【大热天也不能喝凉水？有一种水不要喝！】

最近天气一直很热，有些城市气温高达40来度，很多人都会选择喝凉水解暑。但经常会有人说：即使天气热，人也不能总喝凉水，会伤胃。#喝凉水真的伤胃吗# ？

其实凉水在经过口腔、食道、再到达胃部以后温度就没有那么凉了。如果一次性喝的凉水不是很多，就没啥问题，也不用担心会伤胃。但如果一次性喝很多太凉的水，那就可能会刺激消化系统和胃黏膜，导致胃肠不适、胃痉挛，有些人还可能会腹泻。

相比于凉水，其实更应该担心的是热水。经常喝太热的水会刺激食管粘膜和胃黏膜，增加癌症的发病风险。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）明确提出：饮用 65°C 以上的热饮有致癌风险。

所以，在喝水温度这件事上，建议控制在40℃以下即可，太凉的水要一次少喝。

#微博健康公开课#

司马南这种货色那么多人还在为他洗白，估计那些人干的可能也是这种套路。精致利己主义者迟早有他好看的时候。

N多年前司马南去美国和老婆孩子团聚过春节，头给夹了，才会有“反美是工作，赴美是生活”这种两面人言论，之后陆陆续续总有人质疑他美国买房的事，这个时候才总爆发，我就纳闷了，秋后的蚂蚱还能蹦那么久的？

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