迷失于美女老师的微笑之中……

20220813
MUWN1201 Yoga
顺位流2

约了午课
提前到
顺便走访了桃子树和鼎鼎大名的瑜伽苑
彼此挨得很近
压力自然会有
需要更强技术水平和口碑
对1201期望不高
但结果远超预期

一层临街大落地窗
符合我阳瑜伽最基本诉求
尽管阴天
仍觉得心里敞亮！
更衣间休息室
布置精心细心
看得出主人很用心

美女老师
声音略显沙哑但微笑迷人
带课经验丰富
节奏把握很好
口令非常清晰
序列安排全面
身体各个部位全都练到
以流开篇热身
再从腿往上练
单腿站立扭转
鹤禅式侧乌鸦
头手倒立手倒立
手推轮式手肘开肩轮式etc.
高阶体式不算多难
但体式重复几遍
同样激发汗水
从最初一滴一滴
但最后上衣短裤全湿透
成为月前凤凰高温那次之后流汗最多一次

整堂课下来堪称完美
如果非要说瑕疵
就是瑜伽垫子太滑
虽然提供了小的防滑垫
但在做战士二等体式时
后退仍然会有影响
至少在瑜伽过程中心理难免有影响
无法完全投入呼吸意识当中

没有完美世界
有点儿瑕疵
恰恰才是生活
何况有这迷人笑容～

恋爱中，从不会伪装的三大生肖，有你吗？第三名，这个生肖说话办事从来都是走敞亮路线，对于自己内心的真实情感毫无一丝伪装，他们想说的一定是内心所想的，既不想欺骗别人，更不想自欺欺人说违心话、做违心事。因为对他们来说，遵从自己的内心这很重要，如果非要把自己的感情小心翼翼地伪装起来，会让他们浑身不自在的！他们就是生肖属马人

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