝成长守护计划# #母乳喂养# 乳母的饮食需要注意什么？
有的食物能够减少乳汁分泌，还有的食物对宝宝的肠胃有刺激。因此，乳母在饮食时该注意以下几个方面：
少吃薄荷等凉性食物和含大黄的泻下类中成药；
少吃咸肉、火腿、咸菜等过咸或腌制加工过的食物；
少吃麻辣、冰冷等类刺激性大的食物；
少喝浓茶、咖啡、可乐等含收敛物质或使人神经兴奋物质的饮料；
麦芽有回乳作用，少吃麦乳精和含麦芽的食物；
不要随意服用药物。

童鞋选择攻略|教你选鞋不纠结
父母都希望宝贝健康成长，也在用心呵护宝贝的方方面面，可还是会有些问题容易被我们忽视，就像宝贝的选鞋问题，为孩子选择一双合适的鞋子可是有大讲究的。

孩子的脚部还在不断发育成长当中，要选择符合生长规律和身体机能的鞋子，如果选错了鞋长期穿着，对孩子的身体发育和走路姿势都是有影响的！严重的话还会导致扁平足、足外翻或者内翻哦[失望R]！

作为三胎妈妈，这么多年来为了孩子穿上适合的鞋子，我也做过不少功课，入过各种品牌和款式的鞋子，当然也有踩过坑。今天就将这么多年来做的选鞋功课和经验分享给大家，还在为孩子选鞋犯难的妈妈可要记好笔记哦～
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⚠️其实选鞋掌握好这几个小窍门，是很简单的:
✅折一折
掰折鞋底，鞋底前部三分之一处要能弯曲，不能是平板一块，弯曲处也不能是足弓处。因为鞋底的曲绕线，要和宝宝的曲绕线相吻合。
✅捏一捏
捏一下鞋子的后跟部位和前部包头，必须要有足够的硬度，保护孩子柔软的踝关节和脚趾。
✅拧一拧
对拧一下鞋子，如果鞋子容易变形的不要选择。鞋子必须要有足够的稳定性，可以规范孩子的正确行走方式，容易变形的鞋会让孩子在行走过程中扭伤脚部。
✅按一按
把手伸到鞋子内部前掌部位按一按，太柔软的不要选。我们需要训练孩子的前掌和脚趾的抓地能力，太软的鞋垫很容易让宝宝的脚部神经感受不到抓地力。
✅闻一闻
闻一下鞋子有没有刺鼻的异味，儿童鞋必须严格使用五毒无害的环保材质。

三胎妈妈我也算是阅“鞋”无数了，一直信赖斯凯奇童鞋，自从给大宝入过一双户外棉鞋，这么多年就独宠它家了。这不马上秋天了，赶紧给大宝安排了一双斯凯奇儿童熊猫鞋，真不愧是它家的经典款，造型设计和鞋子性能真的要赞起来！

这个鞋子真的蛮轻巧的，脚感软软弹弹贼舒服还能缓震，对我家大宝这种好动的孩子来说，简直就是为他设计的，每次他跑跑跳跳的，我问他累吗？他都说不累，还跑得更带劲了，老母亲我真的服服的~

它的鞋底是坑纹设计的，还有增加摩擦力的橡胶贴片，耐磨还防滑，抓地感也是蛮强的，防踢的鞋头设计，孩子蹦蹦跳跳，也不用担心碰到脚了。无系带设计穿脱也很方便了，还不用担心宝宝被鞋带绊倒~

❤️看到这里，妈妈们是不是感觉选鞋也没有那么难了，希望孩子们都能穿着适合的鞋子健康成长~#育儿知识##童鞋# https://t.cn/RHlTAlF

虽然早已尘埃落定 但看到录取通知书还是很感动[抱一抱][泪]宝宝你真的辛苦啦[亲亲]
成为一名优秀的演员
我家小宝，努力上进真的一直在进步！乖乖孩子都会得偿所愿~
还是我的wink男孩
真的宝宝，听到这句鼻子酸了[抱一抱]你总是说长大了成熟了，是真的喔，宝贝真的成长了！但是你可以永远是我们的小朋友[抱一抱]
宝宝向前冲吧！未来的路上开满了鲜花[心]
徐一宁会越来越棒@何洛洛_Ning