#春之唤 #皮肤衰老[超话]# #美食护肤#
番茄红素是目前为止发现的抗氧化功能最强的营养素,抗氧化活性是维生素E的100倍。每天摄入10毫克番茄红素,对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力有明显的促进作用。
许多研究实验都从不同角度证明了它对人体的益处,如可以预防和抑制肿瘤、癌症,保护心血管,提高男性生殖能力,抗辐射、保护皮肤等。
番茄红素主要存在于番茄、西瓜、蜜柚等食物中,在新鲜成熟的番茄中含量最高,可达31~37毫克/公斤,番茄皮中番茄红素含量更高。一般来说,番茄颜色越红,番茄红素含量越高,而在未成熟或半成熟的番茄中的含量相对较低。
葡萄籽中的提取物原花青素是一种高效抗氧化剂之一。研究表明,其抗氧化能力为维生素C的20倍、维生素E的50倍。
葡萄籽提取物的抗氧化性主要表现在清除血脂、改善心脑功能,强壮血管壁、增强微循环,抵抗紫外线侵害,增加免疫功能,缓解过敏症状等方面,能有效保护人体细胞、组织免于自由基的氧化损伤。
红色,紫色以及蓝色的水果,如蓝莓、草莓中,以及红茶和绿茶中,都含有一定的原花青素,但是含量远不及葡萄籽中的含量高,建议大家“吃葡萄不吐葡萄籽”。用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以大大提高,所以适量饮用些红酒,脸上的皱纹会出现得晚一些,皮肤衰老迹象也会少得多。
番茄红素是目前为止发现的抗氧化功能最强的营养素,抗氧化活性是维生素E的100倍。每天摄入10毫克番茄红素,对于清除体内自由基、消除疲劳、提高身体免疫力有明显的促进作用。
许多研究实验都从不同角度证明了它对人体的益处,如可以预防和抑制肿瘤、癌症,保护心血管,提高男性生殖能力,抗辐射、保护皮肤等。
番茄红素主要存在于番茄、西瓜、蜜柚等食物中,在新鲜成熟的番茄中含量最高,可达31~37毫克/公斤,番茄皮中番茄红素含量更高。一般来说,番茄颜色越红,番茄红素含量越高,而在未成熟或半成熟的番茄中的含量相对较低。
葡萄籽中的提取物原花青素是一种高效抗氧化剂之一。研究表明,其抗氧化能力为维生素C的20倍、维生素E的50倍。
葡萄籽提取物的抗氧化性主要表现在清除血脂、改善心脑功能,强壮血管壁、增强微循环,抵抗紫外线侵害,增加免疫功能,缓解过敏症状等方面,能有效保护人体细胞、组织免于自由基的氧化损伤。
红色,紫色以及蓝色的水果,如蓝莓、草莓中,以及红茶和绿茶中,都含有一定的原花青素,但是含量远不及葡萄籽中的含量高,建议大家“吃葡萄不吐葡萄籽”。用葡萄酿成的红酒因经过发酵,其抗氧化能力得以大大提高,所以适量饮用些红酒,脸上的皱纹会出现得晚一些,皮肤衰老迹象也会少得多。
【桂花炒瑶柱】1.先将瑶柱蒸烂,一个打烂渣香,再将粉丝用热水加油、盐、老抽打软。2.鸡蛋加盐,味精,鸡粉,水生粉,打散3.净锅上油,将银芽炒至半成熟道出,再炒鸡蛋,炒散越散越好看,下入没炸过的瑶柱一起炒,在下粉丝煎一下,给点鸡粉。4.倒入银芽葱花,撒生抽制炒香,出锅,再撒上炸瑶柱OK。https://t.cn/A6ILxBbQ
香草草莓:
“香草草莓”,是一种灌木型绣球花,原产于北美,植株高大,最高能长到1.8米,分枝能力好,株型直立,树形丰满,冠幅超过1.5米,主要用于庭院栽培观赏、园林片植造景等,效果不错,也有少量盆栽的,花朵还能制作鲜切花、干花、花束等吧,园艺应用范围广泛,我国有少量引种。
香草草莓的花朵比较奇特,花朵顶生,聚伞花序,花型呈圆锥宝塔形状,硕大饱满,花色富于变化,天热时花色是白、绿双色,到了秋天气温降下来以后,又会变成粉色,整个形状像是粉色的草莓冰淇淋一般,不仅美丽、观赏价值高,看着还让很有“食欲”,栽种在院子里,漂亮极了,还很喜庆,原先早北美家庭里很流行,现世界各地广泛引种,尤其是温带地区,冬天也能赏花。
传统的绣球花,一般只能开一个夏天,花期有点短。香草草莓是花期很长的绣球,一般六月末枝条顶端就开始出现花蕾,六七月份就能看到白色绿色的花朵,到了九月、十月份就能看到粉色的花朵了,花期能从夏天,持续到冬天,持续好几个月,天气越冷花开越美。有冬天的地方,花色就会变化,我国除了广西广东等华南省份,其他地区均能看到变色,两广一般只有白花绿化,很难变粉。
当然,为了让你家的香草草莓持续开花几个月,要做好几点。一是光照时间,香草草莓喜欢光照,也耐半阴,要想多开花,光照不可缺,每天至少保证两小时的日晒;其次,养分也要供应得上,花期消耗大,宜薄肥勤施,磷肥、钾肥、花多多、复合肥等均可;三则是修剪,香草草莓属于二类修剪绣球花,开花前(春天)修剪一次,促使长出更多的分枝,分枝越多,开花越多,残花及时摘下,节约养分。
香草草莓的基础属性:原产北美,天生自带耐寒气质。冬季能抵御-30度低温,在我国东北地区,露养过冬也没问题,成熟植株无需做越冬保护;植株高大,枝条强壮,抗病能力很强,几乎不生病,也不怎么招虫,养起来还是很省心省力的,地栽的朋友,完全可以放养,只是旱季多浇些水。
适应地区:全国。推荐地区:北方,尤其是东北。不推荐地区:两广(可能只会开白花,不会变粉)。
其他优点:单花花期长。开花后摘下清水瓶插,能维持半个月左右,干花也能持续一周时间,是优秀的切花花卉香草草莓是很好的庭院、园林绿化美化材料,种植方式粗放,无需投入多少精力,就能换来很梦幻的效果,观花期好几个月,由白变粉,能点亮你的院子!当然,对于家里只有阳台、没有庭院的朋友,盆栽也是可以的,只是效果不及地栽。
另外,香草草莓繁殖很容易,枝条扦插成活率很高,把半成熟的枝条插到湿土中,保持微湿,置于通风、阴凉的地方,约半个月就会生根发芽,移栽后很快又能长出一棵小树。生长速度还算快,片植效果最好,对环境适应性强,光照充足或半阴的地方都表现良好。
“香草草莓”,是一种灌木型绣球花,原产于北美,植株高大,最高能长到1.8米,分枝能力好,株型直立,树形丰满,冠幅超过1.5米,主要用于庭院栽培观赏、园林片植造景等,效果不错,也有少量盆栽的,花朵还能制作鲜切花、干花、花束等吧,园艺应用范围广泛,我国有少量引种。
香草草莓的花朵比较奇特,花朵顶生,聚伞花序,花型呈圆锥宝塔形状,硕大饱满,花色富于变化,天热时花色是白、绿双色,到了秋天气温降下来以后,又会变成粉色,整个形状像是粉色的草莓冰淇淋一般,不仅美丽、观赏价值高,看着还让很有“食欲”,栽种在院子里,漂亮极了,还很喜庆,原先早北美家庭里很流行,现世界各地广泛引种,尤其是温带地区,冬天也能赏花。
传统的绣球花,一般只能开一个夏天,花期有点短。香草草莓是花期很长的绣球,一般六月末枝条顶端就开始出现花蕾,六七月份就能看到白色绿色的花朵,到了九月、十月份就能看到粉色的花朵了,花期能从夏天,持续到冬天,持续好几个月,天气越冷花开越美。有冬天的地方,花色就会变化,我国除了广西广东等华南省份,其他地区均能看到变色,两广一般只有白花绿化,很难变粉。
当然,为了让你家的香草草莓持续开花几个月,要做好几点。一是光照时间,香草草莓喜欢光照,也耐半阴,要想多开花,光照不可缺,每天至少保证两小时的日晒;其次,养分也要供应得上,花期消耗大,宜薄肥勤施,磷肥、钾肥、花多多、复合肥等均可;三则是修剪,香草草莓属于二类修剪绣球花,开花前(春天)修剪一次,促使长出更多的分枝,分枝越多,开花越多,残花及时摘下,节约养分。
香草草莓的基础属性:原产北美,天生自带耐寒气质。冬季能抵御-30度低温,在我国东北地区,露养过冬也没问题,成熟植株无需做越冬保护;植株高大,枝条强壮,抗病能力很强,几乎不生病,也不怎么招虫,养起来还是很省心省力的,地栽的朋友,完全可以放养,只是旱季多浇些水。
适应地区:全国。推荐地区:北方,尤其是东北。不推荐地区:两广(可能只会开白花,不会变粉)。
其他优点:单花花期长。开花后摘下清水瓶插,能维持半个月左右,干花也能持续一周时间,是优秀的切花花卉香草草莓是很好的庭院、园林绿化美化材料,种植方式粗放,无需投入多少精力,就能换来很梦幻的效果,观花期好几个月,由白变粉,能点亮你的院子!当然,对于家里只有阳台、没有庭院的朋友,盆栽也是可以的,只是效果不及地栽。
另外,香草草莓繁殖很容易,枝条扦插成活率很高,把半成熟的枝条插到湿土中,保持微湿,置于通风、阴凉的地方,约半个月就会生根发芽,移栽后很快又能长出一棵小树。生长速度还算快,片植效果最好,对环境适应性强,光照充足或半阴的地方都表现良好。
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